Bagaimana untuk mendapatkan lebih besar dalam ketinggian, berat badan? Adakah mungkin untuk menjadi lebih besar daripada sifat semula jadi?

Salah satu kriteria untuk definisi kecantikan dalam masyarakat kita - pertumbuhan. lelaki menarik seolah atlet langsing dan tinggi, dan seorang wanita yang cantik perlu mempunyai kaki yang panjang. Ini adalah standard yang diterima umum kecantikan, yang bukan sesuatu pilihan, tetapi berakar umbi dalam fikiran orang-orang biasa. Begitu banyak orang-orang yang berada di bawah ketinggian purata, serius memikirkan bagaimana untuk menjadi lebih. Dalam dunia hari ini, pertumbuhan tidak lagi menyediakan faedah seperti sebelum ini. Ia adalah pada zaman dahulu, seorang lelaki yang besar dan kuat dikuasai jiran yang lebih kecil. Hari ini, kedudukan seseorang dalam masyarakat bergantung kepada kualiti mental, dan tidak pada parameter antropometri. Penggunaan praktikal "size" besar berlalu tepi jalan, tetapi semua mereka yang ternyata lebih rendah daripada purata, mengalami ketidakselesaan dari keadaan ini.

Apa yang menentukan ketinggian

Pada kemuncak individu dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi struktur fisiologi asas - genetik. Jantina dan bangsa manusia adalah pengaruh yang kuat terhadap pembentukan tulang. Setiap bangsa yang tinggal di bahagian yang berlainan di dunia, mempunyai petunjuk sendiri sederhana tinggi, yang dikaitkan dengan penyesuaian badan untuk keadaan luaran. Juga individu lelaki adalah pada purata lebih tinggi daripada wanita. Untuk memahami bagaimana tinggi untuk berkembang kanak-kanak, anda perlu melihat ibu bapanya. Dengan ketinggian kebarangkalian besar akan lebih kurang sama dengan bapa dan ibunya.

Jika genetik tidak boleh berubah, maka faktor-faktor lain yang boleh memberi kesan kepada pembentukan tulang. Sememangnya, ini perlu dilakukan sebelum 25 tahun, sejak selepas pertumbuhan had umur ini berhenti. Salah satu syarat yang paling penting yang boleh membantu untuk tumbuh tinggi dan kuat, adalah pemakanan yang baik. Diet yang sihat dan seimbang akan membolehkan untuk membuat sebahagian besar apa yang sifat. Rekreasi dan tidur harmoni menyumbang kepada pemulihan yang proses yang berlaku dalam badan. Dan untuk mengelakkan merealisasikan tabiat buruk yang berpotensi boleh mereka. Satu kesan yang sangat penting mereka mempunyai pada usia yang muda. Pelarasan faktor-faktor ini akan membantu untuk sedikit meningkatkan ketinggian anda. Sudah tentu, untuk menjadi lebih daripada faktor 2 tidak berfungsi, tetapi untuk berkembang beberapa sentimeter - adalah agak nyata.

kaedah visual lebih tinggi

Walaupun selepas 25 tahun, tidak berputus asa, kerana terdapat banyak cara untuk visual meningkatkan ketinggian, yang boleh didapati walaupun selepas pembentukan tulang. Gaya hidup yang tidak aktif dan ketegangan yang tidak sihat di tulang belakang telah membawa kepada hakikat bahawa kebanyakan orang moden mempunyai kesihatan yang tidak baik. Jika anda sedang memikirkan bagaimana untuk menjadi pertumbuhan yang lebih ke alam dewasa, maka anda boleh melakukan senaman khas yang direka untuk menyelaraskan tulang belakang dan membentuk postur yang betul. Hasilnya, prestasi mereka boleh "menang" kepada 5 cm tinggi.

Amat sesuai untuk matlamat ini hanya berlegar di bar. Oleh itu, ia adalah mungkin untuk twist badan dari sisi ke sisi. Regangan dan palung mempunyai kesan positif ke atas tulang belakang dan tendon. Sebagai contoh, cerun konvensional kepada kaki dan pinggul latihan bersama "Butterfly" boleh menjadi bantuan yang besar dalam pembentukan postur yang betul. Berenang yang maju otot belakang, tanpa meletakkan ketegangan yang tidak sihat di tulang belakang. otot belakang melegakan beban dari penderitaan tulang belakang, membenarkan beliau untuk menyelesaikan.

pakaian

Pemilihan yang betul pakaian boleh membuat seseorang lebih visual yang tinggi. Kesan ini boleh diperolehi jika kita mengambil kira warna dan bentuk. Sebagai contoh, seluar cahaya dengan baju gelap atau T-shirt akan membuat bayang yang lebih langsing. Boleh meningkatkan kesan potongan berbentuk V di dada jaket yang kebanyakannya mempunyai bentuk yang betul-betul. Yang sama ketot T-shirt, juga, boleh memberi manfaat kepada pemilik.

Selain itu, anda boleh menambah beberapa sentimeter dengan kasut dengan tapak tebal, tetapi di sini ia adalah penting untuk tidak lupa tentang praktikal, tenggelam dalam usaha mencapai pertumbuhan. Satu lagi cara untuk menjadi lebih - ia adalah gaya rambut yang tinggi. Pilihan ini adalah paling sesuai untuk wanita, tetapi juga gaya lelaki, dibangkitkan dengan cara gel menyebabkan penolakan kurang setiap tahun.

Sebagai seorang anak mungkin lebih tinggi

Jika, dalam usaha untuk meningkatkan pertumbuhan dewasa keperluan pembedahan mengerikan, remaja boleh berlarutan selama zon pertumbuhan tidak ditutup. Selain latihan di bar, regangan dan berenang, untuk membantu dalam perkara ini sukar boleh memilih diet dengan betul. Ia adalah dinasihatkan untuk memperkayakan diet baru gergasi pelbagai sayur-sayuran dan bijirin. Satu alat yang baik untuk pertumbuhan akan menjadi buah-buahan, terutamanya epal, kerana ia kaya dengan zat besi. Satu lagi produk yang penting - ikan, kerana ia mengandungi fosforus dan protein. Ramai yang dinasihatkan untuk mengambil lebih banyak kalsium, yang mesti membantu pertumbuhan tulang, tetapi kajian baru-baru ini telah tidak disahkan andaian ini.

Jika anak anda berfikir tentang bagaimana untuk menjadi yang terbesar, ia adalah berguna untuk mengetahui bahawa tidur yang sihat - sangat membantu dalam mencapai matlamat ini. Terutamanya tidur malam berguna, daripada kira-kira 10:00-06:00. Pada masa ini, proses penjanaan semula adalah optimum, badan yang terbaik yang selebihnya dari tekanan harian, proses metabolik dikonfigurasi.

Apa yang menghalang pertumbuhan

Selain faktor-faktor yang membantu pertumbuhan, kita tidak harus lupa bahawa beberapa perkara yang mempunyai kesan negatif ke atas proses yang penting ini. Ini termasuk latihan kekuatan, terutamanya mereka yang memberi beban menegak yang serius. Ini adalah beberapa latihan dengan Barbell dan dumbbells. Semasa latihan kekuatan menghasilkan testosteron, yang menyumbang kepada penutupan awal zon pertumbuhan. Jadi, jika anak anda tidak terlalu tinggi, tetapi mahu pergi ke kerusi goyang, ia akan menjadi lebih baik untuk menghalang beliau daripada berbuat demikian. Jika tidak, ia ketara boleh terbantut, atau berhenti sama sekali.

Tabiat buruk - salah satu daripada sebab yang paling biasa untuk pemberhentian pertumbuhan remaja. Apa yang kita sering mendengar bahawa merokok tidak boleh berkembang, tetapi tidak ramai yang melampirkan sangat penting untuk perkataan ini. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai sebutir kebenaran - apa-apa tabiat buruk mempunyai kesan negatif ke atas ini parameter antropometri sebagai memudaratkan badan, melanggar metabolisme dan boleh membawa kepada kerosakan sistem hormon. Jadi, jika anak anda berfikir tentang bagaimana untuk menjadi lebih, dia mesti mengelakkan sebarang tabiat buruk.

pengerasan

Kesan positif pada metabolisme dan fungsi organisma secara keseluruhan menyediakan pengerasan. Bagaimana untuk menjadi hebat dengan bantuan prosedur ini? Perkara utama dalam kes ini - secara beransur-ansur. Tidak segera menyelam ke dalam lubang, atau pergi mengambil mandi sejuk. Pertama boleh datang mandi udara adil. Jika ia sejuk, anda hanya boleh membuka tingkap sedikit untuk berdiri di udara sejuk. Ia akan menjadi asas yang baik untuk prosedur pembajaan lanjut. Peringkat seterusnya - pengisaran air sejuk. Baginya, hanya basah tuala dan perlahan-lahan gosok seluruh badan.

Setelah menguasai menyapu, boleh teruskan dengan prosedur yang lebih berat, seperti mencurah air sejuk. Mereka harus sederhana, supaya badan tidak supercooled, dan juga secara beransur-ansur. Mula dengan air suam, secara beransur-ansur menurunkan ijazah. Juga ia membantu untuk douche selamat pagi, yang bukan sahaja mengeras tetapi juga menyumbang kepada kebangkitan awal. kaedah ini, seperti semua yang lain, direka untuk membantu badan berkembang. Tetapi jika anda sedang mencari cara untuk cepat menjadi besar, maka kita akan kecewa: ia tidak wujud.

perubatan

Perubatan moden menawarkan cara-cara untuk meningkatkan pertumbuhan, tetapi keberkesanan dan keselamatan mereka menimbulkan keraguan yang serius. Salah satu kaedah ini - suntikan remaja hormon pertumbuhan. Hasil daripada prosedur ini, tulang mula berkembang dari segi saiz, tetapi tidak ada jaminan bahawa ia akan membantu. Terdapat hormon lain, yang direka untuk mempercepatkan pertumbuhan, tetapi teknik mereka adalah serupa dengan bermain loteri - mereka yang benar-benar boleh membantu, tetapi peluang untuk keputusan sedemikian tidak besar. Kebarangkalian permainan berbahaya dengan hormon akan berakhir pada air mata, lebih tinggi.

Terdapat satu lagi cara popular untuk menjadi lebih. Ia dicirikan oleh kekejaman yang melampau dan tidak praktikal, tetapi ia membawa hasil yang terjamin. Ia terdiri dalam fakta bahawa memakai alat-alat khas dengan jejari, yang memotong ke dalam tulang pada kaki mangsa malang. Kemudian kurungan untuk barang itu dipasangkan, perlahan-lahan berpisah beberapa kali sehari. Kitaran lengkap prosedur ini tahan sehingga setahun, mana pesakit terpaksa berpegang tongkat. Tetapi setahun kemudian orang miskin mendapatkan beliau didambakan 5-6 cm tinggi. Tetapi jika hasilnya adalah berbaloi pengorbanan?

Ia adalah sukar, tetapi mungkin

Jadi boleh kita benar-benar berkembang? Jika persoalannya ialah bagaimana untuk menjadi lebih berat badan, maka tidak ada masalah - lebar boleh "diedarkan" selama-lamanya. Tetapi dengan pertumbuhan segala-galanya yang sedikit lebih rumit, tetapi pada masa remaja boleh mewujudkan keadaan yang sesuai bagi pembangunan rangka. Ini akan membolehkan lebih sepenuhnya merealisasikan potensi untuk berkembang, tetapi tidak semestinya memberikan hasil yang positif.

Pada orang dewasa, ia adalah mungkin untuk mendapatkan sentimeter dihargai, membetulkan postur anda. Tetapi ini hanya meluruskan tulang belakang, membuat sebahagian besar potensi yang telah sedia ada. Menjadi benar-benar tinggi selepas 25 tahun adalah hampir mustahil. Hanya ada satu variasi daripada pembedahan, tetapi dia tidak berhak mendapat hak untuk hidup.

Sama ada untuk meningkatkan pertumbuhan

Demi orang rupa yang cantik bersedia untuk eksperimen paling dahsyat ke atas dirinya. seorang lelaki malu-malu tidak tahu bagaimana untuk menjadi lebih daripada rakan, untuk objek keinginan mereka jika mereka adalah lebih pendek.

Kanak-kanak perempuan mahu mempunyai "kilometer" kaki menjadi seperti model dari majalah. Industri yang dikenakan Beauty mendapat momentum, memaksa orang untuk menyerah diri ke dalam imej yang tidak bermaya. Jangan lupa bahawa bertemu pada pakaian, dan diiringi ke fikiran. Oleh itu, sebelum pergi di atas meja operasi, atau mula menerima terapi hormon, mengambil kira sama ada ia adalah bernilai mempertaruhkan kesihatan anda untuk dimuatkan orang lain stereotaip.