Biji flaks untuk yogurt untuk menurunkan berat badan dan membersihkan usus. tips penggunaan, ulasan

Flax - sebuah kilang yang unik. Dari zaman purba, orang telah belajar untuk menggunakan kuasa penyembuhan benih untuk rawatan pelbagai penyakit. Mereka hari ini digunakan untuk pembersihan usus dan penurunan berat badan.

Flaxseeds - merupakan komponen penting dalam diet orang yang memilih diet yang sihat. Ia adalah satu cara yang murah dan mudah untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan. Slimming biji flaks dengan yogurt mula menggunakan baru-baru ini. Tetapi kesan yang baik mereka pada jantung, saluran gastrousus, sistem endokrin orang telah mengambil perhatian untuk masa yang lama.

Ciri-ciri berguna biji flaks

Ciri-ciri unik produk ini menjadikannya mudah untuk memuaskan kelaparan anda semasa hari berpuasa. Benih menepukan badan dengan nutrien. Struktur bijirin kecil terdiri daripada nutrien berikut:

• kumpulan besar vitamin;
• asid lemak poli tak tepu (lemak);
• lignin;
• serat;
• protein;
• mineral.

Biji flaks dengan yogurt yang besar untuk penurunan berat badan. Ia adalah julap, yang tidak menyebabkan apa-apa kemudaratan kepada usus. Penggunaan produk yang seperti mengurangkan selera makan dan menormalkan metabolisme dan memperbaiki saluran pencernaan.

Sekali dalam perut, biji flaks dengan yogurt membengkak dan dengan itu mencipta kesan tepu. Hasilnya, seseorang akan makan makanan banyak yang kurang. Kepada salah satu daripada kelebihan produk itu hendaklah termasuk jumlah yang sangat kecil kalori terkandung di dalamnya. Angka ini menjadikan mereka satu komponen penting dalam diet. Kasut usus biji flaks (yogurt dan - sebagai komponen tambahan) bukan sahaja menghilangkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga menyumbang kepada peningkatan keseluruhan badan.

tanda-tanda

Penggunaan komposisi ini akan membantu anda:

• mencegah pembentukan tumor malignan;
• mengukuhkan kapal;
• menormalkan tahap gula dalam darah;
• membuang toksin dan bahan buangan;
• untuk meningkatkan fungsi buah pinggang;
• mengimbangi metabolisme lemak;
• mengurangkan kolesterol tidak baik;
• membuang keradangan gastrousus;
• menghilangkan keresahan, kebimbangan, insomnia.

Pakar pemakanan di seluruh dunia mendakwa bahawa pembersihan benih flaks untuk yogurt amat berkesan. Minuman tenusu terkenal adalah betul-betul diserap oleh badan, ia menyuburkan dengan vitamin dan mineral. Ramai orang tahu bahawa yogurt adalah baik menghilangkan kelaparan, ia menyumbang kepada meningkatkan usaha seluruh sistem pencernaan, dan mempunyai kesan julap yang ketara. Itulah sebabnya beliau dengan tegas mengambil tempat dalam diet yang berbeza.

Yogurt dengan biji rami untuk usus - menjadi penawar koktel pembersihan, menormalkan tugasnya. Dia sudah bersedia untuk memaafkan, dan kesan penggunaannya hanya mengejutkan.

diet flaxseed dengan yogurt

penampilan yang sihat dan menarik - impian setiap wanita. Walau bagaimanapun, membawa badan anda (terutama pada musim bunga) dengan diet melelahkan, wanita mengadu bahawa keadaan mereka semakin merosot rambut kulit dan kuku, yang, kebetulan, tidak menghairankan.

Menghadkan diri mereka berkuasa, mereka tidak menerima bahan yang diperlukan dalam kuantiti yang betul. Keputusan - rambut kusam, kuku rapuh. Tetapi tidak berputus asa. Ada cara yang berkesan untuk menormalkan berat badan dan memberikan kesan yang baik terhadap keseluruhan tubuh badan.

Penerimaan apa-apa komposisi pemakanan selama tiga minggu bukan sahaja membantu mengurangkan berat badan dengan jayanya. Minuman ketara meningkatkan keadaan rambut dan kulit. Untuk mencapai kesan yang maksimum, mengambil campuran perlu berada dalam susunan yang berikut:

Minggu pertama

Campurkan satu sudu teh biji rami dengan yogurt rendah lemak (100 g) dan campuran adalah makan semasa perut kosong pada waktu pagi (selama tiga puluh minit sebelum makan). Benih perlu teliti dikunyah, komposisi telaga dipelajari.

minggu kedua

Sekarang anda akan memerlukan dua sudu teh benih, yang perlu dicampur dengan jumlah yang sama yogurt.

minggu Tiga

Dengan cara yang sama kita menyediakan komposisi, tetapi menambah kepadanya tiga biji sudu.

diet flaxseed dengan yogurt - berkesan dan cara masa diuji. Tetapi tidak mengambil tanpa terlebih dahulu berbincang dengan doktor anda, kerana srstav mempunyai beberapa kontra.

tepung flaks untuk angka yang sempurna

Ramai yang percaya bahawa tepung flaks digabungkan dengan diet kefir adalah sangat berkesan. Tetapi penerimaan salah seorang kakitangan itu tidak akan memberikan hasil yang dikehendaki tanpa minum rejim dan tidak berbahaya produk - lemak, goreng dan manis. Mereka boleh menggantikan buah-buahan dan sayur-sayuran. Di samping itu, ia adalah berguna untuk menggantikan gula di kayu manis atau madu. Ia adalah wajar untuk memasak makanan dalam dandang ketuhar atau dua - ia akan mengurangkan pengambilan kalori anda.

Campuran tepung flaks dan dadih boleh dimakan sekali sehari. Menggantikan ini minum makan malam mereka. Memasak semudah dari benih - segelas kefir, tambah satu sudu tepung dan campuran. Meningkatkan rasa minuman satu sudu teh madu. Juga, komposisi mungkin berguna untuk orang yang ingin membersihkan badan sebelum apa-apa diet. Biji flaks dalam fungsi pembersihan sangat rapat, dan dalam beberapa cara mengatasi, karbon diaktifkan.

keputusan diet dan ulasan

Ramai wanita yang mengambil diet flaxseed dengan yogurt, sambutan hangat meninggalkan. Selepas melalui kursus penuh keputusan yang boleh dilihat dalam tempoh sebulan. Pada masa ini, berat badan dikurangkan sebanyak tiga kilogram. Keputusan ini dianggap biasa, sebagai lebih berat badan dalam masa yang singkat boleh memudaratkan badan.

Kebanyakan orang mengatakan bahawa mengambil koktel pemakanan ini menghapuskan berat badan yang berlebihan, meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf. Wanita meraikan sifat-sifat unik biji flaks - ia mempunyai kesan yang besar ke atas rupa. Kulit adalah amat licin dan elastik, terhenti terkelupas dan juga mula tumbuh kuku lebih cepat dan rambut menjadi berkilat dan licin.

Ia perlu mendengar cadangan daripada orang yang telah mengambil koktel. Apabila membeli benih, memastikan bahawa tarikh tamat tempoh belum tamat. Ia adalah lebih bermanfaat untuk membelinya di farmasi, tetapi tidak di pasaran. Dalam bijirin pembungkusan terbuka boleh disimpan sehingga 16 minggu pada suhu yang tidak lebih tinggi daripada 20 darjah.

diet biji rami dengan yogurt (ulasan membawa kita kepadanya) apabila diambil secara tetap akan membolehkan anda untuk tidak bimbang tentang imuniti, berat badan yang berlebihan, kira-kira masalah dengan saluran gastrousus.

Kontra untuk penurunan berat badan

Walaupun banyak ciri-ciri berguna, koktel ini mempunyai kontra. Itulah sebabnya kehadiran penyakit dalaman harus sentiasa berunding dengan doktor. Ia tidak digalakkan dalam hal yang berikut:

• keanehan dan alahan;
• asma;
• penyakit tiroid;
• beberapa penyakit hati;
• keradangan pada saluran gastrousus;
• usus halangan;
• cholecystitis.

Membersihkan benih usus flaks (dan yogurt): ulasan

pembersihan kursus berlangsung empat minggu. Campuran ini diambil bukan sarapan. Dalam minggu pertama untuk menjadi 15 gram campuran benih dengan yogurt (100 g). Tujuh hari akan datang, bilangan benih perlu ditambah kepada tiga puluh gram. Sebahagian daripada kefir tidak boleh meningkat. Pada minggu ketiga dan keempat penggunaan 150 gram yogurt dan 45 g benih.

Seperti yang anda lihat, ia tidak sukar biji flaks usus pembersihan. Dan yogurt (ulasan mengesahkannya) dan benih sendiri - produk lebih daripada berpatutan. Di samping itu, maklum balas daripada orang yang melakukan prosedur ini mengatakan bahawa kesannya adalah ketara pada hari ketiga kemasukan. Walau bagaimanapun, anda mesti melalui kursus keseluruhan penyucian dan tidak mengganggu dia.

Tanda-tanda untuk pembersihan usus

pembersihan seperti memberikan hasil yang agak cepat. Ia mengiktiraf dan perubatan rasmi. Tetapi jika anda mempunyai sebarang masalah dengan saluran gastrousus, sebelum prosedur, berjumpa doktor untuk menolak apa-apa komplikasi, walaupun harmlessness yang dilihat komposisi diterangkan.

Penyucian biji flaks dengan yogurt (ulasan mengesahkan ini), ahli terapi, pakar pemakanan dan pakar gastroenterologi mengesyorkan di:

• penyakit jantung dan saluran darah;
• tekanan darah tinggi;
• aterosklerosis;
• trombosis;
• gastritis dan ulser;
• tumor rahim dan appendages;
• nefritis;
• meningkat pembekuan darah;
• cystitis;
• asma bronkial;
• sirosis.

kontra

Seperti semua ubat-ubatan herba, komposisi diet mempunyai kontra. Ini termasuk:

• cholelithiasis;
• kepahitan pankreatitis;
• kepahitan hepatitis.

Langkah berjaga-jaga perlu diambil sebahagian daripada ibu-ibu menyusu dan wanita hamil. Cirit-birit dan kembung juga kontra. Orang yang mengalami alahan, biji flaks dengan yogurt (ulasan memberi amaran tentang perkara ini), dan mungkin tidak sesuai. Pembersihan perlu dilakukan dengan berhati-hati yang melampau dan perlu dihentikan jika tanda-tanda kemudahan penerimaan penyakit.

Penyucian biji flaks dengan yogurt (testimoni pesakit mencadangkan fakta ini) - ia adalah cara yang boleh diakses dan berguna penyembuhan badan anda. Dengan sistem endokrin jangka panjang dan fungsi usus penggunaan yang betul komposisi boleh pulih sepenuhnya, kelenjar adrenal dan buah pinggang, mengembalikan keseimbangan hormon. Anda akan melihat peningkatan dalam tekanan darah, dan meningkatkan kesihatan anda secara umum. Terdapat banyak resipi lain, yang membolehkan penggunaan yang betul biji rami (di mana kami akan buat di dalam artikel yang lain) - memilih yang paling mudah untuk anda.

nasihat perubatan

Pakar pemakanan mengesyorkan makan tidak lebih daripada lima puluh gram flaxseed. Sekatan ini tidak digunakan untuk kefir. Ia boleh bukan sahaja termasuk dalam campuran, tetapi juga untuk minum sahaja. Kepada penurunan berat badan berlaku lebih cepat semasa hari-hari puasa harus dikecualikan daripada diet gula-gula, sosej dan makanan dalam tin, tepung, mentega. Sebaliknya, makan bijirin, telur, sayur-sayuran, ikan, minum teh herba dan hijau.

Cuba untuk menjaga makan terakhir tidak lewat daripada 19.00, tetapi dalam kes ini, ia adalah mungkin untuk cepat mendapatkan keputusan. Selepas tamat kursus anda perlu berehat seketika selama sebulan dan kemudian anda boleh mengulanginya.

ulasan

Sesuai dengan segala mereka yang telah mencuba koktel diet, campuran yogurt dengan biji flaks - ini adalah julap yang baik, tetapi tindakan itu adalah lebih lembut daripada banyak ubat-ubatan farmaseutikal. Ia sempurna menghilangkan sembelit kronik, selain selamat untuk kesihatan.

Ramai yang mengatakan bahawa rasa koktel ini agak menyenangkan, terutamanya jika anda menambah ia madu atau kayu manis. Tetapi yang paling penting, hasilnya, selain daripada penurunan berat badan, anda akan mendapat kulit satin cantik dan kulit.

jawapan menarik wanita yang mengalami menopaus. Biji flaks di kaunter penyambut tetamu tetap menghapuskan mereka dari gangguan saraf, yang biasa untuk tempoh ini rumit. Kata normalisasi tekanan, peningkatan yang ketara dalam pergerakan sendi.