Biji rami minyak semasa perut kosong - diet bukan sahaja untuk pinggang

Minyak flaxseed digunakan sejak zaman purba di Rusia bukan sahaja sebagai perasa untuk masakan, tetapi juga sebagai penawar penyembuhan. Hakim untuk diri sendiri, hanya beberapa sudu produk ini dengan penggunaan yang teratur akan membolehkan anda untuk mengurangkan tahap tekanan darah dan kolesterol, menormalkan metabolisme lipid, mengatur kerja-kerja buah pinggang. Terutamanya menyarankan flaxseed minyak semasa perut kosong untuk mengambil untuk mereka yang mengalami sembelit kronik.

diet kecantikan

Sekarang di Rusia moden secara aktif menghidupkan semula kepentingan dalam tradisi dan adat istiadat nenek moyang kami. Jangan tinggal selain daripada trend fesyen dan pakar pemakanan. Mereka telah membangunkan satu program pemakanan, yang tidak bertujuan begitu banyak pada penurunan berat badan, tetapi lebih kepada mengekalkan kesihatan dan kecantikan. Idea ini adalah diet mudah: minyak biji rami dengan perut kosong diambil setiap hari pada waktu pagi, 15 minit sebelum sarapan, makan tengah hari dan kemudian pada waktu petang. bilangan yang dibenarkan - tiga sudu (sudu) pada siang hari. Anda boleh menggunakannya dalam salad, bijirin dan hidangan lain yang perlu diisi semula selepas memasak. Memberi perhatian kepada fakta bahawa rawatan haba menukarkan produk minyak biji rami berguna dalam hampir racun.
Jika anda mempunyai idea ini untuk apa-apa sebab tidak digemari, menggantikan minyak dalam biji rami, yang boleh dengan mudah dihubungkan dengan mana-mana hidangan, lantas memperkayakan bukan sahaja rasa, tetapi juga komposisi. Sepanjang diet itu memenuhi semua peraturan pemakanan yang baik. Keutamaan diberikan kepada sayur-sayuran, buah-buahan, roti dengan dedak ditambah, daging putih dan ikan.

Pelan makan akan menyelesaikan banyak masalah, termasuk seperti kekeringan yang berlebihan dan rambut rapuh dan kuku, jengkel atau kulit tidak stabil. Kandungan phytohormones dalam minyak biji rami, sama dengan estrogen wanita, ia boleh digunakan untuk melegakan gejala-gejala PMS dan PKS. Segera saya katakan, bahawa kita tidak bercakap mengenai pembebasan lengkap dari penyakit. Ia tidak mungkin bahawa dalam kes ini akan membantu minyak biji rami semasa perut kosong. Ia hanya sedikit akan mengurangkan gejala.

Daripada tujuh penyakit ...

Saintis moden menunjukkan manfaat yang besar daripada flaxseed dan minyak dari dalam rawatan penyakit gastrousus. Adalah dipercayai bahawa dalam konteks rawatan perubatan pengambilan harian produk-produk ini menggalakkan penyembuhan dan melegakan kesakitan. Pesakit dinasihatkan untuk mengambil minyak flaxseed semasa perut kosong untuk melindungi mukosa dari menjengkelkan makanan. Jika mahu, ia boleh digantikan dengan merebus biji rami, ia juga mempunyai kekuatan yang baik dan perlahan-lahan menyelubungi dinding perut dan usus.

Minyak biji rami juga dianggap sebagai cukup berkesan dalam kes bronkitis. Dalam kes ini, ego yang digunakan dalam bentuk aplikasi ke dada. Hari ini, pelbagai produk boleh didapati secara komersial berasaskan minyak biji rami, yang mengandungi satu set tumbuhan ubatan lain. Sudah tentu, kita tidak harus mengabaikan perubatan tradisional. rawatan bronkitis harus dilakukan di bawah pengawasan doktor dan pada cadangan.

Satu campuran labu dan biji rami telah lama berjaya digunakan untuk merawat parasit usus pada kanak-kanak dan orang dewasa. Kedua-dua komponen mempunyai tindakan anthelmintic dilafazkan.

Minyak biji rami mempunyai regeneratif yang sangat baik dan ciri-ciri anti-radang, jadi digunakan dalam penyakit gusi, Vesicular, tonsillitis.

Kita tidak boleh mengabaikan ciri-ciri kosmetik produk. Gunakan muka dan minyak kecantikan rambut biji rami tidak meneka hari ini. Tetapi di tengah-tengah semua hobi semula jadi, minat terhadap baik kosmetik mesra alam lama disambung semula. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa penggunaan apa-apa minyak sayur-sayuran sebagai produk tersendiri dalam penjagaan kulit tidak mempunyai rasa yang sedikit. Lebih banyak minyak biji rami penggunaan akan, jika anda berdasarkan ia menghasilkan topeng untuk rambut, leher dan décolleté.

Untuk kesihatan dan kecantikan

Sekarang mari kita bercakap tentang bagaimana untuk mengambil minyak biji rami, dan bagaimana untuk membezakan produk yang berguna daripada palsu. Mari kita mulakan dengan titik pertama. Seperti yang anda tahu, menggoreng tidak kepada minyak biji rami. Jika anda tidak menggunakan produk sebagai dadah, hanya untuk salad rasa mereka daripada pelbagai sayur-sayuran, bijirin bubur, kentang rebus. Sudah tentu, anda tidak perlu terlalu bersemangat. Walaupun lebihan lemak yang sihat mungkin tertunda dalam berat tambahan. Penggunaan biasa - 40 ml setiap hari. Dan jangan lupa bahawa minyak sayur-sayuran - produk berkalori tinggi. Juga anda perlu mengorbankan haiwan lemak, mengurangkan pengambilan daging.

Hari ini, pengeluar sering dikeluarkan bagi kualiti minyak flaxseed produk yang sama sekali berbeza. Mendapatkannya dengan pemprosesan biji flaks. Bahaya daripadanya, sudah tentu, apa-apa tetapi manfaat anda hampir tidak boleh menunggu. Minyak biji rami, yang boleh diambil dengan selamat secara dalam makanan harus menjadi warna jagung dan tenusu mempunyai bau rumput potong, akhirnya bertukar menjadi ikan. penamat adalah produk segar dengan kepahitan sedikit.