Dalam menggunakan produk-produk ini, anda akan lupa semua kulit kering kira-kira

Produk-produk ini boleh bekerja keajaiban, kerana mereka akan membantu untuk memastikan bahawa kulit anda berseri dari dalam, dan anda juga boleh menghilangkan gatal-gatal dan mengelupas.

Biarkan kentang manis akan menjadi kawan anda yang terbaik

Serpihan ini bukan sahaja lazat untuk rasa, tetapi juga sangat berguna dan sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kering. Ini sayuran indah (jangan lupa untuk juga makan kulit itu) mengandungi dos berganda untuk melindungi kulit nutrien, termasuk vitamin A dan beta-karotena. Bagaimana ia berfungsi? Vitamin A membantu dalam pemulihan kulit, dan beta-karotena meningkatkan halangan pelindung, dengan itu membantu untuk melembapkan dan membaiki sel-sel kulit.

Penggunaan alpukat

Ia ternyata bahawa alpukat adalah besar bagi mereka yang mempunyai kulit kering, dan oleh itu adalah komponen utama topeng muka semula jadi. Ini tanaman buah-buahan adalah baik untuk rambut dan kuku anda. Bagaimana ia berfungsi? Avocado mengandungi sejumlah besar vitamin E dan asid lemak poli tak tepu, terutamanya omega-6, yang memastikan kulit lembap dan mencegah penuaan.

timun

Jika anda pernah digunakan keping timun pada kulit di sekeliling mata untuk mengurangkan keadaan bengkak, anda mungkin boleh meneka ini adalah sebab yang mana sayur-sayuran ini mempunyai kesan yang menarik. timun kaya dengan antioksidan dan vitamin C. Sayur-sayuran ini sepatutnya menjadi bahan utama dalam salad diet anda, atau anda boleh potong menjadi kepingan dan buang dalam segelas air ais menyegarkan. Bagaimana ia berfungsi? Vitamin C boleh didapati dalam timun, membantu menyembuhkan kulit jengkel, silika yang terkandung dalam kulit, menyuburkan, melembapkan dan menguatkan setiap sel anda.

Beri perhatian khusus kepada mandarin

Seperti buah-buahan sitrus, tangerin kaya dengan vitamin A dan C, dan beta-karotena, yang membantu untuk mengekalkan tahap normal kelembapan kulit anda. Di samping itu, komponen ini juga boleh melindungi anda dari diabetes jenis 2. Bagaimana ia berfungsi? Vitamin dalam Mandarin, terutamanya vitamin C, membantu pengeluaran kolagen, yang seterusnya mengurangkan penampilan kedutan, firma kulit dan mempercepatkan proses pemulihan. Vitamin C membantu untuk mengurangkan bahaya yang telah dikenakan kulit anda kepada cahaya matahari, habuk dan kotoran.

Pertimbangkan minyak kelapa

Ramuan popular bukan sahaja sesuai untuk memasak, tetapi juga pelembap yang sangat baik dan digunakan sebagai rambut dan kuku. Anda boleh menggunakannya dalam bentuk tulen atau digunakan sebagai pengganti minyak. Bagaimana ia berfungsi? Dalam kombinasi dengan minyak antioksidan kelapa membantu memperbaiki keadaan kulit pada orang yang mempunyai dermatitis atopik. Tidak seperti kebanyakan produk, ia boleh digunakan terus pada kulit untuk melembapkan ia.

Sentiasa pastikan sebotol air

Adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan air dalam badan untuk memerangi kulit kering. Apabila badan anda mengalami dehidrasi, kulit mula kelihatan kering dan membosankan, ia akan mengelupas, menyebabkan ketidakselesaan. Bagaimana ia berfungsi? Kulit anda adalah salah satu daripada agensi-agensi penjelasan terbesar dan memerlukan penghidratan berterusan. Anda tidak memerlukan jus mahal untuk membersihkan badan daripada toksin, tetapi anda perlu untuk memastikan bahawa badan air yang secukupnya untuk menjaga kulit anda boleh melakukan kerja mereka sebagai penghalang bakteria dan membuang toksin dari permukaan. Musim panas semestinya memakan tembikai untuk meningkatkan tahap kelembapan atau menggunakan mana-mana kaedah di atas.

Stik dengan salmon (atau ikan berlemak yang lain)

ikan berminyak seperti salmon, trout, tuna dan terdiri daripada omega-3 asid lemak. Apakah matlamat anda? Cuba untuk makan sekurang-kurangnya empat hidangan dua kali ikan seminggu. Bagaimana ini membantu anda? Seperti diketahui, asid lemak dalam ikan mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh sinaran UV, dan boleh membantu mengurangkan risiko masalah kulit radang, seperti psoriasis, dermatitis dan lembaran kering.

Makan kacang dan benih

Makan malam atau makanan ringan, yang diperkaya dengan serat dan penuh dengan vitamin E dan omega-3 asid lemak yang terkandung dalam kacang dan benih - snek yang sempurna yang akan membawa kesihatan kepada kulit anda. Walnut dan flaxseed terutamanya yang kaya dengan omega-3 asid lemak. Bagaimana ia berfungsi? Mengira jumlah vitamin E dalam kacang dan benih seperti badam, biji labu dan biji bunga matahari, untuk kegunaan harian, untuk melindungi kulit daripada kerosakan matahari dan keradangan. Produk-produk ini bertindak sebagai satu cara semula jadi untuk melembabkan kulit kering.

Pertimbangkan asparagus - hidangan anda yang terbaik

Anda suka ini buah hijau panggang dalam kuali atau anda lebih suka untuk membakar mereka? Terdapat banyak resipi yang anda boleh memasak asparagus. Mengapa ia berfungsi? Vitamin E yang terkandung dalam asparagus, membantu melindungi kulit daripada kerosakan matahari. Produk ini juga membantu memperbaiki tekstur kulit dan boleh menghalang kemunculan kedut.