Makanan dan minumanResipi

Sup resipi zucchini

Di pub ia mengandungi banyak serat, kalium, kalsium, fosforus, asid amino mineral dan vitamin. Mereka sangat mudah diserap oleh badan dan mempunyai rasa yang sangat baik. Oleh itu sup resipi Zucchini adalah satu bahagian penting dalam bukan sahaja makanan kanak-kanak, tetapi menu adalah penting bagi orang yang mengalami masalah penghadaman. Terima kasih kepada sangat rendah kalori resipi sup Zucchini juga sangat popular dalam penyediaan diet untuk penurunan berat badan.

Untuk menyediakan sup ini anda perlu 200 gram zucchini, dua kentang kecil, enam sudu beras, lobak merah dan setengah liter air. Dalam sup tambah dua sudu makan minyak zaitun (tersedia biji rami), herba segar dan sedikit garam secukup rasa. Anda mesti mengupas zucchini dan kentang. Pertama dalam air mendidih, mengurangkan kentang dipotong dadu, kemudian menambah nasi. Zucchini juga dipotong dadu dan selepas beras ditambah kepada air mendidih.

Lobak menjengkelkan yang lebih baik, tetapi anda boleh dipotong menjadi jalur kecil dan menambah ke dalam periuk. Sebelum akhir memasak, apabila sayur-sayuran menjadi lembut, tambah garam dan rempah. Sebelum berkhidmat sup menuang minyak zaitun dan taburkan dengan herba segar. Ini resipi sup zucchini bukan sahaja berguna untuk diet, tetapi masih sangat lazat dan memuaskan.

Ia juga mungkin untuk memasak sup. Kerana ia adalah perlu untuk mengambil satu liter air, setengah kilo bawang, satu bawang, Dill, yogurt rendah lemak, jus limau satu dan satu sudu minyak zaitun. Courgettes patut dipisahkan daripada kulit, menghapuskan dari mereka semua benih, kasar mencincang dan jatuh ke dalam air mendidih. Memasak mereka cukup selama 5 minit, kemudian keluarkan dari panas dan sejuk.

Bawang bersih, cop dan rebus dengan minyak zaitun. bawang goreng dan zucchini rebus dimasukkan ke dalam pengisar, tambah satu cawan sup dan cop semua. Kemudian, dalam sup yang tinggal untuk meletakkan sos yang dihasilkan, gaul rata dan dimasukkan selama dua jam di dalam peti sejuk. Selepas sup sejuk, merebak pada plat, di mana anda perlu untuk menambah satu sudu yogurt, jus lemon sedikit diperah dan pasli cincang. Ini resipi sup Zucchini juga sesuai untuk hampir mana-mana diet.

Daripada jumlah ini sayur-sayuran sangat berguna, seperti zucchini, boleh disediakan dalam sebilangan besar hidangan yang berbeza. Sebagai contoh, terdapat sebuah basi resipi yang sangat lazat zucchini. Ia sebelum ini dikupas zucchini, dihiris dan goreng mereka dari kedua-dua belah pihak. Cook tanah daging lembu, mencampurkannya dengan bawang dicincang halus dan telur mentah, garam dan lada secukup rasa. Mark periuk, dilincirkan dengan minyak, taburkan serbuk roti bahagian bawah, kemudian meletakkan beberapa lapisan courgettes dan dicincang.

Semua menyamakan kedudukan, meletakkan di atas hirisan tomato segar, tuangkan krim masam, mentega cair dan taburkan dengan serbuk roti. Bakar dalam ketuhar harus. Sebelum berkhidmat basi dipotong menjadi empat keping, dimasukkan ke dalam mangkuk, tuangkan krim masam dan taburkan dengan hijau dicincang halus. Juga, hampir setiap wanita mempunyai dalam senjata lazat kaviar skuasy.

Di sini adalah salah satu resipi. Kita perlu mengambil tiga kilogram bawang, satu kilogram lobak merah dan bawang, satu sudu teh pes tomato. Zucchini, bawang dan lobak merah perlu mengupas dan cop. Setiap produk adalah secara individu perlu menjadi goreng sedikit. Maka hendaklah mereka semua melalui penggiling daging, dan kemudian meletakkan rebus 40-45 minit. Pada akhir anda perlu menambah pes tomato, garam dan lada secukup rasa. Kemudian jisim adalah perlu untuk menghancurkan dalam pengisar. Telur dalam resipi ini dan anda boleh mengekalkan untuk musim sejuk. Untuk tujuan ini adalah perlu untuk membawa kepada mendidih dalam periuk, dan kemudian reput ke dalam balang disterilkan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.