Kejang di kaki. rawatan

Jika anda bimbang tentang kejang kaki, rawatan perlu dimulakan selepas lulus pemeriksaan perubatan yang lengkap dan kemudahan ujian. Dalam hal menentukan kekurangan mineral tertentu, pakar yang dilantik oleh diet khas dan beberapa ubat-ubatan (jika perlu) untuk membetulkan masalah tersebut. Ia adalah penting untuk dimasukkan ke dalam keju diet kampung anda, hidangan kacang, serta keju keras.

Kejang di kaki, rawatan yang tidak memerlukan kelewatan, bukan sahaja disingkirkan diet khas dan ubat-ubatan. Berkesan senaman khas yang cukup juga dianggap bertujuan untuk regangan otot. Mereka digambarkan secara terperinci dalam perjalanan fesyen di Eropah kini regangan dalam yoga India. Jika anda mengamalkan secara tetap, anda boleh meningkatkan keanjalan otot dan meningkatkan bekalan darah kepada mereka. Hasil daripada perubahan ini kembali kepada metabolisme normal, menghilangkan ketegangan yang berlebihan dan kesakitan di kaki, yang membawa ketidakselesaan khas pada waktu malam.

Kejang di kaki. Rawatan oleh latihan gimnastik

1. Bend jari kaki dan untuk memastikan mereka dalam jawatan ini selama sepuluh saat, kemudian kembali selama sepuluh saat dalam kedudukan permulaan, kemudian mengulangi latihan ini lagi.

2. Berdiri di atas lantai dengan kaki yang terdedah. Untuk bangun pada jari kaki, dan kemudian merosot kepada kedudukan asalnya.

3. Put bersilang kaki (ia boleh dilakukan duduk atau berdiri), manakala bergantung hanya pada bahagian luar kaki.

Pengubahsuaian tersebut perlu diulangi sekurang-kurangnya lima kali sebelum permulaan mengambil mereka di luar kasut anda. Plus gimnasium adalah bahawa ia tidak akan mengambil banyak masa anda, dan hasilnya tidak akan menunggu lama.

Kejang di kaki, rawatan yang boleh dihasilkan oleh latihan fizikal, juga dihapuskan dengan rawatan air. Ini membantu douche tidur (suhu antara jalinan disyorkan - dari 40 ° C hingga 30 ° C). Adalah penting untuk ingat bahawa vena varikos perbezaan suhu tidak boleh melebihi lima darjah.

kejang kaki. rawatan ubat

Yang terbaik setakat ini dianggap sebagai satu cara untuk "Ortokaltsy + magnesium." Dalam struktur - yang larut air vitamin D, kalsium sitrat dan magnesium. Di samping itu, tindakan yang berkesan mempunyai vitamin dan mineral yang terkandung dalam persediaan ini. Mereka meningkatkan kesan bahan-bahan utama yang aktif dalam sawan.

Ambil ubat ini seperti berikut: pada minggu pertama - satu sudu teh dua kali sehari, selepas itu masa - seperti sudu, tetapi hanya sekali sehari sebelum tidur. Ia menyatakan tindakan pesat dadah. Kesannya adalah biasanya ketara selepas beberapa hari, tetapi boleh dilihat hanya dalam sebulan (apabila badan membuat untuk kekurangan magnesium).

Rawatan kejang kaki juga popular dengan dadah "Ortho Taurine Ergo" itu. tindakan yang dipertingkatkan oleh asid succinic dan lipoic, vitamin E, dan zink. Ini bermakna berkesan menghapuskan masalah kejang kaki pada pesakit yang mengalami tekanan darah tinggi dan kencing manis, kerana ia membawa kepada tekanan darah yang normal dan gula dalam darah. Di samping itu, "Ortho Taurine Ergo" membantu untuk mengurangkan keletihan dari tekanan fizikal dan mental, melindungi daripada kerosakan kepada otot (terutama semasa latihan), serta mempercepatkan proses pemulihan selepas bersenam.

Berkongsi ubat-ubatan di atas untuk mempercepatkan proses penyembuhan.

Alternatif kepada ubat-ubatan farmaseutikal boleh menjadi ubat kaum yang popular. Lupakan kejang di kaki mengurut membantu dalam kawasan masalah mustard atau minyak chamomile.