Kisah tentang bagaimana untuk menyediakan untuk bersalin

Ramai wanita yang belum dikurniakan ibu, pasti berfikir tentang bagaimana untuk bersedia untuk melahirkan anak dan anda perlu lakukan. Bagi wanita, datang masa yang penting, apabila dia mempunyai untuk berfikir bukan sahaja tentang diri mereka tetapi juga mengenai bayi mereka.

Bersalin boleh pergi dengan baik hanya jika terdapat keadaan yang sesuai. Seorang wanita yang sedang melahirkan seharusnya berada di dalam yang biasa, persekitaran yang selesa. Hanya dalam kes ini, wanita itu mempunyai rasa tertentu keselamatan dan keselamatan. Setelah hamil mula bercakap dengan orang yang lebih tua tentang bagaimana untuk bersedia untuk melahirkan anak, banyak respon yang nenek kami digunakan untuk melahirkan anak tanpa apa-apa persediaan, dan semua lulus dengan selamat, dan dengan anak-anak semuanya itu baik. Seniors berkata demikian, kepada ibu mengandung tidak perlu bimbang, kerana gangguan tambahan boleh menjejaskan kesihatannya. Alam itu sendiri menjaga segala-galanya, di mana ia akan diperlukan. Wanita hamil perlu diberitahu bagaimana bayi itu dilahirkan dan dengan itu secara beransur-ansur mempersiapkan diri dari segi mental dan fizikal. Bersalin - satu proses semula jadi, kerana hari ini tidak ada cara lain untuk kelahiran makhluk hidup. Sejak kehamilan pertama dan kelahiran bayi yang sama sekali mengubah kehidupan ibu bapa, mereka hanya perlu tahu bagaimana untuk menyediakan untuk bersalin dan untuk mengatasi ujian psikologi dan fizikal selepas kemunculan bayi. persediaan fizikal untuk melahirkan anak adalah perlu bahawa wanita itu secara beransur-ansur, dengan bantuan beberapa latihan, untuk menguatkan otot perlu, yang terlibat dalam proses. Pengetahuan tentang bagaimana untuk bersedia untuk melahirkan anak, wanita yang dimaklumkan mengenai beberapa perubahan di dalam tubuhnya.

Apakah senaman yang perlu dilakukan dalam usaha untuk menyediakan untuk bersalin

Sejak zaman purba, kita tahu faedah senaman pernafasan, tetapi kita tidak berfikir tentang bagaimana orang bernafas. Senaman pernafasan untuk bersedia untuk melahirkan anak akan membantu untuk berehat, bertenang dan melegakan ketegangan di dada anda. Latihan untuk wanita hamil menyumbang kepada penggunaan rasional oksigen dihidu, kerana rakyat kuasa berbelanja bagi setiap nafas. Terdapat juga teknik pernafasan khas semasa buruh untuk membantu fokus dan bertenang. bernafas tempoh senaman tidak boleh lebih dari 10 minit. Seorang wanita boleh memilih senaman yang mudah. Doktor mengesyorkan berikut senaman untuk wanita hamil: seorang wanita perlu meletakkan satu tangan di atas perutnya, dan yang lain - di dada. Kemudian membuat sebahagian besar nafas dalam-dalam, diikuti dengan pengeluaran nafas secara beransur-ansur melalui hidung.

Penyediaan serviks untuk bersalin

Dengan prosedur ini mungkin menghadapi banyak ibu-ibu mengandung, yang berada di hospital sebelum penghantaran sudah pada zaman akhir kehamilan. Ia adalah perlu untuk wanita yang telah mengesan serviks bersedia untuk acara yang akan datang. Sebelum kelahiran serviks berlaku banyak perubahan, terutamanya yang berkaitan dengan latar belakang hormon, elemen utama yang merupakan hormon seks wanita - estrogen.