Makanan dan minumanResipi

Kurangkan Berat dengan Dyukanu: di mana untuk membeli dedak, dan bagaimana untuk menggunakannya

Salah satu soalan pertama yang timbul dari orang-orang yang akan pergi pada diet Pierre Duke adalah, "Di mana untuk membeli oat bran?". Walaupun populariti melampau diet ini di sebuah pasar raya biasa ia masih sukar untuk mencari produk ini, dan dalam sistem ini adalah perlu untuk menggunakan setiap hari. Pendek kata, jawapan kepada persoalan di mana untuk membeli dedak, memberi agak sukar.

Tetapi yang sebenarnya, masalah ini telah hampir tidak dapat diatasi hanya untuk pengikut pertama Duke kemudian membuka sebuah kedai online yang menjual hanya produk dibenarkan di bawah diet ini. Antaranya, pasar raya dalam talian dengan penghantaran ke rumah, di mana pembelian produk tersebut tidak sukar, sebagai contoh, "platypus" dan yang serupa. Selain itu, anda boleh mencari kedai-kedai yang menjual bahan-bahan penaik. Sesungguhnya institusi-institusi itu akan menjadi tempat yang sama di mana untuk membeli dedak tidak sukar.

Berikutan ini, soalan seterusnya timbul: apa yang perlu dilakukan dengan mereka? Perkara utama - adalah untuk mendekati diet anda secara kreatif. Sudah tentu, anda boleh makan dedak kering dan basuh dengan air, tetapi ia tidak mungkin ia akan menambah keazaman untuk berpegang kepada diet seperti itu, jadi sebelum anda mengetahui semua tentang oat bran - di mana untuk membeli, apa jenis syarikat, dan sebagainya, perlu mengambil kira bentuk di mana mereka akan digunakan. Anda boleh menambah kepingan ini ke dalam yogurt atau kefir, banyak tuan menguruskan untuk menyediakan mereka roti dan pastri yang lazat, serta goreng lempeng, begitu banyak pilihan.

Selain daripada fakta bahawa dedak - satu sumber serat, ia juga membantu untuk mengekalkan rasa kenyang untuk jangka masa yang panjang, dan ini adalah diet impian - tinggal cukup makan dan menurunkan berat badan. Supaya mengabaikan penggunaan produk ini tidak berbaloi. Di samping itu, ia membantu untuk menormalkan pencernaan dan kolesterol darah yang lebih rendah.
Walau bagaimanapun, jika mereka berhenti untuk sila, dan anda boleh menambah bran gandum - ia akan menambah sedikit kepelbagaian pemakanan.

Ada yang berhadapan dengan kes-kes pemalsuan produk. Kita harus ingat bahawa yang baik oat bran - ia adalah satu bagus kepingan besar warna berkenaan dgn tepung gandum, tetapi dalam mana-mana tidak berlaku jisim kelabu asal tidak diketahui. Menggantikan produk ini adalah tidak bernilai sama. Jika anda tidak dapat mencari tempat untuk membeli dedak, ia adalah lebih baik tidak menggunakannya sama sekali, manakala bahan ditemui.

Malah mereka yang tidak menyimpan untuk diet Pierre Duke produk ini dalam diet tidak boleh mencederakan, jadi ramai yang berminat dalam persoalan di mana untuk membeli dedak. Mereka boleh ditambah kepada bijirin atau roti doh. Ini tambahan tidak kelihatan tidak merosakkan rasa hidangan, tetapi ia membantu untuk menghadapi apa-apa masalah pencernaan dan menyokong kerja-kerja sistem kardiovaskular. Akhirnya, ia juga lazat! Ia juga dipercayai bahawa kehadiran bran dalam diet memberi kesan kepada kulit, rambut dan kuku yang akan menjadi satu lagi hujah untuk wanita.

Ia perlu memantau kesihatan mereka walaupun dalam mudanya, maka, menjadi tua, anda akan berasa sihat. Dan tambahan ini tidak dapat dilihat yang dibincangkan di atas, hanya akan membantu dalam hal ini.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.