Lutut Arthroscopy: pemulihan selepas pembedahan, latihan maklum balas

Hari ini terdapat banyak penyakit yang boleh diuruskan menggunakan teknik minimal. Dalam artikel ini, apa-apa prosedur sebagai arthroscopy dianggap lutut: pemulihan selepas pembedahan, serta langkah-langkah pemulihan utama yang akan membantu orang secepat mungkin kembali pada kaki mereka.

istilah

Pada mulanya, ia adalah perlu untuk menentukan istilah yang akan digunakan dalam artikel ini. Mempertimbangkan konsep "arthroscopy". Seperti kebanyakan segi perubatan, ia adalah berasal dari Latin. Jadi, bahagian pertama (arthro) dalam terjemahan adalah bersama, dan kedua (skopien) bermaksud "melihat". Jika anda benar-benar menterjemahkan nama itu sendiri, kita dapat memahami arthroscopy yang - satu "menonton sendi."

Perubatan juga memberikan definisi yang lebih tepat dan terperinci. Jadi, arthroscopy -, kaedah minimal moden pembedahan di mana pakar-pakar mengkaji struktur dalaman lutut, serta kandungan rongga khas bersama.

Utama prosedur

Kami sedang mempertimbangkan lagi prosedur seperti arthroscopic lutut. Pulih selepas pembedahan tidak akan menjadi panjang, seperti mana yang berlaku sebelum ini. Dan semua kerana pembedahan itu sendiri, seperti yang telah berkata di atas, minimal. Walaupun pembedahan itu sendiri berlaku melalui alat-alat pembedahan, mereka adalah padat dan begitu kecil bahawa kedudukan ini tidak akan melebihi saiz 10 mm (purata 5 mm).

Sebagai contoh, dalam sendi lutut disuntik arthroscope di mana imej lutut dipaparkan pada skrin monitor. Dalam kes ini, bersama itu sendiri dipenuhi dengan cecair khas, dengan cara yang kualiti imej akan diperbaiki beberapa kali, dan maklumat yang akan menjadi yang paling lengkap dan boleh dipercayai. Lagi diperkenalkan melalui hirisan nipis alat pembedahan, yang dan untuk menghadapi tugas.

Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa pembedahan ini dilakukan supaya perlahan-lahan bahawa kadang-kadang pesakit tidak perlu mengambil ubat penahan sakit, mereka sudah dalam sehari selepas pembedahan dengan selamat boleh pulang ke rumah.

masa pemulihan selepas pembedahan

Apa yang arthroscopy lutut selesai? Pemulihan selepas pembedahan, iaitu tempoh sehingga pulih sepenuhnya dalam setiap kes mungkin berbeza. Dan tidak ada angka yang tepat, kerana ia bergantung kepada banyak faktor:

• bagaimana luas dan ketara adalah perubahan dalam sendi lutut;
• apakah langkah-langkah telah diambil dengan serta-merta selepas pembedahan.

proses pemulihan diri juga dapat dilakukan dengan cara yang berbeza. Bagaimanapun, bahawa semua berjalan lancar, adalah perlu dari awal, dengan serta-merta selepas pembedahan, mematuhi peraturan tertentu tingkah laku. Oleh itu, doktor menasihati dalam tempoh pertama selepas prosedur tidak terlalu digunakan dan tidak membebankan sendi dikendalikan, jadi anda perlu melepaskan senaman dan berjalan lama. Lagipun, ia boleh menyebabkan bengkak, yang, sememangnya, akan mencetuskan rasa sakit.

Secara umumnya, anda duduk di belakang roda kereta seseorang boleh mempunyai kira-kira 7 hari. Pada masa yang sama, anda boleh kembali bekerja, jika ia adalah "tidak aktif". Walau bagaimanapun, untuk menggunakan sepenuhnya bersama yang dikendalikan di peringkat isi rumah boleh menjadi tidak lebih awal daripada 4-6 minggu. Hanya selepas beberapa bulan selepas pembedahan seseorang boleh tanpa rasa tidak selesa dan sakit di sukan. Sebagai output kecil boleh dikatakan bahawa semakin kuat adalah manifestasi osteoarthritis, semakin lama tempoh pemulihan.

Lawatan ke doktor

Jika apa-apa prosedur yang telah dijalankan sebagai arthroscopy lutut, pemulihan selepas pembedahan bermula dengan lawatan pertama ke doktor. Perlu diingatkan bahawa selepas manipulasi itu pada manusia kekal sesak. Lama kelamaan, mereka akan perlu dikeluarkan. Juga, doktor akan perlu memerhatikan pesakit untuk mengelakkan pelbagai komplikasi. bandaging tepat akan diperlukan mungkin diperlukan tusukan (jika bengkak amat dinyatakan). Walau bagaimanapun, yang paling penting untuk mematuhi peraturan berikut:

• Dalam 2-4 hari pertama selepas pembedahan, pesakit semestinya perlu berehat. Pada masa ini, kaki adalah dilarang sama sekali untuk memuatkan. Mungkin perlu tongkat atau tongkat untuk melegakan beban pada anggota badan yang terjejas. Ia juga penting untuk ingat bahawa semasa gerakan sakit lutut boleh berlaku - ini adalah perkara biasa.
• Untuk memudahkan ketidakselesaan kepada sendi lutut adalah disyorkan untuk memohon sejuk. Sebagai contoh, ais boleh digunakan 4-5 kali sehari selama 15-20 minit. Ini adalah terutamanya untuk membantu menangani dengan bengkak yang berlaku betul-betul (akan berbeza-beza hanya keamatan manifestasinya).
• Pemulihan selepas arthroscopy lutut tidak akan berlalu, dan tanpa pengenaan pembalut tekanan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, anda perlu tahu apa yang perlu membalut kaki dengan pembalut elastik adalah perlu dari kaki sangat hingga pertengahan paha.
• Dan, sudah tentu, ketika berehat kaki harus sedikit di atas paras jantung. Mempunyai ia diletakkan di atas bukit kecil (seperti, bantal).

Tetapi ini bukan perkara yang paling penting. Perlukan arthroscopy lutut pemulihan - senaman yang rakyat perlu lakukan setiap hari dan bersungguh-sungguh yang mungkin. Lagipun, satu-satunya cara untuk mengurangkan tempoh pemulihan yang lengkap.

Satu set latihan untuk minggu pertama

Seperti yang dinyatakan di atas, anda perlu mula untuk melibatkan diri dengan tempoh yang awal, tetapi hanya di bawah pengawasan doktor yang merawat. Apakah senaman yang akan menjadi penting dalam tempoh awal selepas pembedahan?

• Melatih otot paha belakang. Saya perlu berbaring di atas lantai dan cuba keras seperti yang anda boleh bengkok lutut anda sehingga sehingga kesakitan muncul. Jadi untuk dilakukan 10 kali.
• Bagaimana perlu menjalani pemulihan selepas arthroscopy lutut? Latihan - ini adalah sangat penting. Pelajaran seterusnya: anda berbaring pada perut anda dan menghentikan bantal di bawah kaki. Intipati latihan ini adalah untuk memberikan tekanan kepada roll kaki dan "menarik" lutut anda dari sofa.
• Latihan berikut juga dilakukan dalam kedudukan terlentang. bengkok kaki sihat pada lutut, pesakit - tidak ada. Anggota badan yang dikendalikan adalah perlu untuk "mengoyakkan" dari sofa tanpa lenturan.
• Sekarang kita perlu mengadakan kelas dalam kedudukan berdiri. Oleh itu, pesakit perlu menaikkan kaki 45 °, menyimpan dalam penggantungan kira-kira 5 saat.

Set seterusnya latihan

Pada manusia, arthroscopy lutut dilakukan. Pemulihan selepas pembedahan, menjalankan usaha yang maksimum dan membantu mengembalikan kesihatan bekas dengan secepat yang mungkin. Lagipun, bagaimana seseorang melakukan semua jujur ia bergantung kepada tempoh pemulihan. Jadi, pasangan minggu akan datang akan perlu untuk melaksanakan langkah ini:

• Dalam kedudukan terlentang (di sebalik roll lutut tuala) secara beransur-ansur cuba untuk membengkokkan kaki yang cedera di lutut.
• Semasa latihan ini, anggota badan yang dikendalikan perlu menaikkan tegak, untuk mengekalkan berat badan harus tidak lebih daripada 15 saat.
• Sekarang kita perlu berdiri di sekeliling kerusi belakang. Berpegang pada itu, anda akan perlu untuk memulakan perlahan-lahan mencangkung. perlu ditangguhkan oleh 10 saat dalam kedudukan yang paling rendah.
• Pemulihan selepas arthroscopy lutut tanpa kos dan tanpa regangan bahagian depan paha. Jadi, kami mencadangkan bengkok kaki yang terjejas di lutut, merebut kaki tangan. Jadi anda perlu untuk berdiri selama kira-kira 5 saat.

latihan tutup

Apa yang paling penting selepas arthroscopy lutut telah dijalankan? Pemulihan selepas pembedahan. Testimoni menunjukkan bahawa walaupun selepas peningkatan yang tertentu tidak perlu untuk meninggalkan kelas. Anda perlu melatih sehingga lapan minggu selepas pembedahan. Untuk pemulihan yang cepat, anda perlu latihan berikut:

• Sedikit mencangkung di atas satu kaki, yang terlintas di dalam kedudukan yang serendah mungkin 5 saat.
• Perlahan-lahan naik tangga kecil.
• Latihan berikut dijalankan dalam keadaan duduk. kaki dikendalikan memakai kerusi sebanyak mungkin semasa diluruskan.
• Pemulihan selepas arthroscopy lutut juga termasuk regangan belakang kumpulan otot paha. Dalam kes ini, ia adalah perlu untuk memahami tangan kaki yang terjejas, seli membongkok dan meluruskan lutut.
• Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa pada peringkat ini ia sudah boleh menggunakan basikal senaman. Jumlah maksimum masa yang digunakan pada basikal - 10 minit.
• Apa juga perlu termasuk pemulihan selepas arthroscopy lutut? Testimoni disyorkan pada masa ini jangan malas, tetapi seberapa banyak yang anda boleh berjalan. Tidak lama, tetapi kerap. Adalah penting untuk ingat bahawa selepas ini berjalan tidak sepatutnya menjejaskan atau membengkak kaki.

Di sini, pada dasarnya, semua latihan yang dibenarkan yang boleh dilakukan dengan selamat, tetapi dengan kebenaran doktor yang merawat. Ini akan menjadi pemulihan yang sempurna selepas arthroscopy lutut. Ulasan daripada pesakit menunjukkan bahawa kira-kira 8 minggu selepas pembedahan anda tidak perlu berjalan. Jadi anda hanya boleh membahayakan kesihatan mereka sendiri. Ini juga tidak mengenal penat doktor mengingatkan dan, seperti yang diperlukan untuk mengelakkan beban berlebihan pada tulang rawan dikendalikan.

penting

Apa lagi yang penting untuk ingat selepas arthroscopy lutut telah dijalankan? Pemulihan selepas pembedahan (pesakit dengan ulasan - bukti pertama) perlu diberikan di bawah jagaan doktor. Juga, semua beban tidak boleh menimbulkan kesakitan atau ketidakselesaan di kaki. Latihan perlu memberi tumpuan kepada apa yang bertambah baik, tidak memburukkan lagi keadaan lutut dikendalikan.

komplikasi

Tetapi itu bukan semua ada tahu mengenai prosedur seperti arthroscopy. Jika anda mempunyai pembedahan ke atas sendi lutut, anda mungkin mengalami pelbagai komplikasi. Tetapi di sini ia adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kekerapan kejadian mereka adalah sangat rendah. Apakah masalah postoperative boleh mengganggu? Selalunya ia adalah jangkitan, trombosis, thrombophlebitis dan peristiwa thromboembolic apabila terdapat penyumbatan pembuluh darah atau arteri. Anda perlu mendapatkan bantuan perubatan dengan segera dalam kes-kes seperti:

• demam muncul atau menggigil meningkat dengan ketara suhu badan.
• Di lutut dikendalikan sakit sendi dirasai, terdapat kemerahan.
• Pesakit tidak berlaku, atau secara beransur-ansur meningkatkan kesakitan.
• bengkak di kawasan sendi dikendalikan.
• Ada rasa sakit di dada, sesak nafas, pernafasan menjadi berusaha.

Ingat, semakin awal seseorang mendapatkan bantuan yang berkelayakan, lebih cepat ia akan mendapatkan rawatan yang berkesan.