Makanan semasa Lent demi hari. Apa yang perlu makan semasa Lent?

Tiap-tiap orang Ortodoks, lambat laun berfikir tentang bagaimana untuk menguruskan diet anda dalam jawatan selama beberapa hari. Dia bertanya kawan-kawan, belajar sastera dan sering takut peraturan yang ketat makan dan diet membosankan. Malah, ia tidak begitu menakutkan.

Kegagalan pada suatu masa dari jenis makanan tertentu - ia adalah satu pencapaian rohani

Antara negaranya kami ramai yang baru-baru ini memutuskan untuk membawa pengorbanan tanpa pertumpahan darah kepada Pencipta. Orang-orang ini telah menemui banyak produk seperti yang digunakan untuk tidak memberi perhatian. Dalam menu duniawi biasa terdiri dari makanan protein yang berasal dari haiwan. Post melarang daging dan produk tenusu, dan telur.

Bagaimana untuk menyediakan untuk jawatan itu?

Pada apa masa dan apa yang perlu makan semasa Lent - soalan yang tidak sia-sia. Gereja membolehkan makanan laut, sayur-sayuran, kacang, buah-buahan, cendawan dan bijirin. Mereka boleh dimakan sepanjang tempoh pantang, kecuali beberapa hari-hari istimewa di mana tidak boleh sama sekali, khususnya Good Friday, di Isnin Net, hari pemotongan kepala Ioanna Predtechi, pada malam Krismas - Krismas dan Epiphany. Makanan semasa Lent oleh lompatan dicat dalam setiap kalendar Ortodoks. Tahap kekerasan adalah peraturan-peraturan yang dikawal selia. Walau bagaimanapun, peraturan kadang-kadang berubah. Setiap imam kuil semestinya menerangkan jemaah bahawa anda semasa boleh Lent, tetapi dari apa yang harus dielakkan. Perkara yang terbaik - sebelum puasa untuk meminta berkat imam. Katanya, apabila ia adalah mungkin, tetapi dari apa yang perlu untuk menolak. Sesetengah orang Kristian memang percaya bahawa kaedah-kaedah yang paling tepat diketahui dan dilaksanakan oleh biara. Salinan jadual mereka atau tidak, setiap orang biasa berhak untuk membuat keputusan untuk diri mereka sendiri, setelah berbual-bual dengan pengakuan dosa beliau defrocked.

Adakah saya perlu mengikuti piagam orang awam monastik?

Power lay dan monastik berbeza dengan ketara. Monks segera oleh semua peraturan - mereka mengambil makanan hanya sekali sehari, tahunan untuk mematuhi xerophagy dan daging tidak menggunakan jawatan walaupun di luar. Titik rujukan utama bagi semua Kristian - empat puluh hari puasa Yesus Kristus. Sebelum mengambil misi yang diamanahkan oleh Allah Bapa, Tuhan bersara ke padang pasir, di mana beliau berdoa dan bergelut dengan godaan, dan badan fizikal disimpan madu liar dan belalang. Kristus diperintahkan kepada kami bahawa untuk menyelamatkan jiwanya hanya dengan berpuasa dan berdoa. Setiap pos hendaklah ditujukan terutamanya kepada keinginan untuk memahami dan mengambil dalam jiwanya perintah "Love satu sama lain."

Apa makanan yang dibenarkan dalam jawatan itu?

Kuasa dalam jawatan selama beberapa hari untuk orang awam secara umumnya seperti berikut. Pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat diterima xerophagy, iaitu makanan tidak boleh memasak. Pada hari ini ia dibenarkan bubur jagung, dan direndam dibanjiri dengan air kepada keadaan lembut, dan dengan cara yang sama dan air direndam kering.

Selasa dan Khamis anda boleh memasak panas. Ini boleh menjadi bubur pada air atau sup sayur-sayuran, jeli, makanan laut, pasta. Berapa kerap anda memasak jelly anda sendiri adalah blog? Tetapi mereka adalah sangat baik untuk kesihatan. Jelly boleh dibuat dari buah-buahan, buah beri, bijirin.

Apa yang anda boleh membuat produk meatless?

Cendawan, sayur-sayuran dan hidupan laut boleh direbus sup lazat. Kuasa dalam Post tidak melarang penggunaan herba dan rempah. Dan mereka hampir sentiasa asal bukan haiwan. Dalam jawatan - ia adalah masa untuk mempelajari masakan oriental. sos soya, rempah-ratus India, herba tempatan, kacang, madu - ia adalah sesuatu yang mana anda boleh melakukan percubaan empat hari seminggu, dan pada hari Sabtu dan Ahad dan membenarkan lebih banyak minyak sayur-sayuran. Makanan semasa Lent oleh lompatan akan menambah kepelbagaian hidup anda. Pada akhir minggu anda boleh membakar Strudels. Ia adalah sejenis gulung sangat nipis dilancarkan ekzos doh. Untuk memasak dengan hanya menggunakan tepung, air dan sedikit garam. Mengisi mereka boleh menjadi manis, sebagai contoh, epal dan aprikot. Mengambil epal segar, aprikot atau aprikot jem, kayu manis atau perisa vanila, dan pemadat pada bocor, memperbaikinya dengan kanji kentang. Sebagai pemadat untuk roll sayur-sayuran yang enak, anda boleh menggunakan kubis segar. Supaya ia tidak rasa pahit, rebus air dan memasukkannya ke dalam selama 3-5 minit dicincang daun kubis, kemudian lipat dalam penapis. Selepas stechot air, menggunakan kubis dalam mana-mana hidangan. Untuk goreng strudel mengisi minyak sayur-sayuran dan campuran bawang dan kubis, untuk meningkatkan rasa, tambah satu biji buah pelaga, garam dan lada.

Kuasa dalam Post boleh mempelbagaikan jeli dan aspic agar-agar (rumpai laut). Mereka boleh melakukan apa-apa yang baik, tetapi jika mereka dibenarkan untuk makan pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat, perlu menyemak dengan imam di gereja anda.

Manfaat puasa untuk kesihatan fizikal

Makanan semasa Lent siang tidak akan memberikan anda kelebihan berat badan, tetapi akan membolehkan produk yang anda kini dilarang dalam kehidupan biasa. Sebagai contoh, kek dengan kentang, goreng dalam minyak sayur-sayuran. Katakanlah: "Angka kematian"? Tidak sama sekali! Ia adalah pengalaman yang menyeronokkan yang anda mampu hanya pada hari Sabtu dan Ahad. Pada hari-hari yang lain, berat badan akan kembali normal. Secara umum, makanan semasa berpuasa pada siang hari dalam seminggu - ia kes cukup menarik. Anda bukan sahaja sangat sangat memperluaskan ufuk masakan mereka dengan menambah hidangan baru untuk diet, tetapi juga untuk menghilangkan dysbiosis, mengatur kerja-kerja saluran gastrousus, membersihkan badan anda daripada toksin. Kalendar makanan di post menetapkan rangka kerja agak ketat-orang yang beriman, tetapi ia tidak membuat hidup mereka adalah membosankan dan membosankan. Jawatan berbeza dari segi tempoh dan tahap. Pada masa Rasul, atau Petrov pos, dan juga di Filippovskiy, iaitu Krismas, sering dibenarkan ikan. Oleh itu, pengisian untuk pastri, sup dan hidangan utama adalah lebih menarik. Walaupun dalam Lent anda boleh merawat diri anda dengan ikan di Annunciation dan Palm Ahad dan kaviar ikan pada Lazarus Sabtu.

Kegembiraan kejayaan dalam mengatasi godaan daging

Hanya mereka yang telah mengalami pelbagai-hari puasa Kristian, mempunyai peluang untuk mengalami kegembiraan sebenar makan makanan yang berpuasa. Biasanya, minggu pertama selepas banyak hari berpuasa adalah pepejal. Dilarang dalam beberapa minggu produk yang diterima di dalam cara yang baru. keju segar dengan krim lemak dan rasa susu pekat seolah ambrosia yang paling halus. Dan jika anda memburuk-burukkan pada kek sdobny, yang dagingnya tidak putih dan kuning terang yang murah hati ditambah kepada adunan telur! Siapa yang mampu kemewahan itu, tetapi oleh mereka yang dalam perjalanan masa yang lama dilucutkan satu kegembiraan kerakusan, puasa dan solat?

Kegembiraan penjelmaan Tuhan dalam-Nya yang tunggal, dan Dia telah mengalahkan kematian ditanda dengan baik, tidak ada larangan akan menaungi kedua-dua cuti kepada mereka yang bersedia untuk mereka dengan betul. Islam ketika zaman ini benar-benar bebas untuk menikmati keseronokan hidup, tidak mengambil berat tentang keharmonian bentuk, kalori yang makan jam dan sebagainya. organisma dibebaskan dan disucikan berfungsi dengan cemerlang. Semua nutrien akan memperbaiki sel-sel tisu kesihatan dan bangunan semua organ-organ dan berbahaya tanpa apa-apa kelewatan dijauhkan.

Anda tidak lagi boleh tertanya-tanya bila dan apa yang perlu makan. Ketika berpuasa, soalan-soalan ini terpaksa berhadapan dengan setiap hari, ia tidak menjadi rahsia lagi bahawa, tidak kira berapa keras anda cuba, dan jawatan itu, sebahagian besar terakhir untuk masa yang lama, dan makanan disediakan tidak selalunya kemungkinan. Makanan ringan kasut dan cappuccino tidak dibenarkan. Jadi makan Ortodoks, yang paling sering air, kacang dan buah-buahan kering. Terus terang, ia bukan mudah.

Dan jika anda tidak dapat menampung dengan sekatan dan peraturan?

Menghadiri perkhidmatan ibadat dan berdoa sangat banyak membantu untuk mengukuhkan kehendak dan semangat. Dan jika anda masih tidak dapat tahan dengan ujian puasa, tidak berputus asa. Ia tidak berlaku sekarang, akan suatu masa yang lain. Yang paling penting, Tuhan telah menyaksikan usaha anda.