Meditasi bagi tiap-tiap hari dalam setahun

Rumah, tempat kerja, bandar lelaki pikuk menindas dan dapat masuk ke dalam keadaan kemurungan, supaya semua orang dari semasa ke semasa anda perlu berehat. Sudah tentu, semua orang mempunyai jalannya, seseorang yang minum dengan kawan-kawan, dan seseorang itu berjalan di taman. Namun kini, semua meditasi semakin popular setiap hari. Artikel ini membentangkan kaedah yang mudah dan berkesan, yang sangat sesuai untuk kedua-dua baru dan profesional.

Meditasi - apakah ia?

Secara umum, ini adalah fokus mudah minda pada apa-apa. Menonton filem atau membaca buku yang boleh dikaitkan dengan beberapa bentuk meditasi. Pemikiran manusia dan realiti adalah sangat mudah alih dan cecair. Setiap individu merenungkan sentiasa, tanpa menyedarinya, melihat dalam persekitaran atau orang-orang mereka sendiri di sekitar. Di dalam hidup kita, kita ingat lautan maklumat, mengumpul pengalaman, dan semua ini untuk menjadi lebih baik.

Meditasi bagi setiap hari dibahagikan kepada beberapa bahagian:

• Kepekatan dan tenang.
• Untuk memahami kehidupan.
• Penyembuhan.
• Untuk memenuhi keinginan.
• Dalam usaha.
• Untuk pembangunan belas kasihan dan kasih sayang.
• Untuk menyelesaikan masalah.

Kemunculan meditasi

Yang paling popular meditasi kontemporari master Osho Kundalini adalah meditasi dinamik dan AUM. Beliau mula-mula belajar sifat sebenar manusia, dan mengkaji segala kemungkinan kawasan yang wujud dalam bidang psikologi. Selepas itu, dia datang ke kesimpulan bahawa semua orang mesti dikeluarkan, meninggalkan tekanan dan tekanan dalaman, dan telah membangunkan satu meditasi bagi tiap-tiap hari. Sebelum perindustrian, orang telah menjadi lebih mudah untuk bersara dan memahami diri mereka sendiri, ia sudah cukup untuk pergi ke dalam hutan, biara atau gunung, dan kini? Walaupun, tentu saja, jika dikehendaki, dan hari ini anda boleh melakukannya. Ia adalah penting bahawa meditasi dilakukan dalam suasana yang gembira, secara terbuka dan tanpa paksaan.

meditasi Osho pendek bagi setiap hari

• Semakin besar kesakitan, lebih besar rintangan untuk masa kini.

Kerana tidak ada yang boleh hidup, tidak lebih baik untuk belajar untuk wujud tanpa menderita bersama-sama dengan mereka, bukannya sentiasa cuba untuk menyingkirkan mereka? Dengan cara ini, dalam banyak kes, anda boleh mengelakkan kesakitan, kerana ia sering sebab kita berada. Menentangnya, kita menderita lebih.

• Untuk hidup tanpa akar - berada dalam neraka.

Mana-mana orang harus yakin. Apabila dia percaya dalaman "I", dia tahu apa yang perlu dilakukan, di mana untuk pergi. Tetapi jika dari zaman kanak-kanak untuk vaksin kanak-kanak, tiada apa yang dia tidak mencapai apa-apa, dan boleh tidak, maka ia tidak akan menjadi seorang individu.

• penyelesaian kepada masalah ini.

Dalam seksyen meditasi bagi setiap hari ia berkata untuk menyelesaikan sebarang masalah anda perlu terlebih dahulu mengenal pasti sebab-sebab, untuk memahami mereka dan untuk membasmi. Jika setiap masa untuk semua masalah itu hanya untuk menutup mata anda dan menjaga mereka pada diri sendiri, anda tidak lama lagi akan terkumpul tenaga negatif mula keluar. Akan memburukkan lagi mood, cepat marah dan keletihan muncul. Tidak membawa kepada ini, ia adalah perlu untuk menyekat punca segala-galanya yang membimbangkan anda.

• Percaya pada diri sendiri.

Ia adalah mustahil untuk mendapatkan bersama-sama dengan semua dan menggembirakan semua orang, amanah, juga, tidak boleh semua orang, tetapi tidak percaya diri saya hanya tidak boleh. Jika anda mula percaya pada diri sendiri, anda akan menjadi benar-benar bebas. tindakan anda akan menjadi tidak menentu, dan kehidupan - percuma. Anda memilih cara mereka sendiri, di mana anda bergerak, tidak kira apa.

• Jangan menuntut kesempurnaan.

Cuba untuk tidak memberi tumpuan kepada hakikat bahawa seseorang melakukan sesuatu yang salah. Dalam dunia ini tidak ada yang sempurna, dan apabila kita tidak membetulkan keadaan dengan kekerasan, ia adalah lebih mudah dan lebih produktif untuk hanya mengubah sikap ke arah itu.

Jika anda membuat keputusan untuk mengambil perkara ini dengan serius, anda boleh memilih satu program khas, sebagai contoh, 365 meditasi bagi tiap-tiap hari dalam setahun.