Menopause? Gejala Cari keluar sekarang!

Pada usia kira-kira 51 tahun untuk wanita kitaran haid berhenti. Tempoh ini dalam istilah perubatan dikenali sebagai menopaus dan penuaan adalah satu langkah penting dalam setiap wanita. Umur semasa menopaus boleh berbeza-beza 40-55 tahun. Pemberhentian wanita haid menderita dalam cara yang berbeza: seseorang tidak melihat sebarang perubahan dalam badan, manakala yang lain merasa agak tidak selesa dan sukar carry menopause.

Apakah sebab-sebab bagi apa-apa perubahan yang ketara di dalam badan wanita? Sudah tentu, ini adalah disebabkan oleh jumlah estrogen yang dihasilkan oleh ovari, hormon yang diperlukan untuk haid normal dan kehamilan. Bermula pada usia 35, jumlah estrogen dalam badan berkurangan dengan setiap tahun, manakala seorang wanita benar-benar kehilangan fungsi pembiakan dan kitaran haid dia tidak akan berhenti. Perubahan dalam tahap estrogen memberi kesan bukan sahaja pemberhentian haid, tetapi juga di tengah-tengah, tulang, kulit, rambut dan saluran kencing.

Pertama tanda-tanda menopaus - ia adalah kitaran yang tidak teratur, dan kekeringan faraj, masalah dengan sistem genitourinary dan curahan.

Mana-mana wanita di menopaus mula rasa kurang selesa kerana kitaran menjadi tidak teratur, mengubah keamatan pelepasan.

Kebanyakan wanita bimbang tentang air pasang pada ketika menopause berlaku. Gejala seperti ini tidak begitu teruk, tetapi mereka sering menjejaskan tidur. Hakikat bahawa air pasang biasanya dipanggil rasa di mana gelombang yang semakin meningkat haba, pertama di bahagian dada dan merebak secara beransur-ansur ke leher, muka dan tangan. Setiap air pasang berbeza dengan ketara berpeluh, terutama ketika tidur pada waktu malam. Tempoh air pasang tidak besar, purata 3 minit, tetapi kekerapan kejadian mereka berlaku kira-kira setiap jam.

Satu lagi gejala menopaus adalah kekeringan faraj, sebab mengapa menjadi merendahkan tahap estrogen dalam badan. Kerana kekurangan, dinding faraj mula memperuntukkan kurang rembesan, yang seterusnya membawa kepada kehilangan keanjalan dan kekeringan kuat. Pada ketika mengalir menopause, gejala seperti ini sangat mempengaruhi kehidupan seksual, kerana wanita faraj yang kering dan tidak boleh berubah mula mengalami kesakitan dan ketidakselesaan semasa seks.

tahap estrogen dikurangkan memberi kesan bukan sahaja kekeringan di dinding faraj, tetapi juga membawa kepada masalah dengan membuang air kecil, menyebabkan otot dikurangkan saluran urogenital.

Menopause, gejala yang, seperti yang kita dapati, pelbagai keabnormalan hormon, ia memberi kesan bukan sahaja perubahan dalaman dalam badan, tetapi juga kesan yang mendalam ke atas selera makan, mood dan tidur, supaya seorang wanita mula berasa keletihan, ketakutan, dan ini membawa kepada penurunan dalam kecekapan dan kemurungan .

Untuk mengurangkan tahap ketidakselesaan semasa menopaus, seorang wanita di tempat pertama, perlu mengikuti diet yang mudah sihat. diet harian perlu termasuk banyak buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu dan bijirin. Tidak menyalahgunakan makanan dengan diet yang tinggi lemak. Elakkan alkohol dan kafein, perisa pedas. gaya hidup aktif (senaman, berjalan) akan mengurangkan ketidakselesaan dari rasa panas dan akan menjadi satu pencegahan yang sangat baik osteoporosis, yang juga menjadi ancaman selepas menopause. Jika ketidakselesaan yang kuat boleh menggantikan hormon estrogen oleh mana-mana perancang yang mengandungi ia, untuk mengurangkan gejala.

Secara umum, pada ketika menopaus akan berlaku, tanda-tanda tidak terlalu bimbang tentang anda. Jika masa untuk berjumpa doktor dan ikut nasihat beliau, maka anda akan kembali ke kehidupan yang normal dan biasa.