Kesihatan, Persiapan
Orang baru: bagaimana untuk mengambil BCAA 5000 Powder dalam serbuk atau kapsul?
Untuk membaiki tisu otot semasa aktiviti fizikal yang kuat, ahli sukan dan ahli bina badan sering menggunakan BCAA 5000 Powder oleh syarikat Optimum Pemakanan. Ini berkualiti tinggi yang ditetapkan asid amino penting - salah satu daripada pemimpin-pemimpin dunia dalam keberkesanan antara ubat-ubatan yang dicadangkan untuk pemakanan sukan.
Popular BTSAA dalam serbuk atau kapsul profesional panggil "ambulans" untuk otot, mencegah kebinasaan mereka semasa latihan dan pada waktu malam. Dan mencerna set kunci "aminok" serta-merta. Kompleks ini boleh mengambil kedua-dua atlet yang berpengalaman dan pemula, termasuk atlet amatur dan pelaku diet.
spesies asid amino dan komposisi mereka
Tidak kira berapa banyak dan apa jenis makanan protein menggunakan atlet, badan mendapat daripada itu dan sebahagiannya mensintesis asid amino bebas sahaja penting. A tiga jenis sebatian dengan rantai bercabang, yang dipanggil penting untuk mendapatkan jumlah yang mencukupi produk adalah mustahil, kerana mereka bertindak di luar. Oleh itu, industri pemakanan sukan menghasilkan bahan tambahan yang selamat, termasuk komposisi penuh dengan unsur-unsur untuk memulihkan gentian otot, tidak disintesis oleh tubuh manusia.
syarikat perkilangan Optimum Pemakanan BCAA 5000 penyediaan serbuk melibatkan penggunaan teknologi khas mempercepatkan keterlarutan dan penyerapan kompleks amino. Dalam setiap bahagian yang terkandung 5000 mg (5 gr. = 1 sudu teh dimensi atau serbuk) asid amino penting. Komponen utama - leucine - 2500 mg, Dan isoleucine dan valine dibentangkan dalam bahagian 1250 mg (atau 2.5 g.) (Atau 1.25 g.).
Gangguan asid amino dan keputusan penerimaan
Kesan ketiga-tiga "aminok", yang dikenali sebagai pelanggan mereka adalah harmoni apabila asid amino yang dominan - leucine - sokongan dan mengukuhkan dua (valine dan isoleucine), meningkatkan kesan anabolik.
Tetapi jika mengambil dadah, bebas dos yang meningkat, maka komponen mula bersaing antara satu sama lain dan hasil daripada suplemen berkurangan.
kelebihan
Apabila meletihkan latihan dengan beban yang besar timbul dalam manusia otot mikro-trauma (dalam bentuk keretakan separa atau lengkap) gentian protein, keletihan fizikal berlaku. Ini proses merosakkan menjejaskan kecekapan memuatkan dan keputusan akhir latihan.
Penyelesaian optimum bagi penyenggaraan dan pertumbuhan otot dalam keadaan ini adalah pentadbiran BCAA 5000 Powder - amino kompleks asid, meneutralkan kesan ketegangan otot dan mengurangkan serat struktur protein kerana kapasiti mereka. produk yang berkualiti ini pergi terus ke dalam otot anda, tanpa melalui hati, walaupun pada satu masa apabila badan adalah di bawah pengaruh daya ketegangan otot di bawah tekanan berhenti proses penghadaman.
Penerimaan kompleks asid amino membantu meningkatkan tumpuan atlet memberikan kegembiraan hidup semasa latihan, mengurangkan kepekatan tryptophan di dalam otak. Makan BCAA 5000 Powder A, bina badan atau atlet tidak berasa terganggu, dia tidak diseksa oleh mengantuk pada beban tinggi di gimnasium.
Cara pengambilan: skim ini
Panduan penyediaan kompleks amino diterangkan dan paling jurulatih mengesyorkan minum tiga kali sehari selama satu hidangan serbuk - 5 g. (Ia adalah satu dimensi atau sudu teh) atau satu kapsul. serbuk dikacau dalam air atau jus (150 ml) dan apa-apa cecair lain (teh, susu, yogurt). atlet berpengalaman tambahkan "-amine" di kaunter untung atau protein shake, terutamanya pada waktu pagi. serbuk asid amino bercampur sudu teh mudah biasa atau menggunakan shaker, yang boleh dibeli di mana-mana kedai pemakanan sukan. Pada permukaan filem minuman emulsi akan muncul.
Penerimaan pertama serbuk atau kapsul daripada serbuk pembungkusan BCAA 5000 (380 g) dilakukan selama 30-45 minit sebelum melawat gimnasium atau aktiviti fizikal yang lain. Kaedah kedua daripada jumlah yang sama BTSAA harus berlaku semasa latihan. A serbuk minuman ketiga atau kapsul kemudian boleh sukan sesi. Pada hari-hari bebas daripada latihan fizikal, ubat mabuk dalam menjeda antara pengambilan makanan.
Kaedah mengesan "aminok" adalah sama, kedua-dua untuk mereka yang ingin membakar lemak, dan bagi mereka yang membina jisim otot. Semasa "pengeringan" dadah akan dapat membantu memperkayakan otot dengan asid amino dan tenaga tanpa memerlukan karbohidrat pendapatan tambahan dan otot dipam - meningkatkan kecekapan kalori sudah dimakan.
BCAA 5000 Powder A Optimum Nutrition, seperti dalam bentuk kapsul atau serbuk
ulasan positif "-amine" dalam bentuk serbuk dan gelatin pil (dengan serbuk di dalam) menunjukkan kualiti yang tinggi mana-mana produk. Additive dipanggil "bekerja" hampir semua pengguna. Walau bagaimanapun, tidak semua pemula bersedia untuk bertolak ansur dengan rasa pahit semulajadi minuman dengan asid amino. Oleh itu, mereka tidak dicairkan dalam air dan jus atau yogurt.
Beberapa "rasa" variasi daripada pengilang untuk membantu mencari naungan kegemaran walaupun pengguna yang paling mencabar. atlet lain lebih suka minum ubat dalam kapsul BCAA 5000 Powder (380 g).
Bagaimana untuk mengambil pil ini? Ia digunakan dalam cara yang sama seperti serbuk, tetapi kapsul itu hanya dibasuh turun dengan air. Kaedah ini dianggap lebih selesa dalam perjalanan atau lawatan ke gym.
Ramai atlet Rusia telah perasan bahawa serbuk tambahan yang dimakan lebih berhati-hati, jadi harga yang lebih tinggi produknya adalah lebih besar. Pilih yang lebih baik, serbuk atau kapsul, boleh secara individu, bergantung kepada varian penggunaan. Produk itu sendiri adalah berkualiti tinggi dan selamat, kedua-dua dalam serbuk dan kapsul. Tidak hairanlah dia disukai oleh ramai atlet bertaraf dunia.
Similar articles
Trending Now