KesihatanKesihatan wanita

Organisma wanita: ciri-ciri

Wujud dalam Khusus badan wanita telah ditetapkan alam semula jadi. Mereka muncul dalam struktur badan, pembangunan fizikal, tahap penyelarasan, ketahanan, kelajuan, prestasi, terutama fungsi endokrin, saraf dan sistem lain.

perbezaan

Tubuh perempuan adalah sangat berbeza daripada lelaki fungsi dan struktur. Untuk jantina yang adil mempunyai dimensi yang lebih kecil, mereka mempunyai bentuk badan yang lebih bulat. Menentukan jenis dan tahap intensiti aktiviti fizikal, ia adalah perlu untuk mempertimbangkan ciri-ciri badan wanita. Hal ini terutama berlaku akil baligh, haid, kehamilan, menopaus. Semasa PMS, ramai wanita menonton di dalam bukunya tekanan darah tinggi dan peningkatan kadar jantung. Juga pada masa ini untuk wanita mempunyai ciri-ciri kerengsaan dan kesakitan di rantau ini lumbar, selalunya ditanda dengan kehadiran kemalasan umum. Menopaus biasanya berlaku dalam 40-50 tahun. Selalunya ia disertai dengan gemuruh yang meningkat dan kemurungan aktiviti saraf. Latihan di gimnasium atau kecergasan pusat, sebagai peraturan, bantuan adalah lebih mudah untuk bertahan tempoh iklim. Dan secara umum, sukan mempunyai kesan yang sangat positif ke atas badan wanita, keadaan fizikalnya dan keupayaan. Jika anda mahu kekal sihat dan cantik, jangan lupa mengenainya.

Apa yang tidak baik?

Juga, badan wanita adalah berbeza dari lelaki oleh tindak balas kepada rangsangan dan keperluan luaran. Yang amat berbahaya untuk dia?

Doktor mengesyorkan bahawa seks yang lebih cerah untuk tidur sekurang-kurangnya 7 jam setiap hari. Bagi apa-apa kekurangan tidur badan memerlukan pampasan, sering dalam bentuk makan berlebihan dan gula-gula yang berlebihan dalam diet.

Lemak makan tinggi kalori, atau hanya makanan segera, menimbulkan kekejangan saluran darah. Pada wanita, mereka terus sekurang-kurangnya 4 jam. Akibatnya melambatkan aliran darah, meningkatkan tekanan darah, badan menerima kurang oksigen. Jika anda konsisten makan makanan segera, arteri anda dimampatkan untuk masa yang lama, dan ia mengancam untuk penyakit jantung.

Kita semua mahu menjadi tipis. Tetapi badan wanita direka dalam apa-apa cara bahawa apabila diet yang ketat isyarat otak bahawa badan itu tidak menerima jumlah yang betul makanan. Melambatkan metabolisme dan metabolisme, "takut" badan menyimpan lemak, tetapi untuk mendapatkan tenaga untuk membakar otot. Hasilnya, peningkatan lemak badan. Untuk mengelakkan ini, pada siang hari harus tiga hidangan penuh, manakala jumlah kalori yang dimakan tidak harus kurang daripada 1200. Sudah tentu, satu gelas wain merah mempunyai kesan positif ke atas jantung. Tetapi tidak lebih. Menurut doktor, kesan negatif alkohol pada wanita hati adalah 3 kali lebih kuat daripada hati lelaki. Satu sebab yang baik untuk berfikir, bukan?

Bahaya merokok

Badan wanita adalah sangat terdedah kepada merokok. Pada masa yang sama, di sesetengah negara, sehingga 40% daripada perokok yang kaum hawa. Apakah kesan negatif merokok atas badan wanita? Secara beransur-ansur, kekasih rokok kehilangan daya tarikannya. kulit menjadi warna kelabu atau zemlyanisty, kulit menjadi kering dan kusam, kehilangan keanjalan, kedutan muncul. suara menjadi lebih kasar.

Sebaliknya, seorang wanita memegang rokok, jari kuning dan kuku. perokok gigi memperoleh warna kuning, enamel rosak. Penuaan awal, dan seluruh badan. Perokok sering mengalami sakit kepala, rasa pening dan lemah, letih dengan cepat.

Di kalangan perokok berat risiko serangan jantung 3 kali lebih banyak berbanding lelaki yang merokok jumlah yang sama. Menurut statistik, 30% daripada perokok diperhatikan hipertropi kelenjar tiroid

Rokok dan produk tembakau lain mempunyai kesan negatif terhadap kesuburan, kehamilan dan kesihatan masa depan anak-anak.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.