KesihatanPerubatan alternatif

Panchakarma di rumah. Program membersihkan badan daripada toksin dan memulihkan kesihatan. perubatan Ayurveda

Supaya badan kekal sihat, keriangan kini dan jenaka yang baik akan mengambil masa untuk menjalankan pembersihan pada masa itu. Pachakarma di rumah adalah salah satu teknik pembersihan yang terbaik. Ia adalah berdasarkan kepada prinsip-prinsip perubatan Ayurveda. Ia meningkatkan kesihatan, membantu seseorang untuk merasa kuasa dan tenaga.

Apa yang Panchakarma?

Panchakarma adalah teknik peremajaan Ayurvedic purba bertujuan untuk menghilangkan tekanan dan kecacatan fisiologi. Ia melegakan minda dan badan, membersihkan toksin. Mengembalikan sistem imun, memperbaiki sistem kardiovaskular dan limfa. Ia membolehkan anda untuk menjaga tambahan badan anda dan berfikir tentang kehidupan.

"Pancha" bermaksud "lima" dan "karma" mata kepada "aktiviti", yang melibatkan lima bidang rawatan. Ia merupakan komponen perubatan Ayurvedic, baki biotenaga.

Menurut Ayurveda, seorang tidak dilahirkan dengan struktur genetik yang sempurna, yang dipanggil "Prakriti". cara yang salah dalam hidup, bekerja, memakan masa, tekanan dan faktor-faktor lain menyebabkan ketidakseimbangan bio-tenaga dan membawa kepada kemunculan pelbagai penyakit.

Panchakarma membangkitkan keupayaan badan untuk menghapuskan toksin. Sesetengah daripada mereka dikeluarkan dari banyak badan air, kerana bahan-bahan ini dibubarkan sepenuhnya dalam cecair dan keluar melalui buah pinggang dan kulit. Terdapat racun yang hanya boleh mengeluarkan cecair berasaskan minyak dan mereka melalui saluran gastrousus dan kulit. Ia adalah untuk Panchakarma tujuan ini di rumah menawarkan untuk menggunakan minyak untuk pelbagai jenis badan. Ini, menurut sistem Ayurvedic minda dan badan membawa kepada keseimbangan, meremajakan tubuh dan diberi makan dengan nutrien.

Peringkat-peringkat pembersihan terapeutik

berjalan Panchakarma rumah dalam tiga peringkat ialah:

  • peringkat persediaan - purvakarma;
  • peringkat terapeutik - chi paschat;
  • menyokong prosedur.

Tempoh pembersihan di rumah - 10-14 hari, di bawah pengawasan pakar, ia berlangsung 21 hari.

Peringkat pertama

Panchakarma di rumah bermula dengan oiling dalaman. Peringkat ini berlangsung selama tiga hari. Pada hari ini puasa dimakan 50 g air minyak sapi dipanaskan (mentega adalah), dibasuh turun dengan air panas. Mengikut jenis perlembagaan dalam minyak sapi menambah bahan-bahan lain:

  • bulu - sedikit garam;
  • Pitta - mengambil minyak tanpa bahan tambahan;
  • Kapha - campuran halia, hitam dan lada merah.

Apabila menerima minyak sapi adalah mungkin dalam masa 30 minit. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa sebelum pengambilan makanan minyak sapi harus diserap dalam usus dan Acorn. Jika ia adalah sukar untuk minum dengan segera 50 g mentega cair, minyak sapi yang boleh mengambil dua sudu selama lima belas minit sebelum makan.

Menurut Ayurveda, minyak sapi membantu oiling dalaman, dengan itu kesimpulan ama (toksin dan bahan buangan) dalam saluran gastrousus.

Pada kadar peningkatan trigliserida, kolesterol tinggi atau gula minyak sapi digantikan dengan minyak biji rami. Produk ini mengandungi asid lemak dan membantu menurunkan paras kolesterol. Ia perlu dimakan dalam masa tiga hari di dua sudu, lima belas minit sebelum makan untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam.

Perubatan Ayurveda mengesyorkan prosedur pembersihan di bulan yang semakin meningkat. Lagipun, bulan memberi kesan kepada semua proses yang berlaku dalam badan.

Menyediakan mentega mengambil minyak sapi minyak kualiti yang baik (82.5%) dan stoke itu. buih putih ketika itu dikeluarkan dan pelet.

perlawanan kedua

Berikutan oiling dalaman adalah perlu untuk lulus ke luar. Tidak boleh menunggu, apabila oiling dalaman, dan pada masa yang sama dengan dia akan mula melakukan di luar.

Bagi tujuan ini, dipilih minyak urut. Apa yang lebih baik untuk memilih? Produk ini digunakan, berdasarkan kepada jenis perlembagaan badan. Bagi orang vata akan mendekati bijan, untuk Pete - bunga matahari, dan untuk kapha - jagung atau mustard.

Jika seseorang mempunyai jenis yang bercampur-campur orang, maka minyak dicampurkan bersama-sama. Jika salah satu daripada ketidakseimbangan doshas rosak, minyak ini, adalah perlu untuk mengambil lebih banyak. Sepanjang minggu ini, sebaik-baiknya pada waktu petang, dua jam selepas makan, digunakan untuk badan kira-kira 200-250 dipanaskan produk mentah mentega. Minyak Urut (yang untuk memilih, memberi nasihat pakar mengenai Ayurveda) digosok sekitar 15-20 minit. Ia digunakan ke arah yang dari kepala ke jari kaki.

Dalam bilik di mana diri-urut dilakukan, ia perlu menjadi hangat. selepas rawatan dengan mentega badan tidak sejuk. Selepas menggosok minyak di kulit harus mengambil mandi atau mandi dengan air panas tanpa detergen. Jika permukaan kulit kekal sedikit minyak, maka ia tidak harus bersih. Ia adalah perlu untuk berkesan dan oiling perlu diserap jauh ke dalam dermis.

Tujuh hari (iaitu berapa banyak yang berlangsung oiling luar), dan dua jam selepas makan malam, anda perlu dua sudu Triphala Churna. Ini ubat Ayurveda boleh dibeli di kedai-kedai online esoterik.

Dos Triphala Churna dipilih secara bebas. kerusi A kelihatan selepas pengambilan lembut atau sedikit berair. Najis tidak perlu menjadi sangat cair. Jika anda berhasrat untuk pergi pada waktu pagi "dalam besar" tidak, maka selepas minuman sarapan makan makan sebanyak Triphala Churna. cara pra air masak, seluruh dikacau dengan baik dan minuman tanpa mengabaikan mendakan. Triphala Churna - adalah produk julap lembut. Ia nada badan dan merangsang aktiviti organ-organ dalaman.

Peringkat ketiga

Ayurvedic ubat Langkah ketiga membuang Panchakarma enema pembersihan. Mereka melakukan tiga hari lepas dengan oiling luar, selepas mengambil mandi atau tab mandi.

Enema mengambil koleksi Ayurveda dipanggil dashmuloy. Satu campuran tumbuhan sudu dituang setengah liter air mendidih dan tertakluk kepada mendidih selama lima minit. Sup disejukkan ke 36-37 ° C, ditapis dan digunakan untuk enema.

Apabila bulu - dashmuly perlembagaan sup bercampur-campur dengan minyak bijan panas (150 ml). Sebaliknya dashmuly boleh menggunakan sebahagian daripada Adas, halia dan bendera manis, yang diambil dalam jumlah yang sama. kuahnya perlu berada dalam persekitaran usus seberapa lama yang boleh, sebaik-baiknya tidak kurang daripada dua puluh minit. Cecair tidak boleh meninggalkan atau memasuki saluran usus. Selalunya, corak ini terdapat di dalam orang vata mempunyai usus besar, yang sering kering dan kering.

Pemakanan semasa pembersihan

Tiada pemulihan badan tidak lengkap tanpa pemakanan yang betul, Panchakarma di rumah - tidak terkecuali. Semasa pelaksanaan prosedur untuk mengamalkan pemakanan vegetarian. Mungkin ada hidangan kichri khas. Dibenarkan teh herba dengan rempah yang berbeza dan madu. Tumbuh-tumbuhan yang boleh digunakan untuk membuat teh, termasuk selasih, thyme, akar dandelion, daun pudina, chamomile dan burdock rhizome. Rempah dalam add teh halia, lada hitam, kayu manis, bunga cengkih, buah pelaga.

Dari keempat hari kesembilan, perlu ada hanya kichri. Jika oiling luaran dan dalaman dilakukan serentak, kichri makan dari yang pertama hingga hari ketujuh.

Kebuluran bagi pelaksanaan Panchakarma tidak digalakkan, jadi kichri perlu makan untuk mengelakkan sebarang rasa lapar. Pada hari pertama selepas akhir rawatan Panchakarma kichri hanya makan sayur-sayuran. Hari kedua adalah disyorkan untuk bergerak ke diet, mematuhi Perlembagaan.

penyediaan kichri

Panchakarma adalah pemulihan organisma. Hidangan utama, yang digunakan dalam program ini adalah kichri. Untuk membuat ia, mengambil nasi, sebaik-baiknya basmati. Dicampur dengan melambai dalam jumlah yang sama. hidangan menambah kurkurmy, halia, jintan putih, ketumbar dan biji sawi sedikit. Anda boleh menambah garam. Mash direndam hari sebelum. Pada waktu pagi air mengalir, bersih dan bersedia dicurahkan bersama-sama dengan bahan-bahan lain. Dibuang kulit dan hijau kuning tidak direndam.

Kichri boleh disediakan sebagai periuk tekanan atau dalam kuali. Untuk menyediakan hidangan dalam kuali diletakkan beras, kacang hijau, garam dan rempah. Semua menuangkan air dan masak sehingga mendidih. Rebus selama lima minit, kemudian mengurangkan api dan masak lebih kichri 25-30 minit, sehingga itu, sehingga semua bahan-bahan yang makanan lembut. Berkhidmat dengan lodge mentega dua sudu cair.

Kichri boleh cair dan padat. lebih banyak air yang digunakan dalam penyediaan makanan, jadi ia ternyata lebih nipis. Makanan ini boleh mempunyai apa-apa konsisten.

nasihat praktikal

Panchakarma (pembersihan badan), walaupun di rumah dengan keputusan yang baik. Untuk itu memerlukan banyak kekuatan. Pada zaman prosedur ini adalah lebih baik untuk tinggal di rumah. Minda dan badan perlu berehat. Kita tidak boleh pada masa ini untuk mendedahkan organisma tekanan fizikal dan mental yang berlebihan. Jika boleh, jadual kerja yang perlu dibuat kurang tekanan. Panchakarma paling baik dilakukan pada zaman bercuti.

Output daripada program ini perlu beransur-ansur. Pada hari-hari awal badan perlu dilindungi daripada tekanan voltan, makan berlebihan, dan dengan kesan negatif alam sekitar.

Kontra dengan pelaksanaan prosedur

Kesihatan pertumbuhan semula menggunakan Panchakarma memberikan keputusan yang baik. Tetapi untuk menggunakan sistem ini tidak boleh, jika ada masalah kesihatan. Ada kelemahan, kekurangan tenaga, terdapat pengurangan badan. Panchakarma adalah dilarang untuk dilakukan sepanjang kehamilan.

Dengan pengeluaran toksin boleh dibuka klip mental, yang dinyatakan dalam emosi tertekan lebih tua dan perasaan. Ini sebahagian daripada penyucian kesan positif ke atas seseorang. Ia membolehkan anda untuk memadamkan rasa tidak puas hati lalu dan blok mental yang menyebabkan pelbagai penyakit. Pada masa ini, anda perlu minum teh herba dengan kesan sedatif.

Berapa kerap saya perlu melakukan Panchakarma?

Panchakarma adalah disyorkan untuk melakukan prosedur di rumah dua kali setahun, di luar musim, musim bunga dan musim luruh. Jika sistem pembersihan yang diadakan di Pusat Ayurveda khas, maka ia diulang sekali setahun.

Panchakarma: ulasan

Ulasan sistem pembersihan Ayurvedic sangat positif. Orang mengatakan bahawa prosedur ini juga membersihkan badan, minda dan badan membawa kepada keseimbangan. Ia menghilangkan banyak, walaupun markah lama dan penyakit dan meremajakan. Memberikan keriangan dan tenaga, melegakan tekanan. Ia adalah perlu untuk menghabiskan di bulan yang semakin meningkat. Ramai orang kehilangan berat badan selepas prosedur ini. Dengan manipulasi minyak mencadangkan menambah yoga. Jadi keputusan akan menjadi lebih berkesan.

Orang yang melihat dan mata negatif dalam sistem ini. Ia adalah sukar untuk digunakan minyak sapi, terutamanya jika prosedur dijalankan buat kali pertama. Selepas umasleniya luaran bersantai kuat berlaku. Pembersihan herba dan enema dalam sistem ini adalah perlu tetapi sangat tidak menyenangkan prosedur. Ada orang yang pada awal amalan berasa kurang sihat, tetapi ia kemudian mengambil tempat.

Sesiapa yang telah diamalkan Panchakarma, tidak lagi dapat hidup dan kerap mengambil jalan keluar dengan tanpa ia, 1-2 kali setahun.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.