Pemakanan kanak-kanak pada 1 tahun: anda perlu tahu

Pemakanan kanak-kanak daripada 1 pakar kanak-kanak tahun dibahagikan kepada dua tempoh: dari satu tahun ke satu setengah setengah hingga dua tahun. Tempoh pertama perubahan ketara sama ada dalam diet atau dalam kaedah memasak tidak membuat. Semua makanan pada usia ini diberi makan kebanyakannya puri (lecek) dan terutamanya bayi dengan sudu.

Pada masa ini, kanak-kanak belajar untuk mengunyah makanan dan kemudian - untuk menelan. Ini jenis persediaan untuk penyerapan lebih pelawas - keping ketulan.

Puting dan botol perlu secara beransur-ansur bersih bayi biasa dengan makanan cecair, sering enggan daripada mana-mana lain seumpamanya (termasuk pada kentang lecek).

Diet tahun kanak-kanak 1 memerlukan biasa (memberi makan pada jam).

Optimum mod hari dalam tempoh ini mesti dekat dengan jadual itu:

8.00 - kenaikan dan pagi tandas
8.30 - Sarapan
9,30-12,00 - lapisan
12.30 - Makan Tengahari
16.00 - mimpi
16,30-17,00 - makan tengah hari
17,00-18,30 - berjalan kaki
19,00-19,30 - Makan malam
20.30 - mimpi
set makan (jika perlu) - 23.00

Sudah tentu, jadual ini adalah anggaran. Matlamat utama yang mana kami berusaha - pematuhan kepada "makan-tidur-berjalan kaki." Dengan cara ini, di bawah berjalan kaki yang tidak boleh difahami hanya kanak-kanak menunggang dalam kereta kuda. Ini harus disertakan chat dan permainan, umur yang sesuai.

Untuk memaksa bayi untuk mematuhi rejim yang baru ditubuhkan akan salah. Ini tekanan berganda bagi kanak-kanak dan untuk ibu. Oleh itu, melaksanakan rancangan yang secara beransur-ansur. Sebagai contoh, jika bayi terjaga sebelum 8.00, cuba untuk menahan jam dan rehat separuh antara tidur dan makan. Dalam kes terburuk, membenarkan dia untuk makan sesuatu yang ringan (contohnya, sayur-sayuran atau puri buah-buahan). Tidak mengehadkan serbuk minum - dia perlu minum seberapa banyak yang dia sendiri mahu.

Memberi makan seorang kanak-kanak 1 tahun memperuntukkan makan lima kali ganda. Kadang-kadang, selepas setahun kanak-kanak enggan kedua (malam) makan malam. Dalam kes ini, mereka dipindahkan ke satu lagi empat kali irama, sedikit peningkatan jangka masa di antara waktu makan. Tiada bahaya dalam kes ini kanak-kanak bukanlah tubuh. Perkara utama, seperti telah disebutkan - diet kanak-kanak pada 1 tahun harus tetap dan dicat pada jam.

Apabila makan pyatirazovoe jumlah anggaran makanan ia adalah kira-kira 250 g, masing-masing, setiap hari - kira-kira 1200 g.

Memberi makan seorang kanak-kanak 1 tahun perlu menjadi lebih pelbagai. Secara semula jadi, produk tenusu berterusan sehingga membawa (750 gram susu setiap hari). Diperkenalkan keju parut dan keju (terlalu lusuh).

Bagi telur, kemudian satu setengah tahun adalah lebih baik untuk memberi hanya kuning telur (Hard Boiled, ditambah kepada puri sayur-sayuran).

hidangan daging tanpa lemak anak lembu, ayam, daging lembu, hati, untuk memberi lebih baik pada waktu pagi (genting dalam bentuk paste), selagi daging dicerna. daging Norma pada usia ini - 85 gram sehari.

Bukan daging seminggu sekali, kanak-kanak itu diberi ikan laut (rebus, lecek, sebaik-baiknya fillet). Sungai dan ikan tasik di hadapan diatesis exudative dapat menyebabkan kepahitan penyakit.

purees sayur-sayuran yang lebih baik untuk menggabungkan. Tidak diingini terbawa-bawa kentang, menghalang pencernaan (tidak lebih daripada 150g sehari). Sayur-sayuran kubis bunga pilihan, lobak merah, turnips, kubis, labu, bawang. Semua ini, sudah tentu, memandangkan rebus.

Madu makanan bayi diperkenalkan terutamanya berhati-hati. Ia - alergen terlalu kuat, oleh itu, tetapi yang baik, dan ia boleh membawa kemudaratan.