Psikosomatik berlebihan berat badan pada wanita

Faktor psikosomatik memainkan peranan penting dalam pembentukan dan penyelenggaraan kesihatan manusia. Malah berat badan seseorang bergantung bukan sahaja pada tahap aktiviti motornya, kadar metabolisme dan jumlah kalori harian yang digunakan, tetapi juga pada keadaan emosi. Oleh itu, setiap orang yang ingin mendapatkan angka yang nipis dan sesuai, harus tahu apa yang psikosomatik berlebihan Berat dan bagaimana untuk mengatasinya.

Psychosomatics

Untuk memahami persoalan pengaruh jiwa pada pembentukan parameter angka itu, adalah perlu untuk memahami apa ubat psikosomatik.

Emosi manusia dan keadaan mental berkait rapat. Apabila seseorang mengalami emosi negatif, ototnya mengetatkan, jantung mula mengalah dengan cepat, tekanan meningkat. Pada masa ini, sistem saraf simpatik aktif, iaitu, aktiviti saluran penghadaman tertekan.

Dalam keadaan santai, sebaliknya, peristalsis usus bertambah, rembesan bahagian atas saluran pencernaan meningkat, orang mengalami rasa lapar.

Tetapi dalam praktiknya, psikosomatik berat badan berlebihan dikaitkan dengan makan kompulsif, apabila seseorang, ketika dalam keadaan teruja, makan banyak walaupun tanpa keinginan makan, tanpa mengalami kenyang. Walau bagaimanapun, tidak terdapat percanggahan dalam operasi sistem, itu adalah mengenai keupayaan tubuh untuk mengurangkan tekanan.

Tekanan dan berat badan berlebihan

Ringkasnya, pengaktifan bahagian bersimpati sistem saraf menyebabkan keseronokan dan kekurangan selera makan, dan parasympathetic - kelonggaran dan keinginan untuk mempunyai makanan ringan. Tetapi apa-apa tekanan emosi, tidak penting dari sudut pandang akal, misalnya keseronokan sebelum lulus peperiksaan atau tarikh, dirasakan oleh badan sebagai sumber bahaya fizikal yang berpotensi.

Oleh itu, sistem saraf "mengalihkan" kerja sistem vegetatif ke dalam reaksi parasympathetic untuk mengurangkan tahap tekanan. Ini adalah bagaimana kelebihan berat badan psikosomatik timbul: apabila gelisah, seseorang mula makan, tekanan berkurangan, dan jiwa itu mengingati cara yang cepat dan berkesan untuk menghilangkan penggera berbahaya.

Tambahan kepada makanan

Selepas jiwa memahami bahawa makan membolehkan anda cepat tenang dan berehat, dan oleh itu - untuk menormalkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah, ia mula menggunakan cara untuk mengaktifkan jabatan vegetasi parasympathetic pada keseronokan yang sedikit. Dan kemudian dia menggunakan kaedah ini secara proaktif.

Oleh itu seseorang mula membangunkan ketergantungan pada makanan, yang dikatakan ketagihan. Melanggar tabiat makan, dengan itu, berat badan semakin meningkat. Dalam masa, memikirkan apa yang psikosomatik berlebihan Berat, anda boleh mendapatkan semula tabiat makan dengan betul dan memulihkan angka yang cantik, langsing dan pintar.

Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan?

Penyerapan makanan dalam kuantiti yang banyak bukan satu-satunya cara untuk menenangkan dan bersantai. Pikiran manusia sangat fleksibel, jadi semua kebiasaan boleh digantikan oleh orang lain. Tetapi untuk ini, anda perlu menangani secara sistematik dengan isu ini.

Untuk menghapuskan berat badan yang berlebihan, anda perlu mencari cara lain untuk berehat. Mereka harus sihat dan mudah untuk dilaksanakan sebagai pengambilan makanan: iaitu, jangan menggantikan makan malam tanpa berjadual dengan merokok atau mengunjungi salon SPA yang mahal. Tetapi berjalan kaki, kraftangan, gimnastik mudah, senaman pernafasan dapat menghilangkan rasa lapar yang palsu, dan dari masa ke masa keinginan untuk makan sekiranya kebimbangan akan hilang, seperti berat badan yang berlebihan. Psikosomatik seseorang akan pulih dan dia akan berasa sihat sekali lagi.

Teori-teori lain

Skema yang dijelaskan mengenai hubungan antara jiwa dan fisiologi manusia terhadap contoh kelaparan adalah wajar. Tetapi terdapat teori-teori lain yang tidak menyangkal klasik, tetapi mengembangkan dan menambahnya.

Sebagai contoh, sesetengah penulis menasihatkan untuk memberi perhatian bukan sahaja kepada fakta keinginan untuk menyerap sejumlah besar makanan, tetapi juga kepada aspek lain.

Jika seseorang sentiasa tertarik dengan manis, berat badan psikosomatik melayan ini sebagai kekurangan manifestasi cinta. Mengikut pemerhatian pakar yang mengkaji obesiti dari sudut psikosomatik, ia mendapati bahawa keinginan untuk menyusun krim manis, kek dan gulung dialami oleh orang-orang tunggal yang telah mengalami pemisahan yang menyakitkan atau berhadapan dengan percubaan yang tidak berjaya untuk mencari pasangan. Sering kali, ia juga mengenai bentuk cinta lain, contohnya, jika kanak-kanak itu tidak mendapat perhatian yang cukup dari ibu bapa, atau orang tua tidak menghubungi rapat saudara-mara dan rakan-rakan, menghabiskan masa sahaja.

Penyetempatan sedimen

Obesiti boleh menjadi jenis yang berlainan, bergantung di mana sebenarnya kebanyakan lemak berlebihan terkumpul. Oleh itu, dengan perut yang jelas, kecenderungan seseorang untuk marah, kemarahan, dan kekurangan keinginan untuk menjaga sering diperhatikan. Sekiranya seseorang itu penuh dengan pinggang, ini boleh membicarakan kebencian seseorang dan kemarahan pada masa yang lalu atau terhadap ibu bapa. Kaki penuh, dari sudut pandangan teori seperti itu, juga bercakap tentang kebencian kepada saudara-mara, tetapi lemak, disimpan di bahagian atas batang, bercakap tentang kerinduan kasih sayang.

Harmonisasi pemikiran

Psikosomatik berat badan berlebihan pada wanita dan lelaki mencadangkan mencari punca masalah dan menghapuskannya. Setelah mencerminkan pemikiran dan perasaan anda sendiri atau telah mempelajari badan anda sendiri, untuk memahami dengan tepat di mana kalori tambahan terkumpul, adalah perlu untuk menggantikan sikap negatif positif:

• Pada kebencian terhadap saudara-mara ia perlu mengulangi dengan sendirinya frasa "Saya memaafkan semua penghinaan dan saya melepaskan masa lalu";
• Apabila anda tidak berpuas hati dengan cinta, adalah penting untuk selalu mengatakan secara mental, "Saya layak cinta, saya boleh menerima dan memberikannya";
• Dengan kerengsaan dan kemarahan, pemikiran utama harus "Saya bebas, saya maju, saya menyelaraskan semuanya di sekeliling."

Iaitu, adalah perlu untuk menilai pengaruh negatif pemikiran oleh sikap bertentangan. Ketakutan yang kuat dipotong oleh pemikiran keselamatan, kelonggaran, kemarahan - kenangan dan saat-saat yang menyenangkan dan menyentuh.

Kesusasteraan

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang dikatakan psikosomatik, anda boleh merujuk kepada kesusasteraan khas.

Secara terperinci, tema obesiti berdasarkan masalah psikologi dibangkitkan dalam buku "Bagaimana Menyembuhkan Hidup Anda" oleh penulis Louise Hay. Kaedahnya menunjukkan pendekatan mendalam terhadap masalah ini, menghapuskan punca-punca yang menyebabkan seseorang "merebut" masalah psikologi. Selepas normalisasi keadaan emosi, pound tambahan, sebagai peraturan, mudah hilang dengan sendirinya.

Oleh itu, dalam mencari angka cantik, penting untuk mengetahui bagaimana berat psikosomatik mempengaruhi berat badan berlebihan. Louise Hay, Alexander Astrogor, Luule Wiilma dan penulis lain membolehkan kami melihat proses penurunan berat badan yang berkesan. Teknik tidak mengecualikan pemakanan dan aktiviti motor yang betul, tetapi proses normalisasi berat badan menjadi lebih mudah apabila anda mengetahui asal-usul masalah dan dapat mempengaruhi mereka.

Juga popular adalah video popular dari blogger Dmitry Trotsky "Psychosomatics: sebab-sebab yang berlebihan berat badan, atau Bagaimana untuk membina", yang tersedia dan hanya akan memberitahu tentang asal-usul masalah dan kaedah untuk menyelesaikannya. Chiromant mengkaji isu pengumpulan lemak yang berlebihan dan kehadirannya pada seseorang ciri-ciri tertentu - terutamanya kesalahan, yang terkumpul di dalam seseorang. Dalam pendapat Dmitry Trotsky, kata "di atas air yang tersinggung" adalah pantulan langsung dari proses pengumpulan tisu adipose dari sudut psikosomatik.