Punca berat di dalam perut, dan workarounds

Berat di dalam perut membawa ketidakselesaan, menghalang kehidupan yang penuh, dan memberi kesan kepada keseluruhan kesejahteraan. Penyakit boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tanpa mengira usia dan jantina. Punca berat di dalam dusta perut dalam faktor-faktor fisiologi dan psikologi. Pertimbangkan apa yang menyebabkan penyakit dan bagaimana untuk menyelesaikannya.

sebab-sebab fisiologi

Selalunya, sumbatan di kawasan epigastric menyebabkan faktor fisiologi. ini Ia merujuk di tempat pertama, melanggar fungsi sistem penghadaman. Membawa kepada pelbagai penyakit: gastritis, ulser, duodenitis, dan lain-lain. Dalam beberapa kes, punca berat di dalam perut ke dalam usus pathologies adalah yang terdapat pada kanak-kanak. Ia boleh dikaitkan dengan diet yang tidak betul faktor fisiologi. Kesan negatif pada perut menyediakan penggunaan serentak produk yang tidak serasi, sebagai contoh, daging dan kentang. keterukan berlaku dengan segera selepas makan, lebih daripada itu, ia mengancam pembangunan pankreatitis dan penyakit sangat tidak menyenangkan lain.

sebab-sebab psikologi

Psikologi menyebabkan berat di dalam perut - ia adalah tekanan dan tekanan emosi. Adalah diketahui bahawa sistem saraf secara langsung berkaitan dengan penghadaman. Dan semua makanan yang dimakan dalam tempoh kejutan kuat atau tekanan, boleh dikatakan tidak diserap, tetapi hanya menyelesaikan di bahagian bawah perut. Kemudiannya keping dihadamkan makanan boleh menjadi terperangkap dalam usus dan reput, yang membawa kepada keradangan. Apabila terdapat tetap sakit perut, sebab-sebab boleh dicari dalam penggunaan makanan terlalu cepat. Ini sering memberi kesan kepada kadar yang terburu-buru hidup dan tekanan.

menangani

Mengetahui berat sebab dalam perut sahaja adalah hampir mustahil. Ia memerlukan peperiksaan khas untuk menentukan fokus penyakit. Ia adalah perlu untuk diagnosis awal dan rawatan penyakit yang mengancam nyawa pesakit. Jika sistem penghadaman adalah perkara biasa, anda perlu mengikuti beberapa peraturan untuk membantu selepas makan tidak mengalami kesakitan dan keterukan.

• Terdapat pecahan, bahagian-bahagian kecil. Dari meja untuk bangun cukup makan, tetapi tidak dengan rasa makan berlebihan.

• Anda mesti makan pada masa yang sama, memberikan sekurang-kurangnya satu jam.

• Untuk penghadaman cepat dalam diet harus sayur-sayuran.

• Anda perlu untuk menyediakan makanan secara eksklusif dari produk yang sesuai antara satu sama lain.

• Tidak termasuk hidangan goreng dan sangat berminyak.

• Morning sandwich dengan sosej menggantikan bubur tenusu dan segelas jus.

• Tidak menyalahgunakan kopi.

• Untuk berhenti merokok dan alkohol.

• Mengatur hari berpuasa yang boleh digunakan secara eksklusif epal dan jus daripada mereka.

• Jangan memuatkan sehingga sebelum tidur. Tetapi juga dengan rasa lapar tidak perlu untuk pergi untuk berehat. Ia adalah yang terbaik untuk tidur selama satu jam untuk makan epal dan minum segelas susu panas.

• Suhomyatku - ini adalah apa yang menyebabkan sakit perut, rawatan selepas itu akan lama dan mahal. Bukan roti, kek dan produk lain untuk makanan ringan cepat, ia adalah lebih baik untuk makan buah-buahan atau sayur-sayuran mentah. Ini bukan sahaja membantu organisma keseluruhan, tetapi juga memperkayakan dengan vitamin yang akan menambah kekuatan dan tenaga.