Tembikai adalah berguna dalam kehamilan

Kehamilan - selamat datang yang paling indah dan ia adalah masa untuk seorang wanita. kehidupan baru di bawah hatinya, keghairahan, dan tidak juga dengan perasaan yang tiada tandingan terbang ... Tetapi semua keindahan ini pudar dengan masa di bawah kuk keracunan, edema, perubahan pesat keinginan dan perasaan.

peraturan baru

Dengan kedatangan ini liang yang indah dan masa datang tanggungjawab yang besar. Wanita itu mula lebih kritikal terhadap apa yang mengelilingi ia. Ia menjadi sangat sensitif kepada semua orang, peristiwa, dan, sudah tentu, sangat menuntut dirinya. Terutama kepada diet harian anda, kerana ia kini perlu mengandungi semua unsur-unsur yang diperlukan untuk menguatkan badan dan meningkatkan kesihatan. A gudang nutrien dan vitamin adalah merawat kegemaran semua, zheltobokaya Princess tembikai. Tetapi persoalannya ialah: "Bolehkah tembikai semasa hamil?"

bantuan profesional

Lembut dan enak, manis dan berkhasiat. Keinginan untuk makan sekeping tembikai menjadi lebih kuat pada pemikiran daging halus kecantikan emas masak. Sudah tentu, akan sentiasa menjadi orang-orang yang bukan di kalangan peminat. Tetapi ini tidak menjejaskan merit. Lagipun, sebenarnya, tembikai - satu kompleks semula jadi besar vitamin.

Seorang wanita dalam kedudukan yang adalah wajar untuk berunding dengan doktor anda tentang apa yang anda boleh makan tembikai semasa mengandung atau adakah ia tidak berbaloi. Ia adalah perlu untuk bertanya bukan sahaja mengenai ubat-ubatan dan makanan tambahan yang diambil, tetapi juga mengenai mod beliau siang dan makanan. Dalam tempoh kritikal ini adalah disyorkan kepada semua berhati-hati. Dan jika anda benar-benar mahu masak pulpa terang, hanya perlu tahu apa yang penggunaan tembikai semasa mengandung.

Komposisi. Penggunaan perubatan rakyat

Semua tembikai sedikit berbeza. Ia bergantung kepada keadaan yang semakin meningkat dan bilangan hari yang cerah. Tetapi secara umum, mereka mempunyai komposisi yang sama kimia: gula 15-20%, vitamin B9, C, F, A, asid folik, zat besi, garam mineral, bahan pectic. Tambahan pula, di dalam tembikai mengandungi kira-kira 30% minyak lemak.

Dari zaman purba, tembikai yang digunakan dalam perubatan rakyat untuk gangguan mental, penyakit sendi, batuk kering, skurvi, sebagai kebolehan mencegah batuk, anti-radang, anthelmintic. Menghitung semua yang mungkin untuk masa yang panjang, tetapi pada masa ini ia adalah penting untuk mengetahui apa tembikai berguna semasa kehamilan.

ciri-ciri berguna

Apa yang penting untuk mengetahui ibu masa depan tembikai kecantikan? Bagaimana berguna tembikai semasa hamil?

Tembikai boleh dimakan dengan semua kanak-kanak yang lembut untuk usia tua. Oleh itu, anak yang di dalam rahim, ia akan membawa banyak manfaat. Tetapi semasa laktasi, dapatkan nasihat doktor anda mengenai kemasukan produk ini dalam diet anda.

Tembikai membantu dalam berurusan dengan kemurungan, tekanan, saraf dan penyakit mental. Ini sangat berguna jika terdapat berkuasa perubahan mood setiap hari.

Melon semasa mengandung meningkatkan fungsi sistem hormon.

Oleh kerana unsur surih (kalium, magnesium) zheltobokaya menyuburkan kecantikan dan menguatkan sistem kardiovaskular badan, ia memerangi aterosklerosis. Di samping itu, ia membersihkan saluran darah dari kolesterol.

Melon seberapa banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, terdiri daripada serat, yang meningkatkan fungsi sistem penghadaman, meningkatkan peristalsis. Dalam hal ini, tembikai semasa mengandung adalah sangat berguna. Dalam tempoh itu sering diganggu sembelit dan buasir. tembikai A mempunyai kesan julap.

Produk ini lazat mengatasi permasalahannya dengan bengkak akibat tindakan diuretik. Ini amat berguna dalam masa yang apabila buah pinggang memikul dosa yang berganda.

Tembikai mengandungi asid folik, yang merupakan satu kelebihan tambahan semasa mengandung. Unsur ini terlibat dalam sokongan dan pembentukan plasenta, adalah penting untuk pertumbuhan embrio, untuk pembentukan gentian saraf.

Kilang itu terdiri daripada sumber utama bagi peningkatan imuniti - vitamin C, dan sebenarnya semasa mengandung tidak digalakkan untuk menjadi sakit. Juga dalam tembikai adalah besi. Ia adalah perlu untuk rawatan dan pencegahan anemia.

Dan sedikit lebih lanjut mengenai faedah

Dalam usaha untuk mengukuhkan kulit, rambut dan kuku, juga, mempunyai banyak mineral dan vitamin dalam tembikai. Beta-karotena meningkatkan kulit, menguatkan rambut; Silikon memberikan kesan anti-penuaan, pulih struktur tisu keras. Sebahagian besar daripada unsur-unsur untuk mengekalkan keadaan luaran adalah paling banyak di dalam kerak pulpa.

Dengan cara ini, boleh disediakan daripada toning tembikai dan topeng penghidratan. Ia sempurna menghilangkan tompok penuaan (anda perlu untuk mengelap kulit kerak yang). Dan jika pulpa dihancurkan kerap digunakan untuk menghadapi selama sebulan, kulit menjadi anjal dan menjadi warna yang sihat dengan naungan matte.

tembikai rendah lemak. Ia mengandungi banyak gula mudah dihadam. Seperti yang anda lihat, tembikai semasa mengandung memainkan peranan yang penting dalam pemakanan.

Boleh atau tidak boleh?

Jika doktor yang memantau keadaan anda, ia mengesyorkan, dan anda benar-benar seperti tembikai, ciri-ciri berguna semasa mengandung yang diketahui, ia adalah mungkin tanpa rasa takut untuk makan beberapa keping kecil sehari. Namun, walaupun ubat dalam jumlah yang lebih besar adalah racun, supaya semua orang perlu dilaksanakan secara sederhana.

Jika terdapat tindak balas alahan, adalah lebih baik untuk tidak menggunakan produk. Pada masa ini, penanaman sayur-sayuran dan buah-buahan menggunakan nitrat dan bahan kimia lain untuk pertumbuhan pesat mereka dan kematangan awal. bahan-bahan ini berbahaya, berbahaya dan boleh memberi kesan negatif pada badan. Oleh itu, apabila memilih tembikai wanita hamil terutamanya perlu dijaga dan untuk membeli produk hanya dari pembekal yang boleh dipercayai. Dalam kes tidak tidak membeli tembikai di luar jalan raya, memandangkan bahaya yang disebabkan oleh gas ekzos kereta.

Bagaimana untuk memilih tembikai yang baik?

Membeli tembikai secara langsung semasa kematangan mereka di akhir musim panas. Jadi ia akan menjadi kurang cenderung untuk membeli produk, disumbat dengan nitrat. Tembikai adalah tempatan, Rusia - Petani dan diimport - The torpedo, yang diimport dari Asia Tengah.

Betul dipilih memeriksa buah-buahan, ia tidak seharusnya menjadi kemek, retak, atau apa-apa kerosakan lain. Meraba ia. Jika kulit yang lembut, tembikai adalah terlalu masak. Jika ia adalah amat sukar - yang belum masak.

Memberi perhatian kepada warna kulit. A petunjuk yang baik sekiranya warna adalah cahaya kuning, ekor kering dan hidung ditekan apabila ditekan. Ia akan dihargai tahap kelembutan sementara. Jika anda tekan ke bawah dengan mudah, tembikai adalah terlalu masak, jika hampir tidak - yang belum masak.

Pat kelapa tembikai. Sesungguhnya anda telah sering dilihat orang memilih tembikai atau tembikai lakukan. Terdapat bunyi untuk sayu dan berongga.

Bau. "Betul" tembikai berbau lazat dan manis. Yang lebih panas hari, bau manis. Beberapa wangian tembikai, seperti pear. Ia bergantung kepada pelbagai.

Jangan sekali-kali membeli tembikai dipotong, dan tidak meminta untuk berbuat demikian. Dalam pasaran penjual sering tidak terutamanya mengikut peraturan kebersihan. Anda tidak boleh tahu dengan pasti di mana pisau berjalan di depan, potong tembikai anda, jadi ia adalah lebih baik untuk tidak risiko sekali lagi.

Penyimpanan dan penyediaan

Cut tembikai menyimpan dalam peti sejuk, ditebang. Tutup dengan berpaut filem, jadi adalah lebih baik untuk meneruskan. Melon juga boleh membekukan. Tetapi keperluan ini disimpan pada tidak lebih daripada 3 bulan. Tembikai sempurna kering. Untuk melakukan ini, dihiris dan tempat di atas dulang pembakar atau lembaran penaik. Menetapkan matahari di satu atau lebih hari. Dalam kes pertama anda memerlukannya akhirnya dikeringkan di dalam ketuhar atau di tingkap. Menyimpan keperluan tembikai kering di tempat yang sejuk.

Dalam kedua-dua kes, semua nutrien tembikai sempurna dipelihara. Ramai suri rumah berdaya usaha dibuat jem tembikai, jem, minuman dan juga koktel. Mereka pada tembikai premium semasa mengandung, jawapan wanita (hanya positif) ia disahkan.

Dengan apa-apa ada tembikai?

merawat lazat ini tidak berada di sana pada waktu pagi semasa perut kosong dan rasa lapar. Melon semasa mengandung adalah hebat untuk snek. Makanlah di antara waktu makan. Tidak bercampur dengan makanan lain, untuk mengelakkan senak! Terutamanya ia tidak digalakkan untuk digunakan pada masa yang sama dengan susu diperam dengan air sejuk dan alkohol.

Dan akhirnya,

Sekarang anda tahu apa tembikai berguna dalam kehamilan. wanita yang dikasihi, saya makan dengan baik, mengambil dalam semua kesederhanaan dan semoga berjaya! Selepas semua bergantung kepada anda sekarang, dan kesihatan bayi anda.