Tokoferol melindungi tubuh daripada virus dan radikal bebas

Vitamin E - adalah koleksi tocopherols biologi aktif yang larut dalam lemak dan tokotrienol mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Terlibat dalam sintesis protein dan banyak proses yang penting dalam metabolisme tisu. Terdapat lapan bentuk vitamin E, mereka dibahagikan kepada dua kumpulan: tokoferol dan tokotrienol. Empat daripada mereka menyumbang tocopherols dan empat tocotrienol pada. Ia dikenalpasti oleh awalan alpha, beta, gamma dan delta. Ini vitamin larut lemak berkumpul dalam tisu lemak, kekurangan yang tidak dikesan dengan segera, supaya ia dapat dikesan dengan susah. Memasuki vitamin penting ini daripada makanan. Tokoferol melindungi tubuh daripada virus, sel-sel menghalang pengoksidaan dan penuaan, menggalakkan penyerapan daripada trombus dan menghalang pembentukan mereka, terlibat dalam metabolisme sel dan pernafasan sel. Dengan ini vitamin nutrisi sel bertambah baik, dinding saluran darah dan miokardium diperkukuhkan. Di bawah yang sedia ada di negara kita, keperluan harian standard untuk tokoferol adalah 10 mg.

Dalam minyak sayur-sayuran, hati, telur ayam, bijirin, kacang, mentega, susu dan mengandungi tokoferol. Nota memberitahu bahawa apabila badan diserap dadah (menggunakan asid, asid hempedu) 50%, metabolit dikumuhkan dalam air kencing, dan bahagian bukan terjerap produk - dalam najis. Apabila kekurangan pengambilan vitamin dalam imbangan badan terganggu: menerima kurang daripada yang digunakan. Kerana kekurangan sistemik vitamin E, yang tidak kelihatan dan punca utama pelbagai penyakit, mengurangkan kecekapan dan mempercepatkan proses penuaan: teraruh pada tahap sel, radikal bebas membawa kepada kemunculan pelbagai penyakit degeneratif kronik.

Vitamin E sebagai antioksidan membantu menstabilkan membran sel dan melindungi kulit tisu, mata, hati, payudara dan testis, yang lebih sensitif kepada pengoksidaan. Ia melindungi paru-paru daripada kerosakan oksidatif oleh bahan-bahan berbahaya yang memasuki alam sekitar. Vitamin E membantu mengekalkan aktiviti biologi vitamin A - adalah satu lagi vitamin penting larut lemak. Ia juga melindungi asid lemak tak tepu dalam badan dan menghalang pengoksidaan hormon tertentu, seperti yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari dan kelenjar adrenal. Pembentukan radikal bebas dan proses pengoksidaan yang berkaitan dengan pembangunan kanser, supaya antioksidan pemakanan termasuk vitamin E boleh membantu mencegah pertumbuhan tumor. Di samping itu, tokoferol melindungi tubuh daripada virus.

Vitamin E adalah berguna untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Sifat-sifat antioksidan yang merupakan ciri bagi beliau untuk membantu dalam rawatan penyakit jantung, kencing manis, kanser dan artritis reumatoid. Vitamin E menyokong sistem imun, menghasilkan protein imun yang membunuh virus, bakteria dan juga sel-sel kanser. Adalah diketahui bahawa vitamin ini berkesan digunakan dalam pencegahan dan rawatan virus herpes simplex (ditubuhkan atas dasar vesikel dikumpulkan radang dengan kandungan yang jelas), iaitu tokoferol melindungi tubuh daripada virus herpes yang biasa dan sangat mudah berjangkit dan boleh merangsang perkembangan penyakit Alzheimer.

Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan mengantuk, tidak boleh menumpukan perhatian, kemunculan masalah pembiakan, distrofi otot dan disfungsi saraf. Juga, beberapa faktor lain yang boleh menyumbang kepada kekurangan vitamin E. Sebagai contoh, penyerapan miskin lemak sebagai vitamin larut lemak dan badan tidak boleh mengambilnya, jika tidak akan ada lemak dalam diet. Oleh itu, ia adalah perlu untuk ingat bahawa penyerapan nutrien bergantung kepada nutrien lain. Dalam diet yang seimbang adalah kunci untuk badan yang sihat dan mencegah penyakit, dan tokoferol melindungi tubuh daripada virus, mencegah pembentukan radikal bebas hanya di bawah syarat-syarat tertentu, salah satu yang paling penting adalah hak set makanan dalam diet.

Vitamin E yang dihasilkan dalam bentuk kapsul yang mengandungi 100 mg bahan aktif dalam minyak bunga matahari (tokoferol asetat). Arahan menunjukkan bahawa dos harian yang normal boleh berkisar 100-300 mg. Jika perlu, ia boleh meningkat kepada 1000 mg setiap hari. reaksi alahan mungkin berlaku pada dos yang lebih tinggi dalam bentuk cirit-birit, sakit perut. ubat itu tidak perlu diberikan dalam kes hipersensitiviti untuk tokoferol itu. Semasa mengandung atau menyusukan anak Vitamin E boleh diambil oleh doktor.