Tumit lebam: Punca, Rawatan. kecederaan sukan

tumit lebam - kecederaan biasa, yang boleh diperolehi hasil daripada kegagalan untuk menghentikan kadar, memukul permukaan yang keras. Kerana kecederaan ini diiringi oleh peningkatan beransur-ansur kesakitan, mereka berada dalam mana-mana tidak boleh diabaikan. Jika anda tidak melakukan rawatan yang betul tumit, selepas beberapa ketika boleh diletakkan dan kehilangan peluang untuk bergerak secara bebas.

Apakah kerosakan?

Di bawah kecederaan biasa bermakna kecederaan tisu tertutup, yang tidak mengubah struktur mereka diperhatikan. Pada masa yang sama, sering disertai dengan ligamen tumit lebam koyak, sendi terkehel. kecederaan itu hanya meningkatkan kesakitan sudah agak besar. Dalam beberapa kes, kecederaan tumit disertai dengan pelanggaran lebih serius dalam bentuk patah dan terseliuh.

gejala

tumit lebam disertai oleh kerosakan kepada saluran darah di kawasan ini. lebam dididik secara beransur-ansur impregnated dengan tisu lemak di bawah kulit. hasilnya adalah berlakunya kawasan cyanotic, yang, sebenarnya, menunjukkan kehadiran kecederaan.

Pada penampilan semata-mata kerosakan agak sukar untuk menentukan bagaimana kuat adalah kesan, dan sama ada kecederaan serius. Ini adalah disebabkan oleh keunikan setiap organisma individu. Sebagai contoh, pada orang dengan dinding vaskular rapuh dan dalam mangsa warga tua sering terbentuk disebut lebam ungu. Sebaliknya, lebam tumit anak-anak muda sahaja boleh menyebabkan kemerahan dan pembengkakan tisu.

Selalunya, selepas menerima kecederaan lebam menjadi warna cyanotic. Sehubungan dengan yang berlaku dalam tisu proses biokimia satu tempat yang terjejas dengan masa menjadi berwarna kuning kehijauan. Lebih banyak masa telah berlalu sejak kecederaan, kawasan kuning kecederaan.

diagnostik

Jika terdapat akut sakit tumit, rawatan yang diperlukan dengan segera. Dalam kes ini, sebagai peraturan, tidak boleh mengelakkan merujuk kepada traumatologist itu. Hanya pakar boleh menolak keretakan. Bagi tujuan ini, sinar-X dilakukan daripada calcaneus. Hanya selepas acara ini boleh meneruskan dengan penggunaan agen terapeutik.

Jika berlaku kecederaan, patah rumit, tidak boleh melakukan tanpa pengenaan gipsum. Jika intipati trauma kerosakan hanya tisu lembut atau keseleo kecil - ubat-ubatan preskripsi yang cukup yang boleh menghapuskan bengkak, dan lawatan ke fisioterapi.

Kecederaan yang paling teruk disertai dengan tumit penampilan segera pukal kawasan edematous. Jika terdapat fungsi kompleks kecederaan kaki dilanggar. Dalam kes-kes yang paling serius, mangsa bukan sahaja sukar untuk bergantung kepada kaki, tetapi juga menyentuh tumit permukaan yang keras.

Sebab-sebab biasa kecederaan tumit

Trauma boleh menyebabkan pelbagai faktor, termasuk:

• pendaratan berjaya selepas melompat;
• pergerakan cuai pada permukaan tidak rata;
• peningkatan aktiviti fizikal;
• mendaki tangga;
• lama memakai kasut pada tumit menyusahkan atau terlalu tinggi.

Agak sering membawa kepada kecederaan sukan tumit kecederaan. Dalam kumpulan risiko kerosakan itu terutamanya mereka yang mengamalkan gaya hidup aktif, remaja dan kanak-kanak.

pertolongan cemas

Untuk mengurangkan tahap kesakitan dan tidak membuat masalah yang lebih dalam bentuk komplikasi, lebam tumit adalah sangat penting untuk mendapatkan pertolongan cemas. Dalam kejadian yang disyaki lebam disyorkan untuk menghapuskan beban pada kaki. Ia adalah wajar untuk berada dalam kedudukan berbaring atau duduk untuk menentukan keterukan kecederaan. Lebih baik untuk kaki manakala tergantung bebas.

Kesan serta-merta apabila kecederaan tumit bertindak dengan melapisi kawasan yang rosak sejuk memampatkan beg ais sejuk botol lain. Dengan apa-apa tindakan yang tolol boleh agak cepat mengeluarkan bengkak. Rawatan pelan itu juga akan membolehkan untuk menghadapi kesakitan yang tidak tertanggung yang semakin meningkat.

Sebelum mengenal pasti sifat ganti rugi tidak digalakkan untuk membalut kaki. Dalam kes patah boleh menggantikan serpihan tulang yang menyebabkan banyak keseluruhan yang tidak diinginkan.

Lebam tumit: bagaimana untuk merawat?

Pertimbangkan pemulihan tertentu selepas kecederaan tumit dalam kes-kes di mana kerosakan yang tidak rumit dengan kehadiran patah:

1. Dalam segala-galanya hari pertama mungkin untuk memperlahankan aliran darah perlu dilakukan selepas kecederaan kepada tisu-tisu di kawasan subjek. Untuk tujuan ini, kerap digunakan memampatkan sejuk, dan kemudian memerah kawasan tumit pembalut elastik.
2. Kira-kira 2-3 hari untuk memulakan kerja lebam memampatkan panas. menyumbang baru-baru ini untuk pengeluaran cepat darah beku daripada tisu-tisu, menghilangkan kesakitan. Sebagai penyelesaian perubatan adalah heparin digunakan lagi "Traumel" "Ibuprofen" Lain-lain ubat-ubatan yang mengurangkan bengkak.
3. Agak berkesan terserlah dalam rawatan kecederaan gel seperti "Lioton" dan "Troxevasin". Ia adalah disyorkan untuk menggunakan mereka dalam kombinasi dengan "Dimexidum" - satu ubat yang meningkatkan kapasiti penyerapan kulit dan memastikan penembusan cepat di atas bermakna dalam tisu dalam.

Rawatan kaedah kecederaan tumit perubatan tradisional

Ia menggalakkan pemulihan awal selepas kecederaan dan penggunaan wang awam. Antara resipi yang paling berkesan diperhatikan terutamanya mengenakan memampatkan alkohol. Untuk penyediaan yang mencukupi untuk mengambil kain kasa, lembapkan dengan alkohol yang kuat dan diletakkan di atas tumit. Untuk mengelakkan penyejatan pesat bahan aktif, mesti ditutup dengan beg pembalut plastik. Mengulangi prosedur yang disyorkan beberapa kali sehari sehingga kehilangan lengkap kesakitan.

Menghapuskan trauma akibat kemalangan atau olahraga membenarkan penggunaan daun kubis. Terakhir perlu ringan mash untuk membentuk di permukaan tidak akan memberikan jus. Selepas itu, lembaran hendaklah dilampirkan bersama rantau ini lebam dengan menetapkan pembalut elastik. Kaedah ini membolehkan anda untuk cepat membuang bengkak dan untuk memulihkan aliran darah yang normal ke tapak kecederaan.

Ia mempunyai sifat-sifat yang dinyatakan di atas dan kacang rebus, yang mesti betul meregangkan dan memakai tumit sakit. buburan itu hendaklah meliputi kertas dan menetapkan pembalut kain kasa.

Kesimpulannya

Seperti yang anda lihat, ia adalah agak sukar untuk mengatasi rasa sakit di tumit. Rawatan adalah bertujuan untuk penyingkiran edema, menghilangkan lebam pulangan anggota badan mobiliti. Untuk mengelakkan masalah itu, ia adalah perlu untuk mengambil jalan keluar dengan menggunakan peralatan khusus semasa sukan, untuk mengelakkan melompat dari ketinggian yang besar, dan berhati-hati apabila memandu di kawasan yang sukar.