Urut Thai - apakah ini? teknik urut

Malah pada zaman purba, orang yang digunakan untuk melegakan ketegangan dan sakit teknik seperti mengusap, menguli, menggosok. Kemudian, mereka diberi nama - urut. A besar beberapa purba manuskrip, petroglyphs, hieroglif ditemui mengenai ini seni di India, purba China, Mesir dan Indonesia. Dari masa ke masa, urut mula menggunakan bukan sahaja untuk bersantai dan melegakan kesakitan, tetapi juga sebagai satu daripada kaedah rawatan. Terdapat banyak jenis dan teknik pelaksanaannya. Mari kita kaji apa-apa spesies popular seperti Thai Massage. Peralatan, teknik-teknik asas urut akan dibincangkan kemudian.

Kisah urut Thai

Asal-usul Thai urut berasal dari utara India. Dr. Kumar Jiva Bhakka dianggap sebagai pengasas seni purba ini. Adalah diketahui bahawa dia adalah seorang kawan Gautam Buddha. Pada masa yang sukar, dengan bantuan urutan Thai ajaib dia mampu untuk menyembuhkan raja India yang doktor peribadi beliau.

Malangnya, pada masa itu, dan bahawa seribu tahun yang lalu, tidak dibangunkan bahasa bertulis. Dan sebagainya rahsia kemahiran urut diturunkan dari generasi ke generasi dari mulut ke mulut, tetapi tidak direkodkan di atas kertas.

Pada tahun 1832 di Thailand di Wat Pho mempunyai universiti pertama di mana rakyat biasa dilatih teknik urut dan perubatan. Pada marmar papak telah dicat garis-garis pada badan dan mata akutekanan. Patung-patung yang dibuat dalam pelbagai pose yoga, serta regangan menimbulkan. Hanya pada abad ke-17 dalam jumlah risalah perubatan menyifatkan selok-belok urut Thai. Walau bagaimanapun, ia tidak benar-benar dipelihara. Hanya beberapa pinggan dan patung berjaya mengekalkan hingga ke hari ini. Dan Wat Pho, dan kini dianggap pusat pendidikan perubatan tradisional Thai dan urut.

Jika anda membuat keputusan untuk mencuba urutan Thai, manfaat dan kontra jenis ini pendedahan harus terkenal kepada anda.

Siapa yang boleh urut Thai

urut Thai - adalah satu bahagian penting dalam sistem kesihatan. Ia adalah disyorkan dalam rawatan syarat-syarat berikut:

• Kemurungan.
• gangguan tidur.
• Keletihan.
• Keletihan.
• sakit kepala yang kerap.
• perubahan mood.
• kekejangan otot.

urut Thai - satu terapi urut, oleh itu, sebelum peredaran sesi pasti perlu menubuhkan punca sebenar penyakit ini, iaitu punca sakit kepala yang teruk atau keletihan, supaya tidak merosakkan badan, kerana terdapat kontra untuk urutan Thai. Sama seperti pil boleh menyembuhkan satu penyakit tetapi menyakiti di lain.

Siapa yang tidak boleh melakukan urutan Thai

Thai urut - adalah perubatan urut, jadi anda perlu mengambil kira apa yang manusia kesihatan dan sebarang kontra terpaksa ini jenis rawatan. Berikut adalah senarai penyakit dan keadaan di mana ia adalah lebih baik untuk menahan diri daripada urut.

• Kepahitan penyakit kronik.
• Baru menjalani pembedahan.
• Peningkatan suhu badan.
• luka radang pada badan.
• Kehadiran penyakit kulit.
• Onkologi.
• Melanggar sistem kardiovaskular.
• Kehamilan.
• Kehadiran gangguan mental.
• Ia adalah mustahil untuk mengurut tempat kerosakan otot, sendi, patah tulang yang baru sahaja berhijrah.
• Mabuk.

Urut terapi tidak boleh memainkan peranan doktor. Pastikan sebelum anda membuat keputusan untuk menjalani urutan Thai, manfaat dan kontra untuk anda perlu menjelaskan sempena doktor. Hanya selepas rundingan dan perbincangan itu dengan ahli terapi urut tidak boleh memudaratkan badan, dan menyediakan bantuan yang diperlukan. Pakar mesti mengambil kira nasihat doktor dan kontra. pelaksanaan betul prosedur urut Thai akan memberikan kesan rekreasi ke atas kesihatan anda.

Manfaat urut Thai

Thai urut - terutamanya badan bersantai dan tekanan relief dengan badan. Namun pada masa yang sama:

• Baik dihangatkan diurut bahagian badan.
• Ketara meningkatkan peredaran darah, bengkak hilang.
• Melegakan otot ketegangan, mereka menjadi lebih anjal.
• Memperbaiki keadaan kulit disebabkan oleh aliran darah.
• Meratakan parut.
• Pernafasan menjadi lebih mendalam, walaupun, dengan itu dinyahtenagakan dengan sistem saraf, orang yang melegakan, tekanan akan hilang.
• Ia meningkatkan fungsi saluran penghadaman. Urut perut menyumbang kepada penghadaman makanan yang baik, menghalang pembentukan gas.
• Ia meningkatkan fungsi sistem saraf.
• Kulit peremajaan berlaku.

Jika anda melakukan urutan Thai, penggunaan prosedur ini akan menjadi ketara selepas hanya satu sesi. Juga, apa-apa prosedur yang boleh dilakukan untuk kanak-kanak.

Jenis urut Thai

Terdapat dua jenis urut Thai:

1. Secara keseluruhan.
2. Royal.

Jumlah urut Thai adalah lebih biasa dan lebih biasa digunakan dalam amalan. Selain itu, ia mengajarkan kepadanya semua pendatang. Keanehan adalah bahawa terapi ini mempunyai hubungan yang rapat dengan pelanggan dan kegunaan urut:

• Ibu jari.
• Permukaan dan asas sawit.
• Bahagian luar pergelangan tangan.
• Siku dan lengan.
• Lutut dan kaki.
• buluh atau batu.

postur juga digunakan untuk ketegangan otot.

urut Royal Thai berbeza daripada fakta umum bahawa terapi jauh dari badan pada jarak tertentu dari satu kaki. Beliau bergerak di atas lututnya. Pesakit tidak mengambil postur berbaring di atas perutnya. ahli terapi menggunakan sahaja:

• Thumbs up.
• Kadang-kadang pergelangan tangan di luar.

Sentuhan dengan pesakit terapi sahaja telah menyentuh permukaan kerja tangannya. Mungkin kerana keluarga diraja telah menjadi tidak boleh disentuh. Kedudukan untuk regangan tidak digunakan. Urut bermula dari lutut dan bersaing kaki, hujung kaki.

Tidak kira apa jenis anda do Thai urut, manfaat akan ketara walaupun selepas satu sesi.

urut Thai boleh dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan berikut:

• Beg herba.
• Stones.
• kayu Thai.
• minyak pati.

Perlu diingat bahawa urutan Thai dilakukan pada bahagian-bahagian yang berlainan di badan:

• Urut kaki dan kaki.
• Kepala dan muka.
• urutan belakang.

prosedur yang boleh dibahagikan mengikut:

• Yoga urut. urut Thai dengan unsur-unsur yoga membantu untuk melibatkan otot yang tidak berfungsi dengan kelas tradisional.
• Slim-urut. Bentuk urut Thai membantu untuk memerangi selulit dan menurunkan berat badan. Ia perlu bersedia, mungkin kesan yang lebih menyakitkan.
• Massage-tayray. Ini Urut Thai - sejenis ritual, yang tidies keadaan mental dan fizikal anda. Ini boleh digunakan dalam perkara yang disebutkan tadi, iaitu beg herba, batu, kayu Thai, minyak pati.

Bagaimana untuk menyediakan untuk urutan Thai

urut Thai - prosedur yang adalah perlu untuk menyediakan dengan betul untuk mengelakkan kesan yang tidak menyenangkan. Berikut adalah beberapa tips untuk menyediakan:

• Pastikan untuk berunding dengan doktor anda sama ada anda boleh melakukan urutan.
• Pakaian harus menjadi cahaya, semula jadi, dan tidak mengganggu kesan ke atas massazhiruemuyu badan.
• Hiasan sebelum urutan adalah perlu untuk mengeluarkannya.
• Anda mesti makan tidak lewat daripada dua jam sebelum urut.
• Sebelum sesi yang diperlukan untuk pergi ke tandas.
• Ia adalah perlu untuk mandi dan tidak perlu menggunakan minyak wangi. Bau terbaik - bau badan yang bersih.
• Sekiranya ketidakselesaan, sakit semasa urut ini, adalah perlu untuk memberitahu tukang urut. Bersama-sama dengan anda, dia akan memilih yang lebih selesa teknik urut. Jika anda mempunyai alahan kepada mana-mana minyak, juga perlu memaklumkan sebelum sesi.
• urutan Thai dilakukan di atas tilam khas di atas lantai. Ia perlu memilih ahli terapi.
• Sejurus selepas prosedur urut tidak perlu bangun dan pergi. Ia memerlukan beberapa minit untuk berbaring, untuk mendapatkan keseronokan yang benar dari prosedur. Anda segera merasakan bahawa badan anda telah datang ke dalam bentuk, fikiran telah menjadi lebih jelas, dan mood yang baik selepas satu sesi.
• Jika anda ingin mencapai berat badan, mengucapkan selamat tinggal kepada selulit, anda perlu beberapa sesi untuk merasakan keputusan. Dan dia sebenarnya.
• Semasa sesi itu, tiada apa yang perlu mengganggu anda. Telefon adalah lebih baik untuk mematikan pada masa ini.

Thai urut - ini adalah berlainan daripada realiti ke dalam dunia keselesaan dan ketenangan rekreasi dan pembaharuan.

Teknik urut Thai

Sebelum anda mula urut Thai, tuan sebenar sentiasa membaca mantra, yang merujuk kepada semangat Dr. Jiva. maksudnya adalah seperti berikut: terapi bertanya tentang penyembuhan pesakit melalui badan dan kebolehannya.

tuan perlu menjadi sikap yang positif dan memancarkan ketenangan dan kemesraan. Antara pesakit dan tukang urut harus hubungan percaya dan positif.

suasana di sekeliling harus menggalakkan bersantai. Hanya suasana seperti itu membolehkan untuk mendedahkan saluran tenaga dan tenaga yang dibebaskan akan kembali kekuatan yang hilang.

Pada awal sesi tugas utama pakar - bahawa nafas Yang tukang urut dan perlawanan pesakit. Profesional mengatakan bahawa urut lebih lama, lebih baik. Oleh itu, sesi mungkin berlangsung kira-kira satu setengah atau dua setengah jam. Ia berlaku apabila urutan badan penuh. Jika anda mempunyai sedikit masa, anda boleh berhenti di salah satu daripada beberapa bahagian, seperti kaki atau belakang, tetapi tidak melakukan urutan badan penuh selama 20 minit, jadi anda tidak mendapat kesan yang diingini.

Sesi ini bermula dengan berhenti menguli. Bertindak atas titik tertentu pada mereka, tukang urut yang memohon kelonggaran pesakit untuk bekerja melalui semua otot dalam, untuk menghapuskan mereka dari ketegangan dan kekejangan.

Sepanjang sesi, ahli terapi memasuki pesakit melalui tindakan mereka seolah-olah dalam berkhayal, mengubah kesedaran manusia. Ini adalah kerana penggunaan mata khas pada badan.

Teknik urut Thai adalah sangat serupa dengan yoga pasif. Pada masa yang sama, ahli terapi bergerak dengan lancar dan berirama, seolah-olah menari. Apabila yang lazim kita terapi urut menggosoknya, Kneads dan sebatan badan dan teknik urut Thai menggunakan teknik yang sangat berbeza. penting memainkan prosedur, termasuk urut Thai, teknik persembahan. Contoh teknik apa yang digunakan pada masa yang sama, kami mengambil kira di bawah.

Apa teknik digunakan

Teknik urut terdiri daripada teknik-teknik khas. Pertimbangkan ciri prestasi mereka.

• Menekan ibu jari. Ia hanya melibatkan pad jari anda. Boleh menghasilkan menekan dan regangan pada masa yang sama, ini mempunyai keunikan teknik ini.
• "Langkah-langkah" dengan ibu jari anda. Fingers mempunyai rapat dan seli melaksanakan menekan. Bergerak pada masa yang sama ke arah saluran tenaga.
• Menekan tangannya. Mereka boleh digabungkan dengan getaran lengan. Lengan harus lurus. Menekan melakukan dalam tiga varian:

1. Satu sawit.
2. Dua tapak tangan.
3. "Butterfly".

Ia adalah perlu untuk mengambil kira hakikat bahawa mendesak bermula dengan pukulan ringan dan secara beransur-ansur bergerak ke kuat.

Menekan komited juga dengan cara:

1. Kaki.
2. Punggung.
3. Siku.
4. Lutut.

Setiap satu daripada tekanan ini berkuat kuasa bagi bahagian yang berlainan di badan. Oleh itu, di tengah-tengah kaki melibatkan paha urut dan punggung mengurut menggunakan tumit atau bahagian depan kaki.

Punggung paling sesuai untuk menetapkan badan untuk melaksanakan manipulasi perlu.

Apabila menggunakan siku adalah tekanan yang lebih daripada kelapa, ia boleh digantikan di bahagian atas lengan, jika pesakit mengalami kesakitan.

lutut menekan membebaskan tangan tukang urut yang boleh membuat regangan.

master mesti mempunyai pendekatan individu untuk setiap satu, jika urut Thai dilakukan. Teknik (gambar menunjukkan ia) boleh jenis digunakan.

• Menekan dalam kedudukan berdiri. Dalam kes ini, pesakit mengalami tekanan yang sangat kuat. Berhati-hati perlu diambil. Digunakan untuk belakang, kaki, lengan dan punggung.
• Regangan. Ia adalah sangat penting untuk pertama betul berehat pesakit dan tidak merosakkan otot. Oleh itu, anda perlu berhati-hati apabila membuat terbentang kaki untuk memantau tindak balas pesakit.
• Up. Make perlu perlahan-lahan tanpa jerking. Ia dianggap penerimaan yang paling mudah.
• Anggota Badan berjabat. Sangat berkesan jika slug pesakit menarik kepada diri sendiri.
• Putaran. Jika dilakukan dengan betul, penerimaan terdapat seragam regangan otot di sekitar sendi. Biasa amalan akan membantu dalam rawatan osteoartritis.
• Menarik-menolak. Oleh itu satu bahagian badan perlu tetap.

Tukang urut boleh menduduki kedudukan yang berbeza di sekitar pesakit:

• Menyemak imbas.
• Duduk di atas tumit, lutut.
• Berdiri di atas satu lutut.

tempat khas dalam urutan Thai

Apabila urutan Thai, teknik urut semestinya melibatkan barisan khas pada badan, di mana tenaga kehidupan kita sedang bergerak. Sepuluh daripada ayat-ayat ini, dan mereka semua berasal dari kawasan sekitar pusat, pada jarak dua jari di bawah permukaan berkenaan dgn perut. ayat-ayat ini, kerana meridian melalui badan dalam arah yang berbeza, seolah-olah membungkus tubuh anda masuk dan keluar dalam sepuluh mata. Ini titik dan baris mempunyai nama-nama mereka sendiri:

1. September Itha - line berakhir dalam lubang hidung sebelah kiri.
2. September Pingkla - line dalam lubang hidung yang betul.
3. Summaya September - datang ke hujung lidah.
4. September Kanlatari - dibahagikan kepada empat cawangan, dan mereka berakhir dengan jari dan jari kaki.
5. September Sahasarungsi - berakhir dalam mata kiri.
6. Tawara September - di mata kanan.
7. September Tantapusung - berakhir dalam telinga kiri.
8. September Rusumo - berhenti di telinga kanan.
9. September Sukumung - hujung di dubur.
10. September Sikkini - dalam uretra.

Jika anda bertanya soalan: "urut Thai - adalah urutan" - anda boleh menjawab keajaiban itu. Prosedur ini akan kembali dan pemulihan tenaga penting melalui kesan ke atas mata penting dan garisan.

urut pendidikan Thai

Mempelajari kemahiran urut Thai boleh menjadi sesiapa. Walaupun ramai tertanya-tanya sama ada keperluan ini untuk tangan yang kuat dan badan yang kuat. Lagipun, untuk menjalankan apa-apa manipulasi dengan badan memerlukan kekuatan fizikal. Tetapi ia adalah diperhatikan bahawa urut Thai, teknik pembelajaran kemahiran ini terutamanya tidak berdasarkan kepada tindakan daya ke atas pesakit, tetapi pada pendekatan yang betul untuk pelaksanaan. Dan seperti yang kita telah dinyatakan di atas, adalah kesan ke atas garisan penting dan titik tertentu pada badan. Thai gadis-gadis sebagai rapuh mahir penggunaan badannya berat badan.

Sudah tentu, yang paling berprestij dan kini terdapat sebuah sekolah urut Wat Pho. Pusat ini dianggap sekolah selatan. Prosedur ini telah banyak dibangunkan di bahagian utara Thailand. Dan teknik tarikh urut Thai bertambah baik dan diperkaya dengan teknik-teknik baru.

urut Thai - adalah urutan yang sudah pasti akan mempunyai kesan yang baik pada badan anda. Perkara yang paling penting untuk dilakukan pakar berwibawa, maka Faedah ini.