Zhdanov: pemulihan penglihatan. Kaedah pemulihan Profesor Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov dikenali sebagai promoter ketenangan dan guru kaedah bukan perubatan untuk menghilangkan tabiat buruk. Yang terakhir ini, selain daripada alkohol dan tembakau penggunaan, Vladimir G. mengklasifikasikan dan kebiasaan memakai kaca mata. Menurut Profesor Zhdanov, pemulihan penglihatan pada myopia, hyperopia, astigmatisme, strabismus, peringkat awal glaukoma dan kanta kelegapan bergantung semata-mata kepada hasrat kita untuk bekerja pada problemoyTeoriya: Helmholtz dan Bates

Memulihkan masalah penglihatan telah dilakukan oleh pakar mata American William H. Bates.

Ia adalah orang yang mula-mula menarik perhatian masyarakat perubatan di percanggahan fakta praktikal dan teori rasmi Helmholtz, membangunkan kaedah sendiri dan menerima keputusan yang positif pertama selepas sesi dengan pesakitnya dan kemudian dengan kanak-kanak di sekolah.

rabun bersekutu Bates dengan tekanan atau melemahkan enam otot extraocular dan bukan dengan kanta dan ciliary otot.

Itulah teori Bates menggunakan dalam kelas beliau Zhdanov. Pemulihan Vladimir G. mengalami sendiri apabila di Cherepovets adalah kursus Igor Nikolayevich Afonin. Pozdov I. N. Afonin dan B. Blade mengeluarkan buku "Alangkah indahnya dunia ini rupa" daripada kaedah Shichko-Bates.

Pelengkap teknik ini, VG Zhdanov hari ini mengedarkan ia di seluruh dunia menjalankan kuliah dan kelas dan sentiasa berhubung dengan kes itu daripada rakan-rakan dan guru-guru. Vladimir G. sentiasa menekankan bahawa teknik beliau - bukan perubatan, tetapi pendidikan. Tujuan latihan - untuk mengajar orang Tabiat visi dan senaman yang betul, yang bertujuan untuk pemulihannya.

Mengapa perubatan rasmi tidak mengamalkan Kaedah Bates

Menurut kuliahnya Profesor Zhdanov, pemulihan perubatan moden tidak menguntungkan. pendapatan korporat daripada jualan cermin mata, kanta sentuh, produk penjagaan, pembedahan mata, masalah penglihatan yang berkaitan biasan-dan sebagainya dalam perintah itu 50 bilion dolar. Sebab kedua - genangan perubatan domestik. Kerja-kerja utama W. Bates disiarkan dalam 1912-1921 tahun, dan di sekolah-sekolah perubatan teori Helmholtz itu masih dianggap satu-satunya yang benar, dan pada dasarnya terdapat latihan pakar mata masa depan.

Dan sebab lepas bahawa kaedah Shichko-Bates pemulihan tidak diketahui pada kalangan luas dan memasukkan kuat ke dalam amalan rawatan penyakit mata - kemalasan biasa. Untuk mendapatkan hasil yang positif, anda perlukan setiap hari untuk melibatkan diri dan mendidik tabiat penglihatan.

Kaedah Shichko

Gennady Andreyevich Shichko tinggal di Leningrad dan dibangunkan kaedahnya psikoanalisis dalam zaman apabila ia dianggap satu perkataan yang kotor. Hasilnya, cahaya itu muncul kaedah dezalkogolizmii gartonomicheskoy. Shichko mula mengadakan kelas untuk membantu orang menghilangkan alkohol, nikotin dan pergantungan dadah. Sekitar lelaki ini luar biasa membentuk sejenis kelab, digelar "Optimalist". Pada masa kini, gerakan ini telah menjadi meluas. Tiga perintah emas GA Shichko menjadi motto kelab. Mereka berbunyi seperti yang berikut:

1. Bersegera untuk berbuat baik.
2. Mendapat sendiri - membantu orang lain.
3. Jika bukan saya, siapa?

Banyak teknik psikologi kaedah Shichko menggunakan dalam kelas beliau VG Zhdanov. Memulihkan penglihatan menjadi kesan sampingan daripada perubahan sikap kepada dirinya sendiri dan kepada dunia.

Visi rendah dalam tahap bahaya dan kemudaratan yang disebabkan Mata

Dalam satu siri ceramah "Pemulihan pandangan Zhdanov kaedah" menyatakan bahawa penglihatan yang lemah adalah berbahaya untuk kesihatan sebab-sebab berikut.

• Apabila myopia mata mempunyai bentuk memanjang. Retina adalah di bawah tekanan, dan yang lebih besar tahap myopia, lebih besar kemungkinan detasmen retina semasa latihan. Atas sebab ini, kanak-kanak dengan myopia tidak mengambil dalam sukan, dan wanita dengan ketajaman penglihatan -7 tidak boleh melahirkan secara semula jadi.
• Jika anda mempunyai miskin otot penglihatan biji mata yang tegang dan kurang bekalan darah. peredaran darah semua struktur mata, oleh itu kemunculan pelbagai penyakit, terutamanya glaukoma dan katarak.

Mata ganjaran apa-apa kerosakan kepada mata.

• Biji mata apabila memakai cermin mata hampir bergerak, bagi seseorang untuk mempertimbangkan subjek bertukar kepalanya. Otot melemahkan dengan segala akibatnya.
• rabun mata berubah-ubah, terutama pada kanak-kanak. Mereka berubah sepanjang hari, dengan keletihan, sikap mental, yang tertakluk kepadanya orang yang kelihatan, dan sebagainya. Memakai cermin mata, kami melucutkan mata untuk kembali ke keadaan yang optimum. Akibat daripada masalah penglihatan berkembang dan pesakit memerlukan lensa dengan diopters besar.

Latihan untuk mata

Menurut Profesor Zhdanov, pemulihan penglihatan mungkin pada sebarang usia. Dalam satu contoh keputusan akademik FG sepakan sudut itu adalah tiga minggu menghilangkan hyperopia selepas 50 tahun memakai kaca mata. Pemulihan kaedah Zhdanov bukan sahaja latihan, tetapi juga penjagaan harian mata, walaupun selepas pemulihan.

Penjagaan Mata untuk Zhdanov

Penjagaan mata yang sihat dikurangkan kepada tiga peraturan.

1. Bosan - yang lain! Jika keletihan mata Ganggu dan jangan Palming selama kira-kira 5 minit.
2. Setiap hari, tiga kali sehari sebelum makan melaksanakan gimnastik untuk otot mata.
3. Tidak pernah memakai cermin mata atau kanta. Mata - mata rantai-rantai. Cermin mata hitam menggunakan hanya dalam kes-kes yang melampau. Ingat bahawa cahaya adalah makanan untuk alat dengar.

Untuk memperbaiki penglihatan

Seperti yang dinyatakan oleh Zhdanov, pemulihan penglihatan adalah berdasarkan dua teknik: bersantai dan menguatkan otot-otot mata. Ada juga latihan yang membolehkan mata, "kenyang" dengan cahaya.

• Palming. Secara harfiah diterjemahkan kepada bahasa Inggeris sebagai "oladonivanie". Menutup tapak tangan mata anda supaya kelopak mata boleh bergerak bebas di bawahnya. Sawit diri mereka melintasi di kawasan kaki dan membentuk terbalik «V». Adakah Palming pada awal dan akhir setiap sesi, dan juga keletihan mata. Masa adalah terhad, tetapi yang lebih panjang, lebih baik. Minimum - 5 minit.
• Gimnastik untuk mata. 8-10 kali untuk menggerakkan mata dalam arah: atas dan bawah, kiri dan kanan, menarik persegi, bulatan dan lapan di kedua-dua arah. Selepas gimnastik mudah berkelip, melegakan ketegangan.
• Bertukar. Dijalankan di tepi tingkap atau dengan lilin. Berdiri dengan kaki anda bahu-lebar selain. Melihat di hadapan anda seolah-olah ke dalam jarak. Berputar ke kanan dan kiri, perlahan-lahan, perlahan-lahan mengangkat tumit dari lantai. Adalah difahamkan bahawa lilin atau kotak pas oleh anda. Mata adalah santai, mata lurus ke depan. Adakah 30-50 kali.
• Senaman dengan lilin: bertukar hanya kepala dan seluruh badan, seperti yang dinyatakan di atas. Sebagai Zhdanov nota, ceramah mengenai pemulihan penglihatan menunjukkan peningkatan dalam persepsi visual dalam gelap dengan lilin selepas bersenam.
• Solarisasi: rawatan matahari. Berdiri di matahari (anda tidak boleh melakukan senaman pada waktu petang apabila matahari terlalu terang), menutup mata anda dan ikut kelainan dan bertukar 20-30 kali. Kemudian tutup satu sawit mata, terbuka lain dan memandang rendah. Supaya melaksanakan 20-30 bertukar, maka mata saya, kemudian membuka kedua-dua mata. Twist terkini dilakukan, merenung ke depan, mukanya con matahari. Dalam ini cepat berkelip sebelah mata sawit tertutup. Sebagai mata digunakan untuk matahari melaksanakan kedua-dua mata. Sepatutnya tidak ada apa-apa ketidakselesaan, sekali lagi ia adalah lebih baik untuk melakukan latihan pada waktu subuh atau pada waktu matahari terbenam. Dalam ketiadaan solarization mata matahari boleh dibuat pada lilin atau lampu.
• Ingatan sebagai bantuan penglihatan: semasa Palming membangkitkan beberapa memori menyenangkan. Ia juga berguna untuk melihat warna hitam, sebagai contoh, baldu hitam.
• penetapan pusat. Satu mata yang normal melihat dengan jelas hanya satu mata di tengah-tengah medan penglihatan. mata yang tidak sihat cuba untuk melihat seluruh medan adalah sama jelas, dari sini terdapat ketegangan. Untuk berehat mata, melakukan senaman pada merealisasikan penetapan pusat. Bekerja dengan senarai semak. Pada pandangan pertama tetap di dinding, kemudian ditarik balik, berehat berkelip. Lagi tetap pandangannya, sudah di atas meja, dan sekali lagi ditarik balik. Mengikuti rekod pada baris, dan kemudian pada perkataan dan kemudian pada huruf individu, maka di mana-mana bahagian surat itu. Setiap kali cuba untuk memerhatikan bahawa penetapan titik penglihatan dapat dilihat dengan jelas daripada kawasan di sekelilingnya.

Menurut Vladimir Zhdanov, pemulihan penglihatan boleh dipercepatkan dengan menggunakan "lanun" kaca mata. Mengambil cermin mata biasa, keluarkan kaca dan dibina perlindungan "skrin kecil" pada sebelah mata. Dalam gelas ini boleh, sebagai contoh, menonton televisyen, selama 10-15 minit setiap mata.

peningkatan umum

Teknik ini melibatkan pemulihan pemulihan keseluruhan Zhdanov ini organisma. Dalam ceramah beliau, Vladimir G. menarik perhatian kepada aspek-aspek berikut.

• Menghilangkan alkohol dan tembakau pergantungan.
• Purification organisma dengan lengkap pematuhan kebuluran jawatan ortodoks (mengikut kaedah Porfiriya Ivanova).
• Mencari ketenangan fikiran. Perhatian khusus diberikan kepada tujuh dosa maut dan kebaikan pendidikan, menentang mereka.

Jika anda memakai cermin mata, kaedah pemulihan Zhdanov akan membantu menyingkirkan mereka selama-lamanya. Jika anda sedang mengalami masalah dengan mata, senaman mudah, seperti yang dinyatakan dalam syarahan pertama akan membolehkan anda untuk menikmati keadaan ini untuk usia tua masak.