Apa makanan mengandungi kromium?

Apa makanan mengandungi kromium, dan apa yang boleh memohon? kita sering tidak bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan seperti tidak ada masalah kesihatan. Walau bagaimanapun, ramai penduduk planet kita mengalami obesiti, gangguan metabolik insulin dalam badan, atau penyakit jantung. Selalunya, punca tidak langsung keabnormalan itu adalah tepat kekurangan kromium, dan kemudian doktor mengesyorkan makan makanan yang mengandungi kromium, sebagai elemen yang bekerja bersama-sama rapat dengan insulin, hormon yang membantu untuk menembusi ke dalam sel, meningkatkan kecenderungannya. Pendek kata, kandungan biasa elemen surih mengurangkan keperluan insulin.

Kromium, di samping mengurangkan kandungan gula, ia mengurangkan ketagihan, meningkatkan metabolisme, meningkatkan tulang, bergelut dengan tekanan darah tinggi dan sakit kepala. Dengan mengurangkan pengambilan kalori, unsur surih mencegah kehilangan otot dalam pelaku diet. Ia membantu untuk membakar lemak yang berlebihan, berkesan dalam epilepsi, serangan jantung, strok, bergelut dengan gangguan mental. Adanya elemen ini bergantung keadaan kulit sering jerawat atau keradangan kulit terbentuk kerana kandungan dikurangkan kromium dalam badan. Tanpa memperkenalkan dos tambahan kromium sukar untuk berurusan dengan osteoporosis. Dalam kombinasi dengan vitamin C ia adalah pencegahan yang baik glaukoma, dan walaupun ia tidak berhenti, tetapi dengan ketara menghalang pembangunan penyakit ini. Chromium memantau keadaan kapal yang terlibat dalam sintesis DNA, mampu memproses tisu adipos dalam jisim otot. Ia membantu untuk menghasilkan enzim dan memantau latar belakang hormon.
Jadi apa makanan yang mengandungi kromium, penawar ini untuk pelbagai penyakit?
Produk-produk ini adalah:
• daging hati Beef • Ayam • pucuk Tomato Groat, unpolished • tepung Rye • Brazil Nuts • Hazelnut • Tarikh • Kering • Timun • Brokoli • Brussels • Cendawan • Bawang • Pears • Plum • Mac • Telur • Ubi bit • Cherries • Blueberry
Tidak dinafikan, penggunaan elemen surih ini dibuktikan, tetapi pakar pemakanan di seluruh dunia telah membuat kesimpulan bahawa peningkatan dalam kandungan dalam semua organ-organ, tisu dan tulang badan boleh mempunyai kesan pencegahan yang ketara pada gejala pertama diabetes Jenis II dan obesiti. Memanfaatkan sensitiviti insulin, ia mengurangkan selera makan dan keinginan untuk makan sesuatu yang manis atau lemak, sekali gus mengurangkan pengambilan makanan kalori. Mengetahui apa makanan yang mengandungi kromium, orang terdedah kepada kencing manis dan obesiti, banyak boleh membantu diri mereka sendiri dengan menukar pilihan pemakanan sahaja. Malah, pesakit yang telah gemuk, membangunkan cawan diabetes, dan mempunyai diabetes dan berat badan yang berlebihan boleh segera pergi ke pakar kardiologi. Tekanan darah tinggi dan penyakit jantung adalah sahabat yang berterusan daripada mereka. Kromium dalam makanan diserap lebih baik. Semua orang boleh memilih menu citarasa anda, termasuk kedua-dua biasa untuk semua produk, serta tiram atau makanan laut eksotik lain. Perkara utama adalah untuk mempunyai jangka hayat tidak begitu besar, kerana nilai produk dikurangkan dengan defrost berulang.

Beberapa kenal apa makanan yang mengandungi kromium dan unsur surih yang lain, anda juga perlu memahami bahawa semua yang paling berharga yang dijumpai di seluruh, makanan mentah peringkat kebelakangan ini rawatan mekanikal atau haba. Beras salji putih atau roti putih, cip akan melakukan sedikit baik, mungkin juga, jika diambil kerap memberi rangsangan kepada penyakit ini, yang kemudiannya sukar untuk menghapuskan. Sudah tiba masanya, akhirnya, untuk menjadi seseorang yang tidak mengambil berat tentang kesihatan mereka sendiri, dan orang yang tersayang, kerana kita terdiri daripada apa yang kita makan.

Seperti yang anda lihat, Chrome - elemen yang sangat penting yang diperlukan untuk fungsi normal badan, jadi makan makanan yang kaya dengan kromium adalah sangat penting.