Apa yang sepatutnya menjadi teh untuk menurunkan berat badan? bahan tambahan yang berguna dan berbahaya dalam teh

Slimming Tea adalah alat yang sangat menarik bagi banyak orang yang kelebihan berat. Ia akan kelihatan seolah-olah mungkin lebih mudah - minum teh dan berkembang nipis, tanpa melakukan apa-apa! Walau bagaimanapun, perlu segera menentukan bahawa mereka teh yang dijual di kedai-kedai atau di farmasi sebagai satu cara untuk penurunan berat badan, sering mengandungi dalam komposisi mereka julap perkara dan diuretik. Ini menjelaskan mereka "slimming" kesan, yang bermuara pada penyingkiran cecair dari badan.

Apabila gangguan usus yang disebabkan oleh minum teh dengan herba julap dan buah-buahan daripada makanan yang tidak lagi menyerap semua nutrien (vitamin, mineral). A penggunaan yang berpanjangan minuman itu menyumbang kepada imuniti dikurangkan, larut lesap garam kalsium organisma gangguan buah pinggang dan sistem penghadaman.

Bagaimana untuk memilih teh untuk menurunkan berat badan?

Untuk memilih yang berkualiti dan teh sihat, cuba membeli ejen yang diperakui kepada siapa pakej tidak komposisinya. Elakkan teh yang mengandungi bahan tambahan sintetik, serta orang-orang yang komponen tak jelas ditulis pada pakej. Ini teh pelangsing biasanya terdiri daripada hijau teh dengan makanan tambahan herba yang berbeza, tiada GMO dan kimia komponen bahan-bahan minuman yang dipilih dengan teliti.

Jika anda sebagai sebahagian daripada cadangan teh ini kulit buckthorn, daun atau cassia daun senna, anda membeli julap. Manfaat teh ini akan minimum.

Mana komponen boleh termasuk teh herba untuk menurunkan berat badan?

cara yang diiktiraf adalah seperti berikut: Adas, alfalfa, halia, hawthorn, rami, Garcinia, akar dandelion atau herba melukakan hati. Untuk membuat teh yang pengeluar rasa yang menyenangkan boleh dimasukkan ke dalam ia balsem atau pudina, bunga Linden, daun currants dan strawberi. Semua tumbuhan ini membantu untuk mempercepatkan metabolisme, sensasi lapar, dan seterusnya meningkatkan kesan polifenol teh hijau.

Anda boleh mengumpul tumbuh-tumbuhan ini dan diri anda, dan pakaian ini koleksi perubatan. Mengapa tidak anda menyediakan thyme musim panas, raspberry daun, currants, pudina atau warna kapur? Semua komponen ini boleh ditambah kepada teh hijau, supaya anda mendapat yang berguna dan berkesan dalam memerangi minuman obesiti.

Nutrien teh hijau menggalakkan penurunan berat badan

Ia mengandungi antioksidan, yang utama yang catechin, yang dipunyai oleh kumpulan bahan yang dipanggil "flavonoid". kepekatan catechin adalah paling tinggi dalam teh putih dan hijau, manakala teh hitam adalah jumlah bahan dikurangkan disebabkan oleh proses pengoksidaan. Catechin mempunyai kesan antioksidan yang lebih ketara daripada vitamin C dan E, yang merupakan antioksidan yang terbaik.

Tinggi dalam teh dan kandungan kafein, atau lebih tepat lagi, satu bentuk tertentu - teofilin. Bahan ini dapat mempercepatkan pembakaran lemak dan lemak dibebaskan digunakan oleh badan sebagai sumber tenaga.

L-theanine - asid amino, ini sahaja yang terkandung dalam teh hijau. Dalam badan, ia boleh ditukar kepada asid gamma-aminobutyric, yang merupakan satu bahan yang amat diperlukan semasa penghantaran impuls saraf di dalam otak. Menerima L-theanine menggalakkan tumpuan dan pada masa yang sama bertindak dengan cara santai pada badan. L-theanine sebahagian daripada pembakar lemak yang digunakan dalam perubatan sukan.

polifenol kerana yang terkandung dalam teh hijau adalah peningkatan dalam haba dan mempercepatkan proses pembakaran lemak. Gabungan catechins, theophylline dan L-theanine memberi pengurangan kesan berat badan ketara.

Bagaimana untuk minum teh untuk menurunkan berat badan?

Untuk mendapatkan faedah paling banyak daripada teh, ia boleh dimakan tanpa susu, gula atau krim. Ia juga tidak sesuai untuk teh kehilangan berat badan dengan kek, keropok, sandwic.

iaitu teh hijau perlu diminum untuk mengurangkan berat badan. penurunan berat badan akan berkesan jika menggunakannya dalam jumlah sebanyak satu liter setiap hari. Anda tidak perlu hanya beban badan jumlah teh begitu banyak, memulakannya dengan penggunaan 2-3 cawan. Kemudian, jika anda sedang diterima dengan baik minum, mengemukakan kepada jumlah norma yang disyorkan. Walau bagaimanapun, ia tidak digalakkan untuk minum lebih daripada 1.5 liter teh sehari, dan anda tidak perlu menggunakannya semasa perut kosong, jika tidak, anda akan menyebabkan kerosakan kepada perut anda. Masa yang paling sesuai untuk teh - satu jam selepas makan.