Asid askorbik adalah apa yang diperlukan? tablet asid askorbik

asid askorbik atau Vitamin C, - salah satu sebatian organik yang dikenali digunakan untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Ia mempunyai maksud yang istimewa dalam pencegahan dan rawatan selesema, dan juga perlu untuk mengukuhkan dinding vaskular. Hari ini kita belajar apa harta adalah asid askorbik, yang masih diberikan. Juga, mengetahui apakah akibat jika vitamin ini tidak mencukupi dalam tubuh manusia, atau, sebaliknya, terdapat lebihan yang.

Sifat-sifat sebatian organik

Apa ciri-ciri mempunyai asid askorbik? Apa yang ia lakukan kepada tubuh badan manusia? Hakikatnya adalah bahawa ia membantu dalam peraturan pembekuan darah, metabolisme karbohidrat, pertumbuhan semula tisu. Vitamin C juga menggalakkan peningkatan besar dalam pertahanan badan. asid askorbik tidak dikeluarkan di dalam tubuh manusia, dan datang hanya dengan makanan. Jika seseorang dikuasai sepenuhnya, ia tidak akan mengalami kekurangan sebatian organik.

asid askorbik: apa yang diperlukan?

Vitamin C diperlukan dalam situasi ini:

1. Untuk rawatan dan pencegahan tidak menimbulkan dan beriberi.
2. Bagi kanak-kanak dalam tempoh pertumbuhan aktif.
3. Pada beban yang lebih tinggi (kedua-dua fizikal dan watak mental).
4. Pesakit yang mempunyai masalah dengan pembekuan darah, doktor menetapkan vitamin C.
5. asid askorbik Ia membantu tubuh manusia untuk melawan pelbagai jangkitan.
6. Bagi wanita yang berada di dalam kedudukan yang menarik, dan juga semasa menyusukan bayi.
7. Dengan keletihan, tekanan negeri.

asid askorbik: manual. Tablet untuk pentadbiran lisan

Apa adalah jumlah vitamin C yang diperlukan oleh tubuh manusia, sehingga tidak ada yang berlebihan atau kekurangan sebatian organik?

Untuk pencegahan doktor ditetapkan asid askorbik dalam tablet dalam jumlah yang:

- Dewasa - 0,05-0,1 g (bersamaan dengan 1-2 tablet) setiap hari.

- Untuk kanak-kanak dari 5 tahun - 1 tablet setiap hari.

Untuk rawatan pakar-pakar menetapkan dos vitamin C:

- Dewasa - 1-2 tablet 3-5 kali sehari.

- Kanak-kanak dari 5 tahun - 1 tablet 2-3 kali sehari.

tablet asid askorbik juga boleh diberikan kepada wanita dalam kedudukan dan pemakanan ibu. Doktor yang ditetapkan untuk kategori ini orang ke 6 pil sehari untuk tempoh 10 hari, dan kemudian 2 pil sehari.

Peringatan

Kini ia adalah jelas berapa banyak asid askorbik adalah perlu untuk kanak-kanak dan orang dewasa bagi prophylaxis dan rawatan. Lagi menjelaskan ciri-ciri penggunaan vitamin C dalam tablet:

- Langkah berjaga-jaga perlu untuk menggunakan pil untuk orang yang mempunyai masalah buah pinggang.

- Jika seseorang mempunyai batu karang, dos harian vitamin ini tidak boleh melebihi 1 g

- Pesakit yang ada dalam badan yang terdapat kandungan zat besi yang tinggi, ia adalah perlu untuk menggunakan dadah dalam dos yang kecil.

- sekali tablet penerimaan alkali oleh minum mengurangkan penyerapan vitamin C, asid askorbik, bagaimanapun ia tidak perlu untuk mencuci air mineral.

- Adalah mustahil untuk menetapkan ubat dalam dos yang tinggi kepada orang-orang yang mempunyai pembekuan darah meningkat.

- penerimaan berpanjangan vitamin C adalah perlu untuk mengawal fungsi buah pinggang, pankreas, dan juga untuk memantau tahap tekanan darah.

- Tablet tidak perlu minum bagi orang-orang yang mempunyai radang dinding urat dan tersumbat selanjutnya.

Akibat daripada kekurangan vitamin C

Walaupun sedikit penurunan dalam tahap asid askorbik boleh mempengaruhi cara bahawa orang ramai akan berasa keletihan, keletihan, dia akan mempunyai tiada selera makan, tidak akan hidung berdarah. Kerana dinding kapilari menjadi rapuh, seseorang lebam boleh dibentuk tidak lama lagi - walaupun hanya untuk klik pada kulit.

Kekurangan lengkap asid askorbik dalam badan membawa kepada hakikat bahawa pesakit mempunyai penyakit skurvi. Ini adalah penyakit yang sangat berbahaya, disertai dengan bengkak gusi, pendarahan dan kesakitan mereka. Oleh kerana itu, mereka kehilangan keupayaan untuk memegang akar gigi. Juga, orang tidak lama lagi akan dilihat pendarahan organ dalaman.

Akibat kelebihan vitamin C

Asid askorbik yang berlebihan juga besar kerana ia boleh membawa kepada gejala yang tidak menyenangkan seperti:

- cirit-birit;

- rasa panas;

- insomnia;

- sakit kepala;

- peningkatan dalam tekanan darah.

Dengan seorang gadis berhemah hebat berada di dalam kedudukan yang menarik, perlu mengambil vitamin C. asid askorbik boleh menjejaskan kesihatan mereka. Ia ternyata bahawa lebihan sebatian organik dalam seorang wanita mungkin berlaku pengguguran.

Anda juga tidak boleh menyalahgunakan vitamin ini juga kerana yang manusia boleh membentuk batu-batu di dalam buah pinggang mula untuk meningkatkan tahap gula dalam darah.

Dalam apa produk yang paling vitamin C?

asid askorbik adalah terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran: dalam lada merah manis, currant hitam, Adas, bayam, bawang, kubis, pasli, warna merah bata, buckthorn laut, kiwi, lemon, oren.

Kebanyakan vitamin C didapati dalam anjing kering meningkat (100 g tumbuhan mempunyai 1200 mg sebatian organik ini).

Sekarang anda tahu apa tindakan telah di tubuh, asid askorbik, yang mana ia diperlukan, dan apa kesan ia boleh menyebabkan penerimaan yang tidak terkawal. Kami mendapat tahu berapa banyak anda perlu minum tablet vitamin C, supaya jangan timbul hal melimpah-limpah sebatian organik, dan, sudah tentu, yang datang hasil.