Bagaimana dan apa yang mengukur dinamometer? Kita mengetahui bersama-sama

Hari ini kita akan memberitahu kamu apa mengukur dinamometer, dan apa jenis instrumen wujud. Tetapi sebelum anda menjawab soalan-soalan dan lain-lain, kita perlu memahami apa yang dimaksudkan dengan istilah "dinamometri". Seperti yang anda tahu, perkataan ini berasal dari dua Greek: Metron, iaitu, mengukur dan dynamis - berkuat kuasa.

Perlu diingatkan bahawa unit ukuran yang paling sering digunakan dalam antropometri, antropologi, di neuropathology, semasa pemilihan profesional, kajian kontinjen tentera, keletihan dan sebagainya.

Yang mengukur sel beban?

Daripada semua di atas, kita boleh menyimpulkan bahawa dinamometer - alat khas yang mana benar-benar sesiapa dengan mudah dan cepat mengukur kuasa otot mereka sendiri.

Dengan cara ini, tetapi kesaksian peralatan tersebut semakin berubah bergantung kepada jarak dan tahap kesukaran kerja profesional. Sekiranya kaedah ini membolehkan untuk mendapatkan keputusan yang tertentu dalam bentuk grafik mereka, ia dipanggil dynamography.

jenis dynamometers

Pada masa ini, unit ini telah mengemukakan beberapa model yang berbeza. Yang paling biasa di kalangan mereka adalah manual perubatan dinamometer, yang bertujuan untuk mengukur kekuatan otot tangan. Peralatan tersebut sering dipanggil kesihatan, kerana ia sering digunakan di hospital-hospital dan klinik-klinik, untuk peralatan pejabat perubatan di spa, kemudahan sukan dan sekolah.

Walau bagaimanapun, jawapan kepada persoalan apa yang mengukur dinamometer boleh berkhidmat bukan sahaja kekuatan otot tangan. Oleh kerana terdapat variasi peranti ini, yang sering digunakan untuk sama kaki pengukuran daya dan otot batang tubuh untuk mencirikan tahap pembangunan fizikal individu.

dinamometer perubatan: penampilan dan pengiraan

Dengan apa-apa peranti doktor manual dengan mudah dan cepat boleh menentukan kekuatan otot tangan pesakit. Semasa prosedur ini, hendaklah dipegang berturut-turut dua ukuran pada setiap tangan, dan kemudian dijamin terbaik hasil yang terbaik itu. Perwakilan luaran peranti dari menyerupai expander tunnel. Walau bagaimanapun, ia kelihatan sedikit berbeza daripada sensor dan papan pengukur. Di samping itu, sel beban tidak direka untuk latihan berbasikal dan untuk hanya mampatan yang mungkin bagi tenaga kerja. Jika prosedur ini dilakukan hanya untuk tujuan perubatan, kakitangan hospital diperlukan untuk memasuki keputusan dalam log audit khas.

Ia perlu ditolak untuk mendapatkan langkah-langkah lebih objektif magnitud relatif kekuatan otot. Lagipun, pertumbuhan dalam perjalanan latihan agak berkait rapat dengan pertumbuhan jisim otot dan berat badan makan air. Sebagai contoh, jadi anda bebas boleh menentukan jumlah relatif daya tangan tangan mereka sendiri, mereka memerlukan bukti yang telah diperoleh dalam kilogram tangan dinamometer Perubatan, didarab dengan seratus, dan kemudian dibahagikan dengan berat badan. Oleh itu, indeks ini akan sama dengan 60-70, dan bagi wanita untuk lelaki sebelum ini tidak terlatih - 45-50%.

Penentuan kekuatan tulang belakang

Mengira kuasa tangan, anda boleh menyemak keputusan dalam latihan asas ini adalah deadlift itu. Ia adalah dalam pergerakan ini akan dapat dilihat oleh semua kuasa sifat-sifat manusia. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa dengan latihan ini, atlet yang melibatkan semua otot utama badan.

Untuk melaksanakan pengukuran, ia adalah perlu untuk menggunakan alat khas yang kelihatan hampir sama dengan pengembang kaki konvensional. Ia terdiri daripada pemegang untuk tangan dan kaki kaki. Walau bagaimanapun, bukan mata air, peranti ini mempunyai kabel dengan unik alat pengukur di bahagian tengah.

ujian cabaran adalah untuk menarik pemegang dengan daya yang besar mungkin. Dalam usaha untuk menentukan nilai-nilai yang diperlukan perlu cara yang sama seperti dalam kes peranti perubatan manual, untuk mengira nilai relatif menjadi daya tarikan. Keputusan boleh ditafsirkan seperti berikut:

• kurang daripada 170% - rendah;
• dari 170% hingga 200% - di bawah purata;
• dari 200% hingga 230% - sederhana;
• dari 230% hingga 250% - di atas purata;
• lebih daripada 260% - tertinggi.

Jika dalam proses melatih atlet ketara meningkatkan petunjuk kekuatan relatif, ini menunjukkan peningkatan yang ketara dalam kekuatan otot dan, dengan itu, peningkatan peratusan dalam kandungan jisim otot yang paling.

Faktor-faktor yang, satu cara atau yang lain, memberi kesan kepada kadar kuasa

Dalam proses menilai kekuatan otot untuk kawalan diri, kita tidak harus lupa bahawa ia bergantung kepada faktor-faktor individu seperti:

1. Umur orang itu.
2. identiti seksual.
3. Berat badan makan air.
4. Jenis pengaruh latihan.
5. Tahap keletihan dan lain-lain.

Di samping itu, otot kekuatan petunjuk mungkin berbeza-beza dengan ketara semasa sepanjang hari. Sebagai contoh, nilai terendah diperhatikan pada waktu pagi dan petang, dan yang terbesar - di tengah-tengah hari, yang ada di tengah-tengah.

Ia juga diperhatikan bahawa penurunan ketara dalam kekuatan otot atlet atau orang biasa sering dilihat semasa:

• kemalasan umum;
• apa-apa penyakit;
• pelanggaran hari dan pemakanan;
• gangguan emosi atau perasaan negatif, dan sebagainya.

Antara lain, nilai pada dinamometer boleh dikurangkan dalam warga tua, serta orang-orang yang berusia lebih daripada 40-50 tahun. Situasi yang sama sering dilihat di kalangan lelaki atau wanita jarang terlibat dalam budaya fizikal, termasuk gimnastik biasa, berjalan dan sebagainya.

Mengapa kita perlu tahu kadar kuasa?

Tidak semua orang tahu bagaimana dan apa yang mengukur dinamometer. Walau bagaimanapun, peranti perubatan ini agak baik untuk membantu orang-orang yang bersenam secara teratur. Sesungguhnya, sistematik pemerhatian diri yang membolehkan orang yang kreatif untuk mengambil senaman harian mereka dan gaya hidup yang sihat secara umum. Setelah mengetahui bahawa penunjuk kekuatan otot sendiri, atlet mampu dengan berkesan dan cekap menggunakan latihan fizikal untuk memperkuatkan sistem imun dan mengekalkan kesihatan, serta untuk meningkatkan prestasi dan juga pertumbuhan profesional.