Bagaimana untuk bercambah gandum dan mendapatkan daripadanya jumlah maksimum nutrien?

Roti sekitar kepala - ungkapan terkenal yang kita semua tahu masih di sekolah. Tetapi berapa ramai yang tahu bagaimana berguna adalah bercambah benih bijirin, yang diletakkan sebagai pilihan bidang dan padang rumput di sekitar bandar-bandar dan kampung-kampung. Tempat pertama dalam jumlah nutrien mikro dan makro mengambil bercambah bijirin gandum, yang mempunyai penyembuhan yang unik dan ciri-ciri pemakanan. Ia adalah isu ini bagaimana untuk bercambah gandum adalah hari ini salah satu yang paling mendesak.

Setiap benih mengandungi tenaga hidup, yang direalisasikan apabila tumbuh dalam tanah bagi menjana spike dengan berpuluh-puluh biji baru. gandum direndam mengikut undang-undang alam mula berkembang, menyebabkan selepas itu anda boleh melihat rostochku putih kecil. Ia adalah di negeri ini gandum gandum mempunyai semua bahan yang diperlukan untuk tubuh manusia, termasuk unsur-unsur penting seperti seperti besi, kalsium, fosforus, mudah karbohidrat larut dan protein.

Jadi di mana dan bagaimana untuk bercambah gandum, bahawa ia adalah mungkin untuk tahun ini untuk memberi makan kepada badan anda dengan set yang kaya dengan vitamin dan mineral. persekitaran rumah seperti dalam apa-apa cara yang lebih baik sesuai untuk operasi ini, kerana apa yang sukar di dalamnya. Satu-satunya perkara yang perlu menjadi perhatian kepada beberapa cadangan di bawah:

1. Hidangan untuk merendam bijirin harus menjadi enamel, porselin atau kaca. Dalam kes tidak tidak boleh digunakan untuk tujuan aluminium ini kuali.
2. Sebelum merendam gandum perlu teliti membilas dengan air yang banyak, mengeluarkan semua serpihan, serta semua bijirin yang timbul.
3. Jika bijirin muncul lebih daripada 5-6% daripada jumlah jisim, gandum yang perlu dibuang kerana ia tidak lagi perlu kuasa yang menghidupkan.
4. Panjang meletus kuman tidak boleh melebihi 1-2 mm, kerana ini adalah pucuk mempunyai daya hidup yang maksimum. Jika panjang mereka melebihi 3 mm, penggunaan gandum untuk makanan tidak boleh, kerana ia menjadi toksik.
5. Dalam semua manfaat daripada diet yang sihat, di mana mereka menulis tentang bagaimana untuk bercambah penekanan gandum kepada fakta bahawa selepas pertumbuhan keperluan segera mereka memakan makanan. Pada hari pertama bijirin penyimpanan kehilangan sehingga 50% daripada nilai pemakanan dan tenaga.
6. Pada penggunaan pucuk harus berhati-hati dan untuk masa yang lama untuk mengunyah, supaya tidak mewujudkan satu beban tambahan ke atas saluran gastrousus.
7. Ia adalah dinasihatkan untuk menggunakan germa gandum untuk sarapan pagi. Kadar harian penggunaan bijirin adalah 80-100 gram.

Berikut adalah satu resipi, di mana percambahan gandum di rumah akan cukup untuk anda hanya sibuk: selepas mencuci dan pembersihan gandum diletakkan di dalam balang liter dan dicurahkan air masak pada suhu bilik supaya dapat meliputi mereka sepenuhnya. Bank dengan bijirin ditinggalkan di sepanjang malam.

Morning balang mulut dibalut dengan kain kasa double, yang ditetapkan oleh band getah. air mengalir, selepas itu jar digegarkan dengan bijirin. Kemudian, bank itu ditetapkan pada 45 darjah dan meninggalkan begitu sehingga petang, selepas itu ia dituang ke dalam air lagi. Jika segala-galanya adalah betul, maka pada waktu pagi di pucuk gandum untuk muncul yang akan menunjukkan bahawa ia bersedia untuk digunakan. Terdapat cara lain untuk bercambah rumah gandum, anda boleh cuba mereka juga.

Mengapa tepat bijirin gandum begitu berguna? Hakikat bahawa kebanyakan nutrien yang terkandung bukan sahaja dalam bijirin tetapi juga dalam interlayer antara butiran. Apabila halus tanah tepung kebanyakan nutrien ini hanya meninggalkan sekam, jadi anda perlu tahu bahawa lebih putih tepung, nilai kurang bernutrien yang mewakili, dan sebaliknya.

Pengetahuan tentang bagaimana untuk bercambah gandum, membantu untuk menjadi lebih sihat dan kuat. Vitamin solek daripada pucuk organisma memberi kekebalan yang kuat untuk anda dan anak-anak anda sepanjang tahun.