Berat sistem kerugian "kebuluran diet" - keputusan boleh dilihat dengan segera!

Masalah berat badan yang berlebihan memberi kesan kepada ramai di antara kita. Tetapi, walaupun pemahaman bahawa lebihan kilogram kesan negatif ke atas organisma keseluruhan, beberapa yang cepat dan mudah boleh menavigasi ke yang betul sistem bekalan kuasa , dan mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat. Di samping itu, dengan cara ini bentuk yang dikehendaki daripada badan menjadi sekali gus, dan fakta ini membawa kepada gangguan dan berat badan selanjutnya.
Salah satu cara di mana penurunan berat badan berlaku dengan kelajuan yang agak tinggi, adalah diet kebuluran. Keputusan jenis ini sistem penurunan berat badan adalah 1-1,5 kg setiap hari, bergantung kepada ciri-ciri organisma.
Perkara utama adalah bahawa ia adalah perlu untuk memahami sebelum anda mula berpuasa, satu masa menggunakan sistem ini tidak bermakna. Dalam kes itu, jika anda bersedia untuk mengambil cuti daripada makanan, bersedia lebih awal. Beberapa hari pergi ke produk yang lebih ringan, mengurangkan jumlah hidangan. A pertama hendaklah tidak lebih dari 2 hari, selepas berpuasa untuk menurunkan berat badan, keputusan yang anda dapat lihat pada sekali, agak membebankan pada badan.
Anda tidak perlu berlapar jika anda mempunyai masalah kesihatan, dan kursus kebuluran tidak ditunjukkan kepada anda oleh doktor anda. Juga, jangan memaksa badan, jika dalam tempoh yang diberikan masa yang anda berada di dalam keadaan tekanan. Dan lebih-lebih lagi untuk menggunakan sistem ini adalah contraindicated untuk wanita hamil dan ibu-ibu bayi yang baru lahir.
Jika anda berani, maka tempoh golodanieya secara beransur-ansur meningkat kepada 7-10 hari. Dan kekerapan yang anda pilih untuk keadaan badan, sehingga beberapa kali setahun.
Disertai puasa tradisional, terdapat jenis lain. Sebagai contoh, yang kebuluran sehari diet, yang dipindahkan lebih mudah daripada yang dinyatakan di atas.
Penafian makanan untuk satu hari, pertama sekali, ia adalah perlu untuk membiasakan badan untuk kebuluran. Adalah penting sikap mental dan output yang berikutnya. Menolak untuk makan untuk sehari lebih awal, tidak beban perut berat dan berlemak, pilih hari apabila anda menolak untuk makan adalah yang paling mudah untuk mengambil air minuman yang bersih seharian berpuasa.
Selepas sehari, pagi esok, selepas salad sayur-sayuran cahaya sarapan dan teh manis.
Dalam usaha untuk badan untuk menjadi biasa dengan penolakan makanan, yang berpuasa satu hari perlu dilakukan sekurang-kurangnya 1 kali sebulan.
Satu lagi jenis bukan makanan untuk mengurangkan berat badan adalah diet lata kebuluran.
Adalah dipercayai bahawa semua sistem di mana berat badan yang kalah enggan mengambil makanan, kaedah yang paling sukar tetapi juga yang paling berkesan. Penjelasan untuk ini terletak pada keengganan hari lapar, bukan sahaja dari makanan tetapi juga dari air. Selain itu, air tidak sepatutnya bersentuhan dengan badan. Jika anda membuat keputusan untuk mencuba kebuluran lata, kemudian pilih salah satu daripada dua skim:
- standard - silih bergantinya hari lapar dan nonfasted (1, keengganan untuk makan, 1 makanan, 2 kegagalan, 2 makanan dan sebagainya, sehingga ia mencapai 5);
- mudah - 1 hari lapar, 2 hari dengan makanan, lapar 2 hari, 3, makanan dan sebagainya, begitu juga, sehingga 5 hari.

Jika anda menggunakan diet kebuluran, keputusan boleh melihat cantik dengan cepat selepas kursus yang pertama. Pada pendapat yang lapar dalam sistem lata memindahkan pengabaian lengkap walaupun pada air yang sangat keras, tetapi terdapat contoh-contoh bahawa selepas kursus itu akan bebas daripada penyakit kronik dan tumor.
Jika anda memutuskan puasa yang boleh membantu anda menurunkan berat badan, berhati-hati menyediakan badan. Tidak berputus asa makanan, serbuan, kerana beban pada badan jatuh amat besar. Lebih-lebih lagi, hari-hari puasa diri mereka dipindahkan dengan mudah cukup, dan rasa lapar anda lawati kurang kerap daripada mana-mana diet.
orang yang berpengalaman mengatakan bahawa semasa menggunakan sistem itu, "Puasa untuk menurunkan berat badan," keputusan yang mengagumkan, dan tidak perlu membelanjakan wang ke atas makanan tambahan mahal dan makanan yang rendah kalori.