Dzhenifer Eniston: diet putih

Angka-angka beberapa bintang tunjuk perniagaan moden adalah iri hati jumlah yang besar daripada jantina yang adil. Satu contoh untuk mengikuti dan menjadi seorang pelakon Hollywood Dzhenifer Eniston. Diet, yang berpegang teguh kepada bintang berbakat, membantu beliau untuk bukan sahaja mengurangkan berat badan, tetapi juga kelihatan lebih muda. Tidak sesiapa boleh memberikan pelakon ini selama lebih daripada tiga puluh. Walaupun sorokapyatiletney umurnya baru mencecah.

Star Trek badan yang mengagumkan

Perceraian dari Brad Pitt, ulasan unflattering dalam ucapannya, pinggang kabur, apabila ia seolah-olah - itu sahaja, kejatuhan semua kehidupan, melalui semua ini mengambil Dzhenifer Eniston. Diet telah membantu memulihkan kepercayaan beliau dalam kekuatan kita sendiri. Sekali lagi dia merasakan pandangan lelaki yang berminat dan pandangannya tidak senang dengan wanita. Dan yang paling penting - ". Rakan-rakan" kembali kepada yang terang pelakon Hollywood yang semua orang tahu untuk siri TV

Bukan sahaja menghilangkan beberapa kilo tambahan, tetapi juga mengucapkan selamat tinggal kepada bengkak akan membantu dengan tepat diet ini. Aniston berkata bahawa kerana latihan rumit kompleks dan beberapa manipulasi makanan yang badan manusia dipenuhi dengan tenaga lagi. Dan yang agak menarik, mengurangkan bilangan jam yang diperlukan untuk rehat yang baik pada waktu malam. Mengapa tidak mencuba diet ini? Mari kita lihat apa mendasari ia.

diet №1

asas yang diterangkan diet adalah untuk menggantikan beberapa produk lain. Dalam kes ini ia dilarang penggunaan dalam makanan makanan, yang mempunyai warna putih. Walaupun terdapat beberapa pengecualian harus diingat. Sebagai contoh, banyak produk, dicat dengan skim warna, dibahagikan kepada dua kategori: berguna dan berbahaya. Terpulang kepada kategori kedua makanan, dan harus dielakkan sepenuhnya - supaya menasihatkan Dzhenifer Eniston. Diet tidak melibatkan penggunaan gula putih, kacang putih, pelbagai pastri dan kanji makanan yang mengandungi.

Sudah tentu, untuk operasi yang betul kekurangan badan nutrien perlu diisi semula. Sumber yang dikehendaki protein, lemak dan glukosa adalah makanan "baik" adalah putih lagi: kubis, susu, yogurt, ayam, ikan, bawang putih dan sebagainya ..

Daripada untuk menggantikan?

Bagi mereka yang dalam mana-mana kes tidak boleh menafikan diri saya keredaan secawan teh dengan gula, ia dibenarkan untuk menggunakan coklat dan bukannya putih halus biasa tebu. Peminat spageti pasta boleh digantikan dengan mi telur. Terdapat analog dan beras putih - rakan sejawatannya coklat. Dia, secara kebetulan, adalah sangat berguna untuk saluran gastrousus. barang keperluan asas tidak wujud! - demikian kata berbakat Dzhenifer Eniston. Diet jenis ini juga melibatkan penolakan lengkap ais krim, yogurt dan krim manis, keju keras dan lembut, kopi, minuman berkarbonat, coklat dan gula-gula lain sedap.

Sebaliknya, mereka mempunyai untuk menghiasi meja makan soba, sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, kacang, aprikot kering, kismis, madu dan tepung produk dibuat hanya dari bijirin penuh.

Sudah tentu, bahagian keraguan kekal: tidak termasuk hanya seperti jumlah kecil makanan yang boleh saya menurunkan berat badan yang benar-benar? Bagaimana diet ini?

Prinsip diet ini adalah seperti berikut: kita tidak termasuk daripada makanan karbohidrat ringkas kami yang terkandung dalam produk putih. Kerana ini tahap gula dalam darah yang normal. Secara beransur-ansur, badan mula bekerja seperti biasa. operasinya pada masa ini tidak terjejas oleh lompatan mendadak gula.

mengingati zaman kanak-kanak

Terdapat satu lagi diet baru Dzhenifer Eniston. makanan bayi adalah asas diet. Tidak lama sebelum penggambaran filem «Hanya pergi Dengan Ia» ( «Isteri munafik" atau "Berpura-pura isteri saya") dengan Adamom Sendlerom pelakon mendapat kilo beberapa. Dalam usaha untuk memerangi skrin bintang berat badan yang cepat tidak diingini berpaling kepada jurulatih Hollywood diketahui Treysi Andersen. Beliau menasihati Jennifer membuat asas makanan diet bayi itu. Dalam diet harian ini terdiri daripada 14 botol ini carte la untuk kanak-kanak. Pada masa yang sama, sekali sehari (sebaik-baiknya dalam makan malam) dibenarkan penggunaan menu dewasa gred makanan. Terima kasih kepada teknik ini, dalam masa yang singkat bintang susut empat kilo. diet Diet dibina di atas penggunaan buah-buahan, puri bayi pear dengan kayu manis. komponen berterusan setiap sarapan enak - oatmeal. Ia adalah disyorkan untuk menggunakan sup, yang berdasarkan pada akar dandelion, sayur-sayuran dan daging tanpa lemak. Dalam hidangan ini tidak seharusnya mengandungi garam, gula, minyak dan rempah.

Kecergasan dan diet

Menurut Aniston yang baik diet untuk penghadaman dan membantu untuk masa yang singkat untuk kehilangan kilo beberapa. Walau bagaimanapun, yang ingin menghilangkan bahagian pepejal berat badan berlebihan, teknik ini tidak akan berfungsi. Sebab untuk ini adalah kekurangan serat dalam diet, dan beberapa asid amino yang diperlukan untuk membina sel-sel badan. Jika masa yang panjang, badan akan tidak mendapat bahan yang diperlukan akan diganggu sistem imun.

Oleh itu, bagi mereka yang ingin bukan sahaja untuk membersihkan badan daripada toksin, tetapi semua meninggalkan dengan berat badan berlebihan, ia adalah perlu untuk benar-benar pulih menu dan dialihkan pandangan kita terhadap beban kuasa.

Walau bagaimanapun, bukan sahaja yang sihat dan diet seimbang adalah punca badan yang menakjubkan Dzhenifer Eniston. Diet + sukan - di sini kombinasi yang betul yang membolehkan anda untuk mencapai hasil yang terbaik. Pelakon itu komited untuk mengekalkan badan anda dalam keadaan yang dengan bantuan bukan sahaja jurulatih sukan. Ketua Penolong di jalan memperoleh seorang tokoh yang sangat baik untuk bintang Hollywood adalah yoga. A set khas latihan juga boleh membantu mengatasi pengalaman emosi dan untuk mencari harmoni dengan dunia luar.