Gula bahaya terpakai kepada semua

Para saintis telah lama berkata bahawa gula sudah pasti berkaitan dengan produk berbahaya yang membawa kepada akibat yang tidak diingini. Jadi kadang-kadang gambaran bahawa mereka adalah semua pilihan raya perlu menahan diri daripada serbuk gula pemakanan, yang disebut sebagai gula. Ia adalah bernilai memberi perhatian kepada apa yang bahaya gula dan ia tidak diingini untuk menggunakannya.

Masalahnya, bahawa gula putih tidak sememangnya mengandungi sebarang unsur-unsur berguna selain daripada sukrosa. Oleh itu, makan gula dalam makanan, badan tidak boleh mengambil daripadanya apa-apa selain daripada karbohidrat, yang agak cukup untuk operasi normal dan penyelenggaraan keadaan yang aktif dan sihat untuk tempoh masa yang panjang. Makan gula dalam makanan, lelaki haus untuk mendapatkan sesuatu yang lain, jadi, biasanya selepas minum secawan teh manis, jadi walaupun dengan pasangan-tiga gula-gula, kekurangan nutrien dengan cepat mengingatkan dirinya dan menyebabkan lebih kelaparan, yang akan perlu untuk sesuatu untuk meletakkan. Ia adalah untuk sebab ini bahawa seseorang mula untuk makan lebih banyak dan dengan itu mengumpul kalori tambahan yang melebihi serbuk putih. Bahaya gula ialah ia menggalakkan pembangunan kecenderungan untuk obesiti, yang tidak memudahkan orang yang mesti, sebenarnya kerana sekumpulan ini penyakit mula berkembang pesat, dan punca kepada semua ini adalah serbuk putih manis.

Sudah tentu, gula berbahaya untuk mereka yang menghidap kencing manis, tidak ada keraguan padanya. Tetapi dalam banyak kes-kes lain, anda boleh mencari agak beberapa perkataan dalam mempertahankan gula pasir putih.

Pertama, kepercayaan bahawa penggunaan gula tidak palsu. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa sebagai tambahan kepada gula putih, makan mentah gula perang, yang, berbeza dengan putih bersih, mengandungi nutrien tambahan. Ia mengandungi kedua-dua vitamin dan sebatian mineral, dan serat, yang mempunyai kesan yang baik pada badan. Oleh berat ini pengumpulan gula membawa kepada tahap yang lebih rendah, kerana tubuh manusia mendapat satu set tertentu unsur-unsur yang perlu diproses, dan serat, yang dikenali untuk menjadi sangat berguna dan perlu bagi perkembangan yang sihat.

Kedua, gula tepung membawa kepada pengumpulan berat badan yang berlebihan, sehingga ke tahap yang lebih rendah daripada lemak, jadi mengehadkan dalam diet semua lemak, anda boleh meneutralkan gula berbahaya. Ini bukan sahaja akan menjadi berguna untuk organisma, tetapi juga lebih pilihan.

Sudah tentu, ia adalah diperhatikan bahawa agak manis tanpa tubuh manusia tidak boleh hidup, kerana gula - adalah karbohidrat dalam bentuk yang tulen, yang, bersama-sama dengan lemak dan protein, memberikan prestasi dan daya hidup badan. Dan kerana ia adalah mustahil untuk hidup tanpa gula, maka hujah-hujah mengenai "gula: bahaya dan faedah" menjadi tidak bermakna.

Tetapi hanya sekarang ketepatan kesimpulan tidak perlu menilai. Bercakap gula, ia adalah bernilai mengingati bahawa perkara yang paling berguna untuk menggunakan gula dalam bentuk di mana kita biasa melihatnya, iaitu dalam serbuk atau kiub, dan dalam bentuk tulen, cara ia dibuat Ibu Alam.

Ia adalah rahsia lagi bahawa gula yang terdapat dengan banyaknya dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, yang boleh mengekalkan tahap kecekapan unsur ini dalam badan, dan akan menjadi sumber vitamin dan mineral penting kepada manusia lain. Sebagai contoh, pisang, epal, persimmons, pic - semua sumber gula, yang akan menjadi lebih berguna daripada gula gula-gula atau gula halus. gula juga mengandungi kentang, lobak merah, bit dan wakil-wakil lain tanaman sayur-sayuran. Ia tidak perlu sekali lagi untuk meyakinkan bahawa produk semula jadi adalah lebih berfaedah dan berguna daripada buatan dicipta.

Oleh itu, bercakap mengenai bahaya gula, dipanggil racun popular manis, tidak mengambil fakta ini sebagai kebenaran. Lagipun, gula boleh didapati dalam pelbagai produk, dan benar-benar meninggalkan mustahil untuk (dan perlu tidak), tetapi untuk menggunakannya harus munasabah, mengetahui akibat berlebihan beliau.