Kacang tanah semasa mengandung: manfaat dan bahaya

Jadi ia adalah kanak-kanak menunggu masa yang indah apabila setiap ibu mengandung mahu memberi anak mereka segala yang terbaik dan berguna walaupun dalam rahim. Amat penting untuk bayi ia adalah apa yang seorang wanita makan. Makan kacang tanah semasa mengandung atau tidak - adalah satu perkara individu. Tetapi apakah cabaran, membuat pilihan anda, anda boleh belajar dari artikel ini.

Vitamin komposisi kacang

Semua kacang - simpanan vitamin dan mineral, tidak terkecuali, dan kacang tanah. Jika kehamilan perlu lebih berhati-hati untuk memilih diet yang tidak membahayakan janin membangun. Komposisi kacang tanah adalah pelbagai dan kaya dengan unsur-unsur mineral.

Ini termasuk:

• Vitamin E, yang juga dikenali sebagai vitamin belia dan kecantikan. Ia adalah penting untuk tubuh manusia. Hakikat bahawa vitamin E melindungi membran sel-sel kita daripada radikal bebas dan membantu sel-sel darah merah membawa oksigen ke semua sel-sel dalam badan kita.
• Vitamin PP - ini adalah salah satu daripada peserta utama dalam proses transformasi lemak dan karbohidrat kepada tenaga, ia adalah perlu untuk memastikan bahawa tindak balas di dalam badan yang mempunyai watak redoks.
• Vitamin C - seorang pejuang yang terkenal dan pembantu dalam memerangi bakteria, yang menguatkan sistem imun.
• Vitamin _B1 membantu mencegah pembentukan tumor, ia adalah antioksidan semula jadi.
• Vitamin B ₅ adalah berguna untuk aktiviti mental, mengaktifkan otak dan meningkatkan memori.
• Vitamin B _9, atau asid folik - salah satu elemen yang paling penting dalam kehamilan. Dengan itu berlaku pembentukan yang betul tiub neural embrio dan pembangunan selanjutnya.

komponen lain yang berguna kacang

Juga komposisi vitamin kaya, kacang tanah mempunyai sejumlah besar protein, serat dan asid lemak tepu. barangan berguna yang ada dalam kacang tanah (kalsium, natrium, magnesium, kalium, fosforus dan zat besi), menjadikan kacang ini salah satu yang paling berguna.

Apa bahaya boleh menyebabkan kacang tanah?

Kehamilan, badan wanita adalah tertakluk kepada penyusunan semula hormon yang paling kuat, supaya ia boleh menjadi luar biasa responsif kepada beberapa rangsangan luaran dan restoran. Walaupun sebelum hamil di kalangan wanita tidak mempunyai reaksi alahan kepada kacang ini, semasa membawa kanak-kanak tiba-tiba dia mungkin timbul. Kerosakan yang pertama dan yang paling biasa kacang - ia adalah alahan. Tanda tindak balas alahan terhadap kacang tanah semasa hamil boleh menjadi seperti berikut:

• cirit-birit dan sakit perut;
• mata berair;
• kemunculan gatal-gatal, edema dan ruam;
• bersin.

kejutan anaphylactic, mungkin berlaku jarang sekali ia berlaku dalam kes-kes di mana reaksi alahan lemah yang pertama telah tidak diambil kira lelaki itu, dan dia terus menggunakan kacang ini. Selepas semua kacang mendahului senarai produk-produk, yang boleh menyebabkan tindak balas yang mengancam nyawa dalam badan kepada alergen.

Apabila tidak ada perlu untuk mengambil kacang tanah semasa hamil? Produk ini tidak boleh digunakan jika terdapat acuan di nat. Ia boleh berlaku apabila simpanan tidak wajar dan pengangkutan kacang tanah. Bahayanya ialah aflatoksin - produk pembaziran kulat, yang menyerang hati dan kadang-kadang boleh menyebabkan kematian dan manusia.

kesan negatif yang lain kacang tanah pada badan

Selari dengan pertumbuhan dan perkembangan rahim janin menduduki lebih banyak ruang di bahagian perut yang hamil, yang merumitkan kerja-kerja sistem pencernaan. Ia mempengaruhi secara negatif juga istimewa, menghalang peristalsis usus, hormon yang dihasilkan oleh badan ibu untuk menyelamatkan janin. Semua ini membawa kepada peningkatan gas dan beban berat pada saluran gastrousus. Kacang tanah, mempunyai banyak serat dalam komposisi, lebih merengsa mukus dan merumitkan kerja-kerja dalam perut dan usus.

Makan kacang tanah semasa mengandung tidak digalakkan untuk wanita yang mengalami vena varikos dan peningkatan pembekuan darah. Ini dikaitkan dengan keupayaan kacang untuk memperlahankan aliran darah. Wanita yang mengalami batu karang, melarang penggunaan kacang tanah semasa mengandung. Anda boleh mendedahkan diri mereka dan anak dalam kandungan mereka pada risiko yang besar dengan memakan sejumlah besar kacang sebagai oxalates di dalam kacang ini, bertukar menjadi kristal.

Kacang tanah semasa mengandung: manfaat

Walaupun semua akibat yang mungkin negatif penggunaan kacang tanah, pakar ginekologi tidak membuat larangan mutlak. Dari itu boleh dikeluarkan dan beberapa manfaat. Nilai wakil ini keluarga kekacang adalah vitamin kandungan yang kaya, yang telah dinyatakan sebelum ini, dan ditunjukkan dalam bentuk:

• pencegahan diabetes;
• mengekalkan jumlah normal kolesterol dalam darah;
• menguatkan sistem kardiovaskular badan;
• keupayaan untuk mengeluarkan hempedu berlebihan;
• pencegahan gastritis dan khususnya normalisasi saluran penghadaman secara umum;
• Ia menguatkan sistem saraf dan meningkatkan daya tahan fizikal wanita hamil.
• prophylaxis aterosklerosis.

kacang tanah makan yang tepat

Jika seorang wanita hamil tidak mengalami batu karang, vena varikos, anemia dan masalah dengan saluran penghadaman, ia boleh menggunakan kacang.
Walau bagaimanapun, ibu mengandung harus ingat beberapa panduan:

• Pilih untuk diri sendiri kacang yang berkualiti sahaja yang tinggi, yang akan dilucutkan bau hapak, tanda dan acuan di shell.
• Tidak bergabung dengan lain-lain jenis kacang, kacang tanah adalah yang terbaik dimakan dengan sayur-sayuran, krim masam, nasi atau mentega.
• Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, ia adalah lebih baik untuk tidak menyalahgunakan kacang tanah kerana bayi mungkin alah kepada produk ini, yang akan kekal sepanjang hayat.
• Jika wanita hamil mengalami intoleransi produk ini, ia mesti sangat perhatian kepada diet mereka (baca komposisi makanan dan sentiasa memperbaiki restoran dari mana ia adalah pilihan).
• kacang yang diperoleh adalah yang paling bersetuju dengan rawatan haba, jadi mereka akan rasa lebih baik, dan semua kulat mungkin dimusnahkan. Untuk melakukan ini, letakkan kacang tanah di dalam ketuhar yang bersuhu 75 darjah selama lima belas minit.

Dalam mana-mana kes, si wanita itu memutuskan sama ada untuk makan kacang tanah semasa mengandung, manfaat dan kemudaratan yang telah dinyatakan dalam artikel ini.