Kejang penulis: Punca dan Rawatan

Chirospasm (berbeza neurosis grafospazm tangan, menulis kekejangan) adalah satu fenomena di mana proses menulis aktiviti fizikal terganggu otot lengan. Apabila manipulasi pergerakan selebihnya dilakukan oleh kumpulan otot yang sama dilaksanakan sepenuhnya secara bebas, tanpa pelbagai kesukaran.

Penyakit ini lebih biasa bagi orang-orang yang mempunyai keutamaan profesion tekanan yang berpanjangan sistematik mereka pada tangan: ia adalah pelajar dan guru. Juga berisiko adalah orang pertengahan umur dan lama: kedua-dua lelaki dan wanita. Pada kanak-kanak, patologi ini tidak nyata itu sendiri. Menurut pemerhatian, kekejangan penulis sering dilihat pada individu yang terlalu tidak selamat dan tidak pasti diri mereka sendiri.

Kekejangan dalam proses penulisan - manifestasi neurosis

Punca penyakit seperti kekejangan penulis, tempoh masa yang panjang telah tidak jelas. Beberapa kejelasan kepada asal-usul proses yang dibuat pengajaran fisiologi Rusia Ivan Petrovich Pavlov aktiviti saraf tinggi dan kemungkinan kerosakan saraf sistem dinamik tertentu.

Ia kini dipercayai kekejangan yang penulis - neurosis yang sama, seperti tics, pergerakan kompulsif, gagap. Sawan menyebabkan (kebanyakannya dalam flexors dan extensors jari telunjuk dan ibu jari) menyebabkan kesakitan, membawa kepada kedudukan yang luar biasa tangannya, sehingga mustahil untuk terus menulis. Man mengambil banyak usaha untuk meneutralkan kekejangan, tetapi ia hanya menyebabkan kecuaian, kehilangan kefasihan dengan menulis kemerosotan radikal dalam tulisan tangan.

Punca cramp penulis

Faktor-faktor yang menyumbang kepada berlakunya proses patologi adalah:

• neurosis;
• kecenderungan untuk histeria, meningkat rangsangan;
• gangguan keadaan mental dan emosi, dinyatakan dalam kemurungan dan tekanan;
• alkohol;
• komplikasi jangkitan;
• aterosklerosis serebrum;
• osteochondrosis rantau serviks;
• penyakit keradangan tangan (radang urat saraf, myositis).

Peringkat awal penyakit ini

kejang penulis mempunyai ciri-ciri kursus perlahan-lahan progresif. Pada peringkat awal patologi membuat sendiri merasakan beberapa jam selepas huruf voltan DC. Pesakit mengadu ketidakselesaan ketika cuba untuk menulis sesuatu sama ada dalam proses tindakan yang perlu diambil.

kesukaran jelas semasa menulis boleh dilihat pada akhir baris. Lebih cepat kelajuan bertulis, kekejangan menulis ditunjukkan dengan lebih jelas. Sebaik sahaja proses penulisan berhenti - gejala hilang serta-merta, terutama pada peringkat awal penyakit.

simptomatologi penyakit

Simptomatologi peringkat utama penyakit yang disebabkan oleh otot yang tidak betul nada pengagihan semula tangan, menampakkan dengan serta-merta selepas permulaan aktiviti penulisan dan dinyatakan oleh:

• Sakit di jari, kemudian meliputi seluruh tangan.
• Menggeletar dan kelemahan falanks, yang merumitkan dan memesongkan, menjadikannya mustahil untuk membuat proses bertulis.
• Kekejangan otot, yang membawa kepada pembentukan contractures (mobiliti terhad) jari, secara beransur-ansur meliputi lengan dan bahu. Dalam beberapa kes, leher dan muka mungkin terlibat.

Sebagai dalam apa-apa keadaan yang rumit, pesakit mula terlalu bimbang, untuk menetapkan perhatian kepada ketidakupayaan mereka sendiri yang menyebabkan kemunculan sawan semasa menulis huruf pertama, dan kadang-kadang pada pemikiran surat yang akan berlaku.

Bentuk manifestasi cramp penulis

Bergantung pada jenis otot wujud (flexor atau extensor), mengenal pasti beberapa bentuk kekejangan penulis:

• spastik;
• sakit saraf;
• lumpuh;
• berjabat.

Jerky (spastik) Borang berlaku paling kerap. Bermula dengan voltan kumpulan otot tunnel, secara beransur-ansur diperluaskan kepada lengan ke kawasan leher, kadang-kadang ia memberi kesan kepada rantau depan.

jenis sakit saraf dimanifestasikan kesakitan di tangan kanan-Nya, yang timbul dalam proses menulis teks. kesakitan itu seolah-olah memberi tumpuan secara mendalam, dan menghubungkannya dengan kawasan saraf yang bermasalah; setelah selesai kerja hilang serta-merta.

Bentuk lumpuh mempunyai ciri-ciri kelemahan yang teruk di tangan semasa menulis, rasa keletihan yang luar biasa: mengendalikan seperti jatuh dari jarinya.

kekejangan Agitans disertakan dengan menggeletar jari, yang berlaku semasa operasi.

Borang-borang ini boleh muncul sebagai yang berasingan dan kompleks, dengan pelbagai gejala serentak.

Percubaan untuk menghadapi sendiri

Ramai orang tidak menganggap penyakit fenomena ini dan cuba untuk menangani masalah itu sendiri, dalam setiap cara yang mungkin mengubah mekanisme huruf:

• diapit pen (pensil) ke dalam genggaman, diadakan di antara 3 dan jari-4 atau tangkapan luar biasa yang lain bermaksud;
• mengubah cerun tangan;
• Cuba untuk menulis pen tebal;
• bertukar tangan, yang tidak selalu dilaksanakan kerana berlakunya kekejangan yang sama pada tangan yang lain.

teknik seperti hanya mempunyai peningkatan yang sementara. Untuk rawatan penyakit ukuran asal adalah pengurangan drastik atau pengecualian lengkap surat.

Kaedah untuk menghapuskan kekejangan penulis

Arah utama dalam pemulihan fungsi otot adalah terapi penyakit asas (osteochondrosis, radang urat saraf, myositis) menyebabkan berlakunya proses patologi pada jari. Untuk menghapuskan kekejangan otot dan gangguan psiko-emosi memohon ubat untuk penenang otot penerimaan, antidepresan, ubat penenang, ubat penenang (valerian bromin berkafein).

kejang penulis, gejala yang khusus kepada lebih daripada orang yang cepat marah, mengalami kegagalan sendiri, dirawat secara berkesan dengan lanjutan tidur 12-14 jam sehari. Saya yakin dengan proses patologi ini disyorkan untuk melakukan fisioterapi: terapi magnet, elektroterapi, akupunktur, urut, mandi parafin, akupunktur.

Penulis cramp: rawatan, senaman, urut

Satu elemen penting dalam rawatan kekejangan penulis adalah satu usaha untuk menyerang ataupun: dalam pencampuran dan pencairan jari, akhiran dan lanjutan mereka. Semestinya di gym perlu diberikan kepada kumpulan otot yang sihat yang mempunyai kesan positif ke atas penyelarasan pergerakan, prestasi otot dan nada. Ia adalah penting untuk mengelakkan tekanan pergelangan tangan spastik dan memampatkan ke dalam genggaman. Tempoh purata latihan terapeutik perlu 20-30 minit. Ia adalah disyorkan untuk menggunakan unsur-unsur samosoprotivleniya yang perlu ganti dengan latihan di pergelangan tangan berehat dan teknik sendiri mengurut keseluruhan lengan dan bahu korset.

Prosedur ini adalah perlu untuk memulakan dengan mengusap cahaya dan menggosok tangan sakit. Kemudian dengan lebih terperinci dan secara aktif diurut jari, tendon dan intercostal otot. tindakan urut berikut perlu dipindahkan ke otot-otot bahu dan ikat pinggang bahu, dan kemudian kembali untuk mengurut lengan dan tangan. Urut selesai dengan menggosok dan mengusap seluruh tangan.

Belajar menulis lagi

Bagaimana untuk belajar untuk menulis dengan kekejangan penulis? Pada akhir 1-1,5 bulan sejak awal rawatan penyakit ini, dengan huruf pelanggaran yang dinyatakan, pesakit disyorkan untuk belajar semula menulis: line, melontarkan elemen abjad, cuba menggunakan untuk menulis kombinasi yang berbeza otot. Membangunkan stereotaip baru prosedur biasa disyorkan oleh licin kadar, perlahan dengan menulis kelajuan peningkatan beransur-ansur selepas itu. Kelas perlu dijalankan secara berkala selepas memilih diri anda masa untuk berehat. Menulis huruf dan perkataan bermula hanya pada akhir kursus latihan gimnastik.

Untuk pekerjaan adalah wajar untuk menggunakan pen tebal, untuk mengelakkan jari voltan. Amalan dengan cara ini adalah disyorkan 2-3 kali sehari selama 5-6 minit, secara beransur-ansur meningkatkan masa. Apabila kesukaran proses untuk pesakit yang ditawarkan program yang sama belajar menulis, tetapi untuk tangan yang lain. Walaupun keterukan proses patologi latihan itu boleh menjadi berkesan dan penyakit ini memberi kesan kepada kedua-dua anggota badan.

rawatan Chirospasm yang menunjukkan hasil yang tidak memuaskan (proses penulisan sukar atau sepenuhnya terjejas), memaksa pesakit untuk menukar profesion. Seseorang yang disyorkan untuk mencari dan meluahkan diri mereka dalam pelbagai jenis aktiviti, sebagai pilihan - untuk membangunkan mesin atau komputer menaip.

Penulis cramp: rawatan remedi kaum

Perubatan tradisional untuk melegakan ketegangan pada sendi menawarkan beberapa resipi masa diuji dan rakyat. Baik melegakan otot nada mandi sawi. Ia mengambil segelas air untuk mencairkan negeri benyek 5-6 sudu mustard kering. Campuran yang terhasil perlu dicurahkan ke mandi bersedia untuk prosedur mandi. Air mustard diperlukan untuk melibatkan 5-7 minit, kemudian, tanpa pengeringan, menyebabkan tuala. Dalam kombinasi dengan langkah-langkah terapeutik yang lain tidak lama lagi akan lupa mengenai penyakit seperti kekejangan penulis.

Rawatan di rumah di samping bersenam, urut diri, dan belajar menulis boleh termasuk penggunaan teh yang menenangkan. Menurut salah satu resipi yang ditawarkan menggabungkan bahagian yang sama semanggi manis, motherwort, oregano dan ekor kuda. Koleksi sudu diperolehi cawan minuman air mendidih selama 2 jam. Ambil ½ cawan pagi dan petang.

langkah-langkah pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan rawatan yang diperlukan penyakit kejang penulis yang membawa kepada kemunculan patologi ini. Pastikan anda ganti antara berehat dan bekerja, mengelakkan beban berlebihan. Jangan lupa gym untuk tangan, surat itu pada kadar yang perlahan dan perubahan tangan apabila melakukan jumlah besar kerja-kerja bertulis.

Pembetulan faktor yang menyebabkan otot tekanan kronik tangan precipitating, dijalankan dengan memilih kedudukan ergonomik optimum badan dan tangan di meja. Apabila bekerja pada tetikus komputer diletakkan di atas tikar khas dengan roller, dan papan kekunci ini dilengkapi dengan bantal helium di bawah pergelangan tangan anda. Sepanjang perjalanan, mengubah sudut meja, cara individu terpilih bertulis, surat cara bertulis yang mudah dan kertas yang ketara.