Ketiadaan pertengkaran - tanda hubungan ditakdirkan?

Kita semua tahu bahawa perkelahian dan konflik membawa kepada kemusnahan perkahwinan. Tetapi bagaimana jika terdapat penegasan sebaliknya? Bagaimana jika hubungan itu boleh runtuh kerana kekurangan pertengkaran antara suami dan isteri?

nisbah ajaib

Doktor Dzhon M. Gottman adalah seorang ahli psikologi berlesen. Untuk beberapa dekad, pakar-pakar yang mengkaji kestabilan hubungan keluarga. Beliau menjadi terkenal kerana telah menemui "nisbah ajaib" rakan-rakan yang positif dan interaksi negatif, yang adalah 5 hingga 1. Dalam erti kata lain, dalam kesatuan yang kuat dan berterusan, setiap diimbangi oleh peristiwa negatif lima positif.

Dalam beberapa kes, pertengkaran itu mungkin berguna?

Terlalu banyak skandal menjejaskan hubungan. Kebenaran yang jelas. Walau bagaimanapun, menurut teori Dr. Gottman, kekurangan negatif boleh juga menjadi tanda perkahwinan yang ditakdirkan. Mencari keseimbangan optimum antara emosi bertentangan bertentangan adalah pandangan bukan tradisional hubungan keluarga. pakar-pakar hari ini kita berhujah bahawa negatif mesti wujud, jika matlamat anda adalah untuk membina pakatan jangka panjang yang kukuh dan.

Negatif memainkan peranan penting dalam beberapa fungsi prosocial

Jika perasaan negatif tidak kita perlukan, alam semula jadi tidak akan membuat mereka. Mereka tidak hanya perlu untuk mengimbangi kebahagiaan, tetapi juga untuk mewujudkan satu pengalaman - enjin kemajuan manusia. emosi negatif memainkan peranan penting dalam beberapa fungsi prosocial. Kita bercakap mengenai pemilihan interaksi skim yang tidak berfungsi dan juga untuk hasutan perasaan romantis. Dalam kes pertama, berdasarkan pengalaman negatif orang ramai memahami tindakan yang mereka harus dielakkan pada masa hadapan. Dalam kes kedua, mereka tidak memberi cinta kepada mati. Ramai di antara kita telah mendengar kata-kata: "Selepas hujah yang kuat datang perdamaian pesat". Rakan-rakan yang tidak pernah bercanggah, kekurangan dakwat dalam perhubungan. Oleh itu, pasangan suami isteri tidak perlu mengisytiharkan perang ke atas negatif dalam kehidupan mereka. Sebaliknya, hidup adalah mudah dan pertengkaran akan menjadi teramat membosankan dan agak tidak bermaya.

Pertengkaran membantu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan

Dr. Gottman idea adalah bahawa pasangan boleh menyediakan bagi setiap maklum balas pemulihan yang lain. Hakikat bahawa dunia di sekeliling kita sentiasa berubah, dan kita perlu bertindak balas kepadanya. Showdown adalah paling sesuai untuk tujuan ini. Oleh itu rakan-rakan bukan sahaja belajar untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru, tetapi sentiasa kekal "pada panjang gelombang yang sama."

Apabila jumlah berkualiti rendah

Kami terus mengenal pasti tanda-tanda perkahwinan yang sempurna. Kami mengkaji semula "nisbah ajaib" emosi dalam perkahwinan yang harmoni dan mendapati bahawa setiap rakan kongsi pertengkaran perlu "bersenam" dalam bersamaan lima kali ganda. Selain jumlah konflik, tidak boleh dipandang ringan dan kualiti (bagaimana ganas bergaduh dan panjang). Dr. Gottman dan rakan-rakannya semasa eksperimen mereka mendapati bahawa pertempuran berlarutan tidak mempunyai kesan terapeutik sebagai perang ganas rakan kongsi yang emosi. Oleh itu, jika tiada peningkatan negatif dalam konflik tidak dapat tidak menimbulkan ragu-ragu apa-apa kesan positif. Ia telah mendapati bahawa pasangan sedikit bercanggah ditanda kekurangan kasih sayang, minat aktif, ironinya diri, keseronokan, kegembiraan, sokongan dan empati.

Sebaliknya, hubungan yang tidak stabil dengan pergaduhan berlarutan tidak selalu membawa kepada pecah. Rakan-rakan dalam pakatan ini ada di setiap kesan kesihatan yang lain. Dan membolehkan pengaruh ini tidak selalunya positif. Satu perkara yang jelas: model ini kerjasama boleh membawa kepada kestabilan, jika rakan-rakan akan mempertimbangkan "nisbah ajaib" dan akan bekerjasama untuk mewujudkan persekitaran yang baik untuk mengukuhkan interaksi positif.

nisbah ini adalah sesuai untuk perniagaan

Agak menghairankan, "nisbah ajaib" untuk 5-1 boleh digunakan untuk perniagaan. Kajian telah menunjukkan bahawa pemimpin yang paling berkesan di setiap kritikan orang bawahan meninggalkan purata 5.6 balas positif. Seperti yang anda lihat, sebahagian kecil daripada negatif adalah satu bahagian penting dalam keseluruhan proses. Pertama, kritikan (dan pertengkaran) menarik perhatian. Kedua, maklum balas yang negatif melindungi puas hati.