Persediaan untuk bersalin. Pranatal Dewan: bagaimana untuk bertindak?

Sembilan bulan seolah-olah satu perjalanan yang tidak berkesudahan: perut yang besar, perjalanan yang tidak berkesudahan ke bilik air, bengkak, hospital, ujian, kajian dan pengalaman untuk makhluk kecil, yang anda belum melihat, tetapi berasa sangat baik. Tetapi segala-galanya akan berakhir, dan akhir yang logik adalah kelahiran. Walau bagaimanapun, mana-mana wanita menjadi tidak selesa sedikit apabila dia berfikir bahawa dia mempunyai untuk wad pranatal. Bagaimana untuk bertindak dalam usaha untuk membantu anak anda dan membuat perkara yang mudah, kita akan bercakap hari ini.

Peraturan nombor 1: kurang daripada meminta rakan-rakan

Wanita suka ingat, sebagai generasi berlalu. Walau bagaimanapun, jika anda mengharapkan bayi, dan kawan anda telah menjadi ibu, cuba untuk mengelakkan perbualan ini. Kita semua berbeza, dan tahap subjektif kesakitan yang dialami oleh dalam hospital, juga boleh menjadi sangat berbeza. Mendengar cerita-cerita seram yang berbeza, anda secara sukarela mula dilahirkan sebagai hukuman wanita. Walau bagaimanapun, ia tidak begitu. Anda diberi peluang yang luar biasa untuk pergi dari awal hingga akhir jalan kehidupan baru. Anda berdiri pada sumbernya, sebenarnya, membuka pintu untuk lawatan menakjubkan manusia baru, perjalanan seumur hidup. Itulah yang wad pranatal. Bagaimana untuk bertindak? Seperti yang anda membawa diri dan pergi seluruh proses kelahiran, jadi ia adalah perlu terlebih dahulu untuk mempersiapkan diri dari segi mental.

Kita mula untuk memajukan

Untuk pengalaman kurang panik dan kecemasan, anda perlu tahu apa yang diharapkan. Jika anda tidak tahu apa-apa tentang apa yang proses kelahiran, ia adalah sangat menakutkan bunyi frasa "wad pranatal." Bagaimana untuk bertindak di kalangan semua ini meraung wanita, Obstetrik dan pakar bius, selain lebih dan mengalami semua pergaduhan teruk? Kesimpulannya adalah mudah: kita mesti belajar bagaimana untuk meletakkan buruh, yang sedang menunggu untuk anda pada setiap langkah - dan kemudian keseronokan akan hilang, dan anda bukan sahaja boleh menjaga diri anda di tangan, tetapi juga untuk membantu orang lain melalui teladan.

Apabila tiba masa untuk pergi ke hospital

Kelahiran adalah proses jarang spontan. Dalam masa beberapa minggu sebelum bayi yang dilahirkan anda rasa prekursor nachneete. Ia akan ke bawah perut, berat, ketegangan rahim dan percubaan lemah. Akhirnya, kira-kira 12 jam sebelum bermulanya aktiviti buruh bergerak plug mukus, pembukaan serviks. Sekarang anda perlu untuk memeriksa sama ada semua item dikumpulkan, memberikan cadangan saudara-mara, dalam apa perintah yang memerlukan mereka apabila anda akan dibawa ke hospital dan cuba untuk berehat. Ia adalah yang terbaik pada masa ini untuk memberi makanan ringan, yogurt dan buah-buahan pilihan yang sangat baik. Mengambil gaya kegemaran anda dan bermeditasi sedikit. Bayangkan diri anda putik, yang semakin bersedia untuk berkembang dan menunjukkan kepada dunia bunga indah. Ingat semua pelajaran latihan pernafasan dan mengulangi mereka sekali lagi: ia adalah sangat berguna, kerana sebaik sahaja anda perlu untuk wad pranatal. Bagaimana untuk bertindak semasa melahirkan anak, bercakap dengan lebih terperinci akan datang.

Peringkat pertama pelahiran

Datang masa yang paling menarik dalam rehat air anda, dan mula pertama, pengecutan masih agak lemah. Ahli psikologi tidak mencadangkan pada masa ini untuk pergi ke hospital. Bukan dgn penuh ketakutan untuk ingat bagaimana untuk bertindak dalam wad pranatal, anda boleh tinggal sambil dikelilingi oleh saudara-mara. Sebelum kelahiran tidak kurang daripada 8 jam, jadi tenang, mandi, jika anda mahu untuk membuat enema pembersihan, kelangkang dicukur, memakai pakaian bersih. Ini akan membolehkan anda untuk bertenang dan berasa lebih yakin dalam bilik bersalin. Bercakap dengan bayi anda, kerana dia kini terlalu sukar untuk memberitahu bahawa tidak lama lagi anda akan melihat. Ia adalah masa untuk berfikir tentang senaman pernafasan pertama yang sangat baik pada awal pergaduhan (yang bernafas tepat dalam). Tarik nafas melalui hidung perlahan-lahan dan dengan lancar dan juga menghembus nafas. Jangan menahan nafas anda - ia adalah perkara yang paling penting. Sejak masa itu, kerana pengecutan menjadi tetap, ia sudah boleh pergi ke hospital, di mana anda akan diperiksa oleh doktor.

latihan auditori di wad pranatal

Sebaik sahaja anda membawa ke hospital, doktor akan menawarkan anda satu perubahan pakaian, mengambil ujian, dan anda memeriksa obstetrik yang. Hanya selepas itu sebelum anda membuka pintu wad pranatal. Bagaimana untuk bertindak? nasihat pakar psikologi mencadangkan bahawa perkara yang paling penting - ia adalah satu kawalan diri dalaman. Tiada apa yang berlaku amat dahsyat. pengecutan berkala - ini hanya pengecutan otot berirama, sedikit lebih sengit kerana kami mengalami di gym. Terima kasih kepada mereka, rahim dibuka oleh kira-kira jari dalam masa satu jam kemudian diadakan kira-kira 8-10 jam sebelum serviks cukup terbuka supaya kepala bayi. Kemudian hanya akan membantu kanak-kanak perlu melalui saluran kelahiran. Sedar semua ini, anda adalah lebih mudah untuk mengawal keadaan.

Jika anda merasakan bahawa anda panik, berbaring di sebelah beliau, bergulung ke dalam bola, dan anda berkata kepada diri sendiri, "Saya benar-benar tenang, setiap minit, setiap perjuangan membawa saya lebih dekat dengan kemunculan bayi saya. setiap nafas saya membawa oksigen yang diperlukan untuk serbuk saya, jadi saya bernafas perlahan-lahan dan berterusan. Saya biarkan badan saya membuka seperti bunga, untuk orang sepele saya boleh meninggalkan ia tanpa mencederakan diri anda dan saya. " Di samping itu, anda perlu ingat bagaimana untuk bernafas dengan betul semasa bersalin.

Untuk meringankan kesakitan

Pengetahuan ini adalah penting untuk semua orang menunggu untuk wad pranatal. Bagaimana untuk bertindak? Nasihat praktikal untuk wanita kini sangat popular, tetapi ia masih tidak cukup, kerana wanita terus takut melahirkan anak. Perjuangan yang paling sukar untuk terus hidup sendiri, yang berkali-kali menjadi lebih sengit. Walau bagaimanapun, terdapat lingkaran setan beroperasi kebanyakannya: sakit menyebabkan tekanan, ibu baru memegang nafas, dimampatkan ke dalam bola, diapit, dan akibat daripada kesakitan hanya meningkat. Jadi pertama sekali berfikir tentang bayi anda: apa yang dia sekarang, apabila persekitaran sangat, dunianya menjadi bermusuhan dan mula menolaknya. Pada sebahagian pergaduhan pergi pada nafas "seperti anjing". Ini sering pernafasan tersentak-sentak, yang membolehkan mengalami puncak pertempuran, tetapi pernafasan tidak digalakkan untuk lebih daripada 30 saat.

Tempoh aktiviti dan selebihnya

Kini rang undang-undang pergi ke masa, dan kelewatan aktiviti generik mencerminkan teruk pada anak anda. Bersalin tidak boleh ditangguhkan, dan ini menyumbang kepada peranan yang sangat pasif ibu, jika dia sentiasa bergelut dengan kesakitan dan masih menggenggam otot, tidak membenarkan aliran biasa buruh. Itulah sebabnya ia adalah penting untuk bercakap tentang bagaimana untuk bertindak dalam wad pranatal untuk melahirkan. Pada pelupusan keseluruhan Dewan, di mana anda boleh berbaring dan berdiri di atas merangkak, berjalan dan swing pada bola. Jika aktiviti generik adalah lemah, ia adalah perlu untuk merangsang melalui lalu lintas. Dari semasa ke semasa anda akan datang seorang jururawat yang akan mencadangkan bagaimana untuk bertindak dalam wad pranatal. cadangan praktikal biasanya termasuk teknik urut diri, serta sebilangan latihan untuk dilaksanakan.

Urut dan gimnastik

Meringankan kesakitan biasanya sangat baik untuk menunjukkan pinggang urut. Untuk melakukan ini, tangan tergenggam dan urut sudut luar mereka berlian sakral. Biasanya apa-apa langkah yang perlu, apabila ia bersedia untuk melahirkan anak. Bagaimana untuk bertindak dalam wad pranatal pada masa ini? Selalunya, ketakutan dan kebimbangan sebelum kontraksi sudah berundur, dan melahirkan anak dilihat sebagai bantuan yang cepat, lebih bahagia, daripada ketakutan. Jadi, jika kita tidak mengambil keletihan akaun, maka tempoh ini emosi agak satu lebih mudah yang pada awal buruh. ia adalah disyorkan untuk pergi lebih antara kontraksi, swing pada bola gym dan semasa bersalin untuk bernafas dengan betul dan melakukan urutan.

Selepas pengecutan menjadi sangat panjang dan menyakitkan, dan boleh mencapai beberapa minit dengan jarak 5-10 saat, dan "peredyshat" menyelesaikannya. Oleh itu, pada awal-awal perjuangan adalah nafas dalam-dalam, dan kemudian nafas penuh, untuk berperang yang paling bernafas seperti anjing, dan sering cetek, kemudian menghembus nafas dan kuat lagi. Ini adalah perlu apabila push masih mustahil, tetapi sangat wajar.

Percubaan dan pengusiran janin

Ia adalah tempoh ini adalah yang paling takut, tetapi sebenarnya ia adalah tempoh yang singkat dan agak menyakitkan, walaupun ia memerlukan pengiraan yang besar. Ia adalah kerja-kerja fizikal agak sukar, apabila ia adalah perlu untuk membuat setiap usaha untuk memaksa otot untuk menolak janin melalui saluran kelahiran, yang dimungkinkan oleh peringkat sebelumnya - pendedahan serviks. Jadi, bagaimana untuk bersedia untuk melahirkan anak dan bagaimana untuk bertindak dalam wad pranatal? Pertama sekali, ini bukan tempat untuk tantrums dan jeritan. Pakar perubatan akan membantu anda hanya jika anda bekerjasama. Jadi, mengumpul, dan apabila ia menjadi keinginan tidak tertanggung lebih ketat, hubungi doktor anda. Jika difikirkannya bahawa pembukaan yang terbaik, maka anda akan dipindahkan ke wad bersalin. Kini segala-galanya adalah agak mudah. Ia adalah perlu untuk meregangkan kaki dan merebut memegang pagar, menunggu kontraksi, bernafas bibir mendalam, ketat mampat, dan untuk mengarahkan semua tenaga inspiratory ke bawah, menolak kanak-kanak. Sebaik sahaja cahaya seolah-olah kepala bidan meminta anda untuk melemahkan percubaan. Maka anda boleh berehat, aktiviti sisa yang cukup generik supaya kanak-kanak itu keluar sepenuhnya. Seterusnya, anda akan mengkaji obstetrik, dan pakar kanak-kanak bayi akan.