Sakit - latihan kembali dalam gimnasium dan kaedah lain

"Belakang menyakitkan ..." Berapa lama lagi kita mendengar aduan itu! Satu lagi adalah: setiap orang dewasa kedua mengalami sakit belakang, sering hanya menderita dan tidak pergi ke doktor. Ia adalah sesuai untuk kata "pokok yang tajam dia yang panjang" - sebagaimana yang mereka katakan, ia telah dicipta tentang sakit belakang.

Mengapa belakang menyakitkan?

Terdapat boleh beberapa, rawatan, masing-masing juga. Jadi sebelum anda mendaftar diri anda kembali latihan di gym atau kursus tukang urut kawan, idea yang baik untuk mengenal pasti punca kesakitan.

Mungkin ia adalah penyakit beberapa profesional. Sebagai contoh, kerusi tetap di meja, postur yang lemah, berpanjangan ketegangan otot belakang - semua ini tidak dapat tidak membawa kepada sakit sakit di tulang belikat, lumbar, tulang ekor.

Osteochondrosis - musuh yang paling teruk tulang belakang dan menyebabkan pertama berterusan sakit belakang. Garam pemendapan menyekat pemakanan cakera intervertebral, meningkatkan beban kepada mereka, sehingga mereka haus. Pain dalam kes ini menjadi kekal dan hampir ke tabiat.

Scoliosis - adalah salah satu sebab. tulang belakang cacat dikecualikan daripada aliran darah yang normal, tekan vertebra berpintal pada akar saraf - itulah hasilnya. Nice untuk membantu dengan diagnosis belakang latihan di gimnasium, yang membolehkan menguatkan otot yang menyokong tulang belakang dan mencipta corset otot untuk belakang yang tidak baik.

cakera tergelincir

Ini adalah penyakit serius yang memerlukan rawatan mandatori, kadang-kadang sebelum pembedahan. Selalunya hernia berlaku kerana mengangkat berat badan, senaman, walaupun postur salah. Intensif latihan kembali di gym dalam kes ini adalah tidak dibenarkan - ia boleh memburukkan lagi kesakitan. diagnosis boleh disahkan oleh pakar neurologi hanya atas dasar X-ray, dan lebih baik - tomografi berkomputer. cakera herniated menyampaikan pada masa-masa sakit jahat itu bahawa orang yang tidak boleh bangun dari katil. Sindrom Akut dikeluarkan daripada akupunktur. Boleh membantu dan menunjukkan urut belakang di rumah atau di hospital, perkara utama - bahawa ia telah terlibat mengalami terapi manual dan pakar neurologi.

Pesakit di peringkat akut penyakit ini perlu berada dalam katil dengan tilam yang licin dan keras, mengambil ubat penahan sakit, dan juga memudahkan untuk meneruskan rawatan dengan cara lain. Terdapat teknik-teknik khas dan sistem, belakang latihan di gym dalam kumpulan khas dan di bawah pengawasan pengajar yang berpengalaman, yang membolehkan untuk membawa kembali teratur tanpa pembedahan. Benar-benar semua pakar menasihatkan supaya berenang sebagai cara yang terbaik untuk merawat sebarang penyakit tulang belakang, termasuk cakera herniated. Hampir semua pesakit ambil perhatian peningkatan beransur-ansur semasa sesi biasa di kolam renang. Tambahan pula, yang dilantik fisioterapi, program makanan khas, dan menerima beberapa ubat-ubatan yang menguatkan tulang.

Perubatan tradisional: sakit belakang boleh dirawat

Merawat kembali ubat kaum yang berasaskan kebanyakannya pada kesan mekanikal dan terma. Salap menambah lada panas, sawi dan pelbagai patch memberikan kesan pemanasan dan mengganggu. Kesan yang sama dihasilkan oleh rawatan sejuk. Sebagai contoh, dua cawan salji dicampur dengan segelas garam dengan cepat dan menindih di kawasan tuala terjejas, maka bahagian kedua yang ditutup dengan kain. Lama untuk menyimpan Mampat ais ini tidak disyorkan: ia cepat membuang sakit yang tajam, tetapi kaedah utama rawatan tidak boleh. Kebanyakan masih menggunakan pemanasan menggunakan pek panas dengan garam, pasir, lobak pedas, dengan tinctures tumbuhan ubatan - bunga ungu, tansy, chestnut kuda, dandelion, dan lain-lain.

Perlu diingatkan bahawa pengamal perubatan tradisional tidak akan menggunakan kaedah tidak bertamadun berbahaya seperti seperti membakar turpentin atau memanaskan dengan besi panas. Cuba untuk menghilangkan sakit akut, anda boleh mencederakan diri sendiri lebih.