Salad lobak merah dan epal. resipi mudah.

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah penting untuk badan kita, tanpa mengira musim. Sayur-sayuran mengandungi jumlah yang mencukupi vitamin, mineral dan sangat rendah kalori. Oleh itu, mereka yang mengalami berat badan yang berlebihan, ia adalah disyorkan untuk menggunakan seberapa banyak sayur-sayuran yang mungkin. Salad resipi dengan tambahan buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak sekali, saya ingin memetik beberapa yang saya paling suka.

salad lobak merah dan epal dengan kismis

salad ini adalah sepanjang tahun, kerana produk untuk memasak boleh dibeli pada bila-bila masa sepanjang tahun. Menyediakan salad daripada lobak merah dan epal dengan mudah dan mengambil masa yang minimum.

Sajiannya kita perlu: empat lobak besar, 100 g kismis hitam, dua epal besar dan mayonis untuk salad.

• Penyediaan: Letakkan kismis dalam mangkuk, tuangkan air mendidih dan biarkan selama setengah jam, jadi ia baik untuk stim. Maka air mengalir, dibasuh dengan colander dan tertakluk kepada semua kaca air.
• lobak merah saya, dikupas dan menjengkelkan. Ia boleh menjadi besar atau kecil, yang anda suka.
• Dengan epal dibasuh membuang kulit dan potong dadu kecil. Secara pilihan, anda boleh menggunakan parut a. Salad dengan epal masam lebih baik sesuai untuk mengimbangi gabungan lobak merah agak manis dan kismis.
• Ambil mangkuk yang mendalam, menyebarkan sayur-sayuran, tambah kismis sudah kering dan campuran. Mayonis dan sekali lagi perlahan-lahan campur tangan.
• Salad lobak merah dan epal sesuai untuk hidangan sampingan beras, kentang lenyek dan ayam.

salad ringan lobak merah dan epal

Anda akan memerlukan: dua lobak merah, epal, lemon dan krim masam.
Penyediaan: lobak merah dikupas dan epal menjengkelkan. Tambah jus lemon dan semua berpakaian dengan krim masam. Kami dikacau dengan baik, dan kita boleh membawa ke meja.

Salad bit dan epal dan lobak merah

salad sangat berair dan lazat yang disediakan dengan mudah dan cepat.
Untuk salad, kita perlu: Satu lobak merah sederhana, bit kecil, epal sederhana, dua batang saderi dan secubit garam. Untuk menyediakan sos, dua sudu makan bijan, satu sudu setiap madu, separuh limau, satu sudu minyak zaitun brendi atau rum dan.

• Mendapatkan memasak: saya dan dikupas epal, lobak merah dan beets. Gosokkan pada parut Korea untuk mendapatkan jalur yang panjang.
• Dikupas batang saderi dan potong plat, sebagai nipis yang mungkin.
• Marilah kita sos. Kita memakai pan api, tuangkan minyak dan goreng bijan. Ini perlu dilakukan secepat mungkin. Sebaik sahaja aroma dan benih menjadi perang keemasan, kemudian mematikan.
• Oleh bijan terus ke dalam kuali menambah madu, jus lemon, brandi dan kacau sehingga sebati.
• Dalam mangkuk yang mendalam campuran parut sayur-sayuran, saderi, epal, tambah sedikit garam dan berpakaian dengan sos.
• Untuk mengisi sos hidangan yang disyorkan sebelum penyerahan ke meja.

salad sotong dengan epal

Bagi mereka yang suka sotong, salad ini akan membawa keseronokan benar.

Kita perlu: satu paun sotong, dua oren, epal yang besar, sekumpulan Dill segar, dua sudu besar jus lemon diperah, tiga sudu minyak zaitun.

• Penyediaan: sotong dibasuh, dibersihkan dan dipotong menjadi cincin. Kemudian, dalam kuali dipanaskan menambah minyak zaitun dan goreng mereka dalam tiga minit. Selepas menuang jus lemon dan reneh selama kira-kira lima minit dengan api kecil.
• epal dikupas potong dadu.
• Dengan kulit jeruk, bungkus dan potong kepada kepingan tidak lebih besar.
• Semua bahan-bahan yang digabungkan, garam dan kacau sehingga sebati.
• Kami merebak ke dalam mangkuk yang indah dan menghiasi dengan Dill dicincang halus.

Semua salad mudah dan sangat berguna untuk badan kita.