Selenium dalam produk - jaminan kesihatan dan umur panjang.

Sebelum anda menyiarkan senarai produk selenium yang mengandungi, ia adalah perlu untuk membincangkan apa selenium berguna pada dasarnya. Bagi kebanyakan jangka kimia Se - ini adalah hanya satu lagi tanda dalam jadual berkala, dan tidak lebih daripada itu, tetapi untuk unsur surih ini menjadi begitu remeh tidak perlu.

Berikut adalah perkara yang: a penyelidik kajian baru-baru ini telah menunjukkan keupayaan elemen surih ini untuk melindungi kita dari penyakit yang paling serius, ubat-ubatan untuk yang belum lagi dicipta. Iaitu, penggunaan harian selenium dalam makanan adalah perlu untuk mengurangkan risiko penyakit kanser, aterosklerosis, tiroid. Dan ia bukan senarai keseluruhan masalah yang boleh berlaku di dalam badan akibat daripada selenodefitsita.

Hakikatnya bahawa, kegunaan harian selenium dalam makanan adalah perlu, kita boleh mengatakan yang lebih meluas, ia perlu membuat tabiat yang sama, seperti memberus gigi dan basuh anda pada waktu pagi. Anak-anak kita dari kecil lagi perlu tahu tentang manfaat produk yang mengandungi nutrien, dan akibat yang berlaku akibat kekurangan vitamin.

Sifat bertujuan untuk menyokong kami dari tahun-tahun awal kehidupan dengan selenium, mineral surih yang kita dapat daripada susu ibu-ibu kami dan tumbuh kuat dan sihat. Tetapi di zaman ini bahan kimia dan kemajuan teknologi sering makanan organik ditukar kepada makanan dalam tin, separuh siap dan sublimates. Walaupun pengeluar memperkayakan produk mereka berkubu campuran - ini adalah hanya satu komponen produk kimia yang tidak dapat menggantikan semula jadi, vitamin dicipta oleh alam semula jadi. Selenium dalam keadaan semula jadi mesti menjadi seorang tetamu yang kerap ke atas meja kami. Kita tidak mempunyai hak untuk menggantikannya untuk apa-apa lagi, kerana ia mengancam kita dengan masalah kesihatan yang serius.

Jadi kembali kepada masalah utama - selenium dalam makanan, atau sebaliknya dalam orang-orang yang mana kami boleh mendapatkannya tanpa rawatan haba, yang terkandung terutamanya dalam sayur-sayuran. Dengan cara ini, yang digunakan setiap hari, kita mempunyai tidak kurang daripada 20 mg, dan kadar maksimum ialah 400 mg. Se kadar harian bergantung kepada berat dan umur dan diselaraskan secara individu.

Pemimpin pada kandungan selenium kelapa dianggap (0.81 mg), kacang pistachio (0.45 mg) dan bawang putih (0.4 mg). Juga, ia adalah mencukupi dalam makanan laut, lemak babi, hati lembu dan hati. Tetapi ia adalah diperhatikan bahawa selepas rawatan haba semakin berkurangan selenium dalam makanan, tetapi kurang berguna ia menjadi.

Badan kita memerlukan selenium bagi setiap organ. Ia terlibat dalam lemak, protein dan metabolisme karbohidrat, ia adalah sebahagian daripada sebatian bioaktif yang paling penting yang terlibat dalam metabolisme. otot kita mengandungi protein, yang terdiri, antara lain, selenium, ia adalah bernilai mengingatkan bahawa otot jantung, terutamanya miokardium juga merangkumi elemen surih Se. Beliaulah yang membantu tubuh kita menyerap iodin dan vitamin E, kerana tiroid sesuai.

Dengan cara ini, dalam dos yang kecil, ia digunakan untuk mengurangkan reaksi alahan dan mengekalkan kemudaan, menguatkan sistem imun dan kecantikan rambut. Melindungi dan menjaga diri sendiri dan orang di sekeliling. Menjadi sihat.