Ciri-ciri berguna oat

digunakan secara meluas dalam homeopati diterima bijirin daripada kepelbagaian ahli-ahlinya. Ciri-ciri ubat oat membenarkan penggunaannya dalam perubatan kaum. Pada kandungan yang kaya dengan amino asid oat protein adalah di tempat kedua selepas soba. Oat juga mengandungi:

• pelbagai vitamin kumpulan "B"
• karotena,
• asid nikotinik,
• fosforus,
• minyak pati
• magnesium,
• kalium,
• besi, mangan, fluorin dan iodin.

Dan saya boleh membuktikan sifat berfaedah oat melalui teladan. Untuk satu masa, kira-kira satu bulan, yang digunakan setiap hari untuk makan oatmeal. Ia adalah tempoh pemulihan selepas pembedahan. Saya hanya serpih tuangkan air, bubur telah diperolehi, yang ditambah kepada rasa kicap mendidih. Berasa halus, dan kini wajib, sekurang-kurangnya satu minggu setahun, saya menjaga diet oatmeal. Ia sebenarnya lazat, berkhasiat dan sihat. Dalam proses pemulihan seperti diet secara umum adalah tidak ternilai.

Oatmeal - adalah ubat yang sangat baik untuk keradangan kronik dan tepung oat digunakan dalam proses pencernaan radang akut. Ciri-ciri berguna oat disebabkan oleh kehadiran vitamin yang optimum, serta protein, lemak dan karbohidrat. Memainkan peranan penting dalam vitamin tertentu kumpulan "B" dalam fungsi sistem saraf. Oleh itu, penggabungan produk dalam diet menyumbang kepada pemulihan irama jantung.

Dengan penggunaan berterusan serat melindungi sistem kardiovaskular dengan mengurangkan tahap kolesterol darah. Ia juga mengurangkan risiko pelbagai penyakit disebabkan oleh penyertaan dalam metabolisme vitamin dan mineral. Ciri-ciri berguna oat tidak unik untuk bijirin, tetapi rumput hijau. Penyerapan herba ini mempunyai diuretik, yg mengeluarkan peluh dan tindakan antipiretik. Oat membantu metabolisme darah, tisu saraf, tulang dan tulang rawan. Kerana kandungan penggunaan silikon oat mempunyai kesan yang baik pada rambut, mencegah keguguran rambut. karbon ini, makanan yang tinggi kalori dengan kandungan yang tinggi mineral. ciri-ciri berguna lain oat:

• Bantuan untuk insomnia;
• Peningkatan selera makan;
• Normal sistem saraf;
• Ia membersihkan toksin;
• Jumlah pembersihan badan;
• Membantu untuk pesakit kencing manis;
• Berguna untuk batuk dan selesema;
• Bantuan edema, diatesis, asma bronkial, thrombophlebitis.

Yang mencadangkan penggunaan oat

Kanak-kanak dan ibu bapa mereka, anak-anak muda dan orang tua - semua wajar untuk menggunakan oat. Ia boleh mendesak bru, memasak. Kecuali sikap tidak bertoleransi individu, terdapat hampir tiada kontra.

Untuk memaksimumkan ciri-ciri berguna oat telah dipelihara, ia perlu diselitkan atau dibancuh, tidak memasak. Oleh itu, anda perlu tahu bagaimana untuk minuman oat untuk mendapatkan manfaat maksimum.

Sup untuk menstabilkan metabolisme

• Dicuci dengan baik dengan segelas bijirin oat.
• bahan mentah yang telah dibasuh dituang seliter sulingan.
• Diterapkan selama 8-10 jam.
• Perlahan-lahan membawa sehingga mendidih.
• Tutup dengan penutup, masak selama kira-kira 30 minit.
• Berlepas dari plat, dan selimut hangat obvorachivaem menegaskan kira-kira 12 jam.
• Menapis dan tambah air suling supaya jumlah campuran pergi satu liter.

Sup yang terhasil digunakan selama sebulan pada seratus gram selama 25 - 30 minit. sebelum makan.

apabila diatesis

• oat mengisar menggunakan penggiling.
• Dua seni. sudu tepung diperolehi tambah 0.5 liter air mendidih.
• Tanamkan selama tiga jam.

Penggunaan: 150 ml empat kali sehari.

Dengan sejuk

• Pan oleh 2/3 jumlah oat tidur.
• Kami mendahului dengan susu dan dimasukkan ke dalam ketuhar (tidak panas).
• Ditambah dengan susu sebagai penyejatan.
• oat tenderized toskan dan ditapis.

Used dua Art. sudu 3 r. setiap hari.