Tekanan 130-80 - normal atau tidak? 130 80 Tekanan semasa mengandung

Tiap-tiap orang, walaupun pada pandangan pertama dan sihat sepenuhnya, rapat perlu memantau kesihatan mereka. Artikel ini akan bercakap tentang tekanan, iaitu sama ada ia adalah tekanan normal 130-80.

konsep

Sebelum kita memahami masalah ini, ia adalah perlu untuk menentukan konsep. Jadi apa yang kedua-dua tokoh mewakili - 130/80? Tidak semua orang tahu bahawa angka pertama - adalah tekanan darah dalam saluran pada masa penguncupan maksimum jantung - sistolik, angka kedua - di dinding vaskular di kelonggaran kuat otot jantung - diastolik. Ia juga penting untuk mengatakan bahawa tekanan yang diukur dalam petunjuk seperti milimeter merkuri (mm. Hg. Art.).

norma

Ia juga penting untuk mengatakan dan tentang apa itu - yang sempurna tekanan darah. Oleh itu, ruang (iaitu. E. Sesuai untuk angkasawan) adalah dianggap petunjuk 120/80 mm. Hg. Art. Oleh itu, anda boleh dengan mudah dan tanpa apa-apa masalah untuk membuat kesimpulan, apakah nombor yang sesuai untuk orang setiap benar-benar sihat. Tetapi boleh tidak mereka sentiasa berdiri dalam kedudukan yang sama. Ia mesti berkata bahawa ia adalah pelbagai biasa apabila tanda-tanda orang yang sihat tidak melebihi 130/85 mm markah. Hg. Art. Ia adalah mudah untuk membuat kesimpulan bahawa tekanan darah 130 ke 80, pada dasarnya, ia adalah perkara biasa bagi orang-orang tanpa masalah kesihatan tertentu. Tetapi jangan angka-angka ini "mencuba", jika terdapat beberapa masalah.

angka ideal

Untuk mengelakkan kekeliruan dalam angka-angka dan mengetahui dengan pasti sama ada tekanan manusia biasa adalah 130 dengan 80, anda perlu tahu petunjuk found. Membuat ia sangat mudah. Untuk melakukan ini, pilih hari, apabila tubuh badan berada dalam keadaan yang sangat baik - tiada apa yang menyakitkan dan mengganggu seseorang sebelum pengukuran tidak dapat dimuatkan sendiri (ini terpakai bukan sahaja senaman, tetapi juga kuasa), ia juga keamanan psikologi penting dalam fikiran: tidak penggera, kakoy- atau panik, keadaan saraf tidak stabil. Hanya kali ini, ia adalah perlu untuk mengukur tekanan dan tahu bagaimana ia akan menjadi (ukuran adalah perlu untuk menghabiskan masa dengan berehat untuk beberapa hari, kerana sukar untuk menghapuskan, sebagai contoh, keadaan cuaca, yang juga boleh memberi kesan kepada seseorang). Ia tidak kira jika nombor-nombor akan menjadi tidak sama seperti yang diharapkan. Jadi seseorang, terdapat beberapa masalah, dan cara yang menakjubkan di sini tekanan ini agak berlainan dari kebiasaan untuk beliau adalah sempurna.

Nuansa 1. Kehamilan

Kebanyakan wanita tahu yang sering semasa hamil boleh mengurangkan tekanan darah. Tetapi ini adalah tidak benar. Sesetengah wanita semasa kedudukan yang istimewa buat kali pertama akan tahu apa tekanan darah mereka. Selalunya petunjuk mencatatkan kira-kira nombor-nombor ini: 100/60. Tetapi tekanan ini tidak boleh dianggap rendah. Untuk seorang gadis muda untuk berat badan yang rendah (kira-kira 50 kg) adalah parameter normal. Jika dikesan tekanan 130-80 kehamilan, dan wanita dengan pengalaman beberapa kesulitan atau ketidakselesaan perlu mula bunyi penggera, kerana ia boleh menjadi isyarat kepada apa yang preeclampsia - penyakit berbahaya untuk wanita hamil. Walau bagaimanapun, dalam usaha untuk tidak kehilangan, menembak prestasi yang lebih baik untuk beberapa hari. Jika tekanan itu disimpan - ini adalah sangat buruk. Jika tidak, ia boleh menjejaskan kerajaan adalah di sini, walaupun perubahan cuaca, orang moden sangat meteodependent. tekanan biasa adalah 130-80 kehamilan jika wanita untuk kehidupan bertambah. Kemudian hanya perlu tahu "ideal" angka anda untuk sekali lagi tidak mengganggu doktor. Walau bagaimanapun, kehamilan - masa apabila, sebagaimana yang mereka katakan, "hanya api" untuk pergi ke doktor - satu perjanjian yang sangat baik.

Nuansa 2. hipertensi

Jika seseorang itu - .. Pesakit hipertensi, iaitu, ia sentiasa tekanan darah tinggi, 130-80 untuk ia menjadi prestasi agak lebih rendah, terutamanya nombor kedua. Dan walaupun ia adalah berhampiran dengan ideal, tekanan darah tinggi mungkin mengalami ketidakselesaan. Biasanya, nombor-nombor ini adalah lebih tinggi, jadi ia adalah perlu dalam kes ini untuk meningkatkan tekanan, dengan menggunakan mana-mana kaedah yang sesuai.

Nuansa 3. gipotonikov

Jika seseorang itu - .. hypotensive, iaitu ia adalah perkara biasa untuk tekanan darah rendah, 130 80 - petunjuk, yang akan bermakna bahawa pesakit lebih "melompat." Ini akan diiringi oleh gejala-gejala tertentu bahawa orang itu tidak akan menjadi sangat menyenangkan dan sangat ketara. Ia adalah disyorkan untuk menghilangkan tekanan ini dengan mengurangkan ia.

Nuansa 4. Pesakit kencing manis

Semestinya memerlukan pemantauan orang tekanan darah yang mempunyai diabetes. Oleh itu, bagi petunjuk penyakit diberikan tidak boleh melebihi tahap 130/80. Hg. Art. Jika ini berlaku, doktor mungkin akan menetapkan ubat-ubatan yang merendahkan tekanan darah. Ini adalah amat perlu bagi mereka yang mempunyai diabetes telah menyebabkan beberapa komplikasi: masalah buah pinggang atau mata.

Menyokong badan

Jadi, tekanan manusia adalah 130 oleh 80 Apakah yang perlu saya lakukan dalam keadaan ini? Pertama sekali ia adalah penting untuk menentukan sama ada ia adalah dalam had normal. Jika tidak, angka ini mesti diperbetulkan oleh pelbagai peralatan perubatan. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda boleh melihat kaedah-kaedah yang agak mudah yang akan membantu tekanan sentiasa menjadi normal. Untuk melakukan ini, pertama sekali untuk makan. Ia adalah perlu untuk mengelakkan terlalu banyak makanan berlemak, tidak makan makanan segera dan lain-lain yang berbahaya kepada makanan yang badan (kerepek, soda, dan sebagainya. D.). Ia juga penting untuk memantau perubahan berat badan orang itu, kerana tekanan yang biasanya lebih tinggi badan dengan berat badan yang berlebihan. Ia memberi kesan kepada aktiviti persembahan dan fizikal, terutama bagi orang-orang yang "tidak aktif" gaya hidup. Ia juga penting untuk menghilangkan pelbagai ketagihan: pengambilan alkohol dan merokok. Mereka juga mempunyai kesan negatif ke atas tekanan darah. Well, doktor masih mengesyorkan menggunakan kurang garam dalam masakan, serta makanan yang kaya dengan sodium. Ia adalah disyorkan untuk meningkatkan pengambilan kalium, yang mampu mengembangkan saluran darah, membantu aliran darah. Dan faktor penting yang terakhir untuk komponen psikologi tekanan normal manusia harus normal. Apa yang diperlukan: untuk mengelakkan konflik dan tekanan, tidak panik dan kurang bimbang atas apa-apa. Dan barulah tekanan akan menjadi baik, dan kerajaan - hanya cemerlang.