Untuk sebab ini, anda akan mahu mengambil minyak ikan!

antidepresan Tandem dan makanan tambahan seperti senjata yang berkesan dalam memerangi gangguan mental. Pada masa ini, penyelidik mencari cara-cara untuk membantu berjuta-juta orang mengalami kemurungan. Seperti yang kita tahu, penyakit ini bukanlah satu penawar dalam bentuk pil ajaib. Ramai orang melalui beberapa kursus terapi sebelum menjadi mampu untuk mengatasi penyakit ini. Sebahagian daripada mereka, telah hilang kepercayaan beliau dalam persiapan, mencari kaedah alternatif untuk rawatan.

Apa cara untuk membuat minyak ikan?

Sebagai seorang anak, bahan tambahan ini yang jatuh sakit. Apabila kita menjadi dewasa, kita belajar banyak perkara mengenai manfaat minyak ikan, tetapi kami yakin bahawa bahan yang dihasilkan daripada lemak omega-3, lebih banyak kita tidak perlu. Bones telah lama membesar dan matang. Sekarang kita perlu makanan tambahan lain. Walau bagaimanapun, menurut saintis, ia adalah asasnya tidak penghakiman benar. Mengambil minyak ikan boleh menjadi dewasa, tetapi sebagai tindakan yang tidak dijangka.

data klinikal telah diperolehi pada 40 ujian

Dalam kajian baru yang diterbitkan dalam American Journal of Psychiatry, penyelidik melihat kemungkinan menggabungkan beberapa antidepresan dan makanan tambahan. Seramai 40 ujian klinikal telah dijalankan yang menguji ubat-ubatan dalam kombinasi dengan minyak ikan, vitamin D, zink dan nutraseutikal (biologi aktif komposisi bahan).

Keputusan eksperimen

Pesakit yang mengambil ubat antikemurungan dalam kombinasi dengan minyak ikan, berkata pengurangan yang ketara dalam jumlah gejala. Orang meningkatkan kesan ubat-ubatan konvensional untuk kemurungan dengan bahan-bahan aktif yang lain juga telah mengambil perhatian peningkatan yang tertentu, tetapi pada tahap yang lebih rendah. lemak Omega-3 mempunyai kesan paling mendalam kepada pesakit. Walaupun makanan tambahan lain juga membantu antidepresan bekerja lebih baik, minyak ikan telah diiktiraf sebagai berpotensi berguna dalam mempengaruhi proses kimia otak.

Pergerakan methylfolate asid folik dan vitamin D menyumbang kepada merangka S-adenosylmethionine - sebatian sintetik terbentuk dalam badan secara semula jadi. bahan ini membantu sel-sel badan dan otak untuk mengekalkan keseimbangan normal bahan kimia. Tetapi suplemen zink, tryptophan, asid folik dan vitamin C memberikan hasil yang pelbagai.

Dihalang Anugerah dalam dunia saintifik

Walau bagaimanapun, beberapa pakar tidak berkongsi keyakinan mengenai keputusan. Menurut Profesor Psikiatri Klinikal, Dr. Richard Friedman, kesan nutraseutikal tidak dikawal selia, yang bermaksud kesucian percubaan boleh menyebabkan kebimbangan. Dalam hal ini, jelas hanya satu perkara: keperluan untuk ujian klinikal rawak lebih besar.

Kekaburan keputusan

Oleh kerana bilangan besar komponen di bawah ujian, keputusan boleh dianggap sebagai bercampur-campur. Hanya satu makanan tambahan telah didapati berkesan dalam menghapuskan tanda-tanda kemurungan. lemak Omega-3 secara langsung memberi kesan hippocampus. Penulis kajian Dzherom Sarris telah menyatakan pendapatnya: "Minyak ikan adalah disebabkan oleh pelbagai jenis aktiviti biologi mungkin berguna untuk meningkatkan mood. Ia kekal soalan yang tidak dapat diselesaikan di hadapan kita. Berkesan sama ada bahan itu sendiri, atau ia adalah berguna sahaja bersama dengan antidepresan? ".