Bagaimana untuk memulakan diet makanan mentah: beberapa tips

Jangan berfikir bahawa istilah "diet makanan mentah" mempunyai beberapa berhubung dengan keju. Walaupun tajuk samar-samar, ini sistem kuasa memperuntukkan penggunaan produk dalam makanan semata-mentah. Sudah tentu, makanan ini harus yang berasal daripada tumbuhan. Walau bagaimanapun, kita tidak harus mengelirukan penggunaan vegetarianisme makanan mentah, seperti dalam kes yang pertama, tiada produk tidak perlu menjalani apa-apa rawatan haba. Berfikir lebih bagaimana untuk memulakan diet makanan mentah, anda perlu memberi perhatian kepada kehadiran mereka dalam dua kaedah peralihan kepada diet seperti ini. Yang pertama - pilihan yang lancar apabila menggantikan mentah makanan biasa secara beransur-ansur. Cara kedua - penolakan tajam mana-mana produk kecuali orang-orang yang boleh digunakan tidak dirawat. Sudah tentu, kedua-dua pilihan adalah termasuk akhirnya peralihan lengkap untuk gaya hidup syroedchesky.

Internet dan sastera mengandungi sejumlah besar maklumat yang berkaitan dengan prinsip-prinsip, yang berdasarkan diet makanan mentah. Bermula boleh didapati juga pada orang yang berpegang kepada kaedah-kaedah sistem itu bagi suatu tempoh tertentu. Di samping itu, apabila menukar gaya hidup dengan cara yang biasa hidup di foodists mentah, perlu mengambil kira kehadiran faktor yang dipanggil psikologi, kerana ia adalah dari beliau akan bergantung kepada kelajuan peralihan kepada diet yang berbeza. Tetapi pada masa yang sama, sebelum anda membuat keputusan untuk diri sendiri bagaimana untuk memulakan diet makanan mentah, anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat, kerana tidak semua produk yang dibenarkan pada sistem ini boleh digunakan tanpa sekatan.

Memilih kaedah untuk rendaman dalam sistem kuasa, cepat atau lambat, ia adalah perlu untuk memeriksa senarai sampel produk yang sesuai. Maka anda boleh merujuk kepada pelbagai sumber maklumat di Internet, sebagai contoh, ia boleh menjadi portal yang menggalakkan forum syromonoedenie, yang akan diberitahu prinsip-prinsip asas sistem bekalan kuasa jenis ini, dan lain-lain sumber Internet. Antara rahsia utama untuk makan makanan yang tidak diproses mempunyai suis rahsia untuk sistem bekalan kuasa, yang, walaupun kehadiran cara yang cepat, mestilah lancar. Jika anda tidak merasa kekuatan untuk segera meninggalkan pelbagai godaan gastronomi memihak kepada makanan mentah, peralihan perlu dilakukan tanpa tergesa-gesa.

Pada asasnya, untuk memulakan diet makanan mentah boleh memberi nasihat pengikut ini dengan pengalaman sistem, untuk mendapatkan bantuan daripada mereka boleh di portal tema masing-masing. Ia tidak perlu pada masa yang sama perhatian masa gaji kepada entreaties saudara-mara dan rakan-rakan, yang mungkin tidak akan menyokong anda dalam usaha anda untuk mengubah sistem makanan. Dalam mana-mana kes, cadangan-cadangan di bawah adalah segera untuk memulakan diet makanan mentah tanpa mengorbankan kesihatan anda:

• Ia adalah perlu untuk mencari orang seperti yang berfikiran;
• Ia adalah kawalan maksimum wajib ke atas fikirannya, serta larangan kasihan kepada diri sendiri, kerana ini akan menyebabkan gangguan di peringkat awal;
• Ia perlu dibuat untuk mengelakkan jamuan pada bulan-bulan pertama pematuhan sistem bekalan kuasa yang baru;
• Cuba untuk mempelbagaikan menu anda sendiri, apa yang akan membantu banyak resipi makanan mentah yang besar yang berada di Internet;
• Jangan terlalu aktif menggalakkan ini sistem - terdapat risiko untuk melepaskan padanya dan bertahan.