Bagaimana untuk menguruskan tidur: mengambil ke dalam tangan mereka sendiri

Selalunya pada mimpi malam menguasai kesedaran kita, dan pada waktu pagi, kita biasanya tidak ingat apa-apa. Walau bagaimanapun, impian dahsyat diingati dengan jelas dan nyata, sehingga emosi yang kita rasa pada ketika itu. Beberapa tahu bahawa orang yang boleh memberi kesan kepada senario yang dibentangkan oleh minda bawah sedar beliau pada waktu malam. Pada masa ini, terdapat banyak buku-buku dan kesusasteraan lain yang menerangkan bagaimana untuk menguruskan tidur. Sesetengah pakar mengendalikan seminar dan amalan peribadi kepada mereka yang ingin.

Sebagai kawalan tidur: membuat langkah pertama ke arah ini

Jadi, perlu menala ke kekurangan hasil, kerana untuk mendapatkan yang dikehendaki anda akan bermula serta-merta. Dalam kes ini, semua cukup secara individu: satu demi percubaan ketiga untuk mendapatkan peluang untuk membangunkan impian ke arah yang betul, manakala yang lain menderita untuk masa yang lama. Objektif utama adalah kesedaran mimpi, iaitu, anda perlu memahami bahawa tidur, dan semua yang saya lihat hanya khayalan imaginasi anda. Ia adalah perlu untuk percaya pada kemungkinan merealisasikan jiwa seluruh yang dirancang dan semangat keinginan. Seperti diketahui, orang ketiga hidupnya berada dalam keadaan tidur, yang merupakan saluran terus kepada minda bawah sedar beliau. Tidur diprogramkan menyumbang kepada pelaksanaan berbagai-bagai nafsu, malah yang paling dihargai dan seolah-olah tidak realistik. Ini seterusnya membantu untuk menubuhkan bawah sedar untuk penjelmaan yang mengandung untuk hidup. Setelah menguasai teknik ini, sesetengah orang tinggal seumur hidup di alam semesta yang selari.

Bagaimana untuk menguruskan tidur: mengambil kubu perlahan-lahan

Setiap pagi semua dilihat semalam mesti direkodkan secara terperinci. Dan ia perlu dilakukan dengan segera selepas kebangkitan, emosi dilupakan dan mungkin tidak dapat difahami oleh nuansa penting sepanjang hari. Anda boleh mewujudkan satu bentuk tradisi atau ritual anda sendiri untuk membeli notebook yang indah atau diari dan menjaga mereka bersama-sama dengan pen di sebelah katil. Ia juga perlu untuk betul keluar ke realiti, ia tidak perlu untuk segera terjejas buku nota untuk menulis mimpi itu, perlu diadakan dalam kedudukan yang sama untuk seketika, mental yang merangkumi pengalaman, seolah-olah mengingati. Barulah dibenarkan kebangkitan penuh. Jika anda bangun pada waktu malam beberapa kali, sepanjang masa cuba ingat mimpi, dan tidak malas - akan terbakar. Selepas hari yang anda perlu membaca semula buku, membandingkan rasa semasa masa lalu. Apabila di kemudian hari mimpi itu lagi, ia akan menjadi lebih mudah untuk memahaminya.

Bagaimana untuk menguruskan tidur: teknik menang-menang

Untuk pelaksanaannya akan perlu bersabar. Di samping itu, perlu meluruskan diri anda soalan: "Bukankah ia mimpi? Adakah saya bermimpi sekarang? "Ini perlu dilakukan dengan menukar manipulasi keadaan, keadaan, apabila anda melihat di cermin, menukar pakaian anda pada waktu malam dan sebagainya. Maka minda bawah sedar akan bertanya soalan yang sama dalam alam semesta yang selari, iaitu, semasa tidur. Cuba lihat tangan anda, menganggap mereka, menyentuh mereka ke atas mana-mana subjek. Supaya anda sedar bahawa anda boleh mengawal sesuatu. Teknik ini agak sukar untuk memahami dan memerlukan bertahun-tahun latihan. Tetapi hasilnya adalah berbaloi, kerana hidup akan mula diisi dengan warna baru dan kehidupan sehari-hari akan berakhir dengan pengembaraan yang menakjubkan pada waktu malam. Adalah diketahui bahawa tidur 4 minit dalam kehidupan sebenar boleh digantikan beberapa hari secara selari.