KesihatanPemakanan sihat

Beri Goji sebagai minuman yang? Bagaimana untuk minuman beri goji

beri Goji - adalah buah daripada tumbuhan unik yang tumbuh dalam iklim sub-tropika di Asia Tenggara. Nama pokok itu, memberi orang yang buah-buahan wangi dan sihat - Lycium Barbarum. Dan nama eksotik Goji datang dengan penduduk tempatan.

Membesar di lembah hijau Tibet, pokok buah-buahan dengan murah hati pengajaran vitamin yang berguna dan elemen mikro. Oleh itu adalah kesan positif tidak menghairankan beri pada metabolisme dan pada tubuh manusia secara keseluruhannya.

Dari asal-usulnya hingga ke hari ini

Goji berry (wolfberry, Goji, Lycium Barbarum, barberry Tibet) - adalah pokok renek malar hijau yang tumbuh dalam iklim subtropika China, Tibet dan Mongolia. Ia tergolong dalam keluarga Solanaceae tumbuhan, ketinggian sehingga 2.5 - 3 meter.

Lycium Barbarum telah membuka sami Cina kira-kira 5,000 tahun yang lalu. orang purba telah bereksperimen dengan barberry Tibet: mereka menggunakannya dalam yang segar dan memahami bagaimana untuk menghasilkan buah goji.

Sifat-sifat positif vulgare Goji, normalisasi hati, buah pinggang dan kelenjar endokrin, masa diuji. Buah pokok itu digunakan dalam Tao, Tibet, Cina dan perubatan timur lain.

Soon berry ajaib telah menjadi terkenal bukan sahaja untuk sami-sami, dan biasa Cina. Ia juga tersebar di seluruh benua Asia dan di seluruh dunia. Di Eropah, yang pertama Goji yang dijual di kedai-kedai khusus. Untuk kualiti pembungkusan kecil sijil tertutup dan arahan mengenai cara untuk menghasilkan buah goji.

Walaupun semua sifat-sifat positif beri goji "menggigit." orang ingin tahu tidak menyentuh pokok di alam - boleh menyebabkan reaksi alergi.

Sebab bagi permintaan yang tinggi

A benar-benar popular di Barat dan kemudian di beri goji Rusia telah menjadi selepas 2004. Orang pertama yang melihat sifat-sifat unik beri adalah bintang barat dan wakil-wakil perniagaan persembahan Rusia. Peningkatan selanjutnya dalam populariti mengingatkan tindak balas rantai: Buah Goji relished kedua-dua orang-orang biasa dan perniagaan.

Yang hanya julukan tidak memberikan beri ini! Dan "manusia Viagra" dan "wain perkahwinan" dan "cara menguruskan badan №1». Semak sebelum akhir sifat-sifat unik beri goji adalah tidak mungkin - untuk setiap orang ia memberi kesan berbeza. Tetapi kita boleh katakan satu perkara: mereka benar-benar mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan lelaki potensi.

Fount mineral yang berguna

Mengapa beri ini telah memberi kesan positif kepada tubuh manusia? Untuk melakukan ini, kita lihat mereka di bawah kulit dan belajar komposisi:

  • 4 polisakarida.
  • 21 mineral.
  • Beta-karotena.
  • asid amino penting yang tidak terdapat dalam makanan Eropah yang biasa.
  • Vitamin B, A dan C.
  • Antioksidan yang menghalang penuaan kulit pra-matang.
  • Omega-3 - asid lemak
  • Fizalin - bahan yang menghalang gangguan darah yang teruk.

Yang jelas, dalam berry yg tak dpt digolongkan benih saiz labu vitamin C adalah 5 kali lebih daripada pada oren yang besar.

Cara yang paling mudah untuk memeriksa keberkesanan produk - ia adalah untuk cuba untuk diri sendiri. Bru, berapa banyak untuk mengambil buah goji - semua ini dalam bahagian seterusnya.

Cara penggunaan

goji beri boleh dimakan sebagai mentah dan minuman yang dibancuh.

Pilihan pertama melibatkan penggunaan buah dari pek, seperti yang anda makan aprikot kering atau kismis. Rasa buah-buahan ini kering unik adalah sangat menyenangkan. Kami amat mengesyorkan untuk mencuci buah sebelum menggunakan.

Mempelbagaikan diet pagi beri bantuan goji anda. Bagaimana untuk minuman mereka untuk vitamin tambahan? beri picit perlu tuangkan air mendidih dan campurkan dengan yogurt, bijirin atau keju lembut. Bukan itu sahaja, ditambah dos harian vitamin, jadi makanan lebih biasa menjadi lebih menarik.

Apa yang cukup pelik, tetapi beri goji - besar perasa untuk hidangan daging. Mereka memberikan rasa yang istimewa dan menjadikan daging rasa lebih halus.

Buah Lycium Barbarum mempunyai yang unik lain - apabila terdedah kepada suhu yang tinggi semua mineral yang berguna tetap utuh. Untuk mengetahui cara untuk menghasilkan buah goji, baca di bawah. Menjejaki tips berguna dan memohon mereka dalam amalan.

Bru beri goji?

Buah-buahan kering boleh diperolehi sebagai teh wangi, dan teh ubatan. Ia semua bergantung kepada bagaimana anda bancuh beri goji.

Bagi orang-orang kehilangan berat badan adalah sup ideal. Dalam seksyen ini, kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menghasilkan buah goji. Tetapi maklumat ini tidak mencukupi. Bagaimana untuk minuman beri goji dan bagaimana untuk mendapatkan teh wangi dari buah-buahan kering?

Cara yang paling mudah - untuk membuat produk yang sihat dalam air mendidih. Anda akan memerlukan cerek kecil 250 ml dan satu sudu beri. Buah-buahan kering tuangkan ke dalam bekas dan mengisi mereka dengan air mendidih. Selepas 20 minit, sup penyembuhan sedia untuk digunakan! minuman ini perlu diambil tiga kali sehari selama setengah cawan.

Cara kedua - menambah mendidih beri goji air. Bagaimana untuk membuat teh? Ia adalah sangat mudah - anda perlu campuran secubit buah-buahan kering dengan teh kegemaran anda. Idea yang hebat - membuat beri goji dalam termos. Jadi anda tidak berpisah dengan minuman ringan kegemaran anda walaupun di tempat kerja!

Cara Gourmet - mewujudkan campuran herba yang unik oriental. Anda perlu satu sudu teh teh hijau, secubit bunga kekwa, melati dan beri goji. Semua komponen bercampur dan menuangkan air panas mendidih. Teh dibancuh selama 25 minit. minuman menjadi panas, nada dan menguatkan sistem imun.

Kami telah menyenaraikan hanya cara utama di mana untuk minuman buah goji. Ulasan tentang resipi yang disenaraikan di atas bercakap untuk diri mereka sendiri - orang gembira minum pelbagai minuman dengan tambahan gift alam.

Manfaat buah goji

  • Pecutan metabolisme. A beri besar plus goji sebagai satu cara untuk menurunkan berat badan - adalah normal secara beransur-ansur berat badan. Kesan khas membuat orang-orang yang menggabungkan senaman dengan penggunaan merebus buah-buahan di atas. Kami mengingatkan anda bahawa semua rakyat perlu mengurangkan berat badan untuk makan (tidak makan selepas enam, melepaskan tepung, memberi keutamaan kepada makanan protein). Hanya dalam kes ini, matlamat dicapai.
  • Mengukuhkan sistem imun. Doktor menyarankan makan buah goji di luar musim - pada masa jangkitan virus. Supaya anda hampir menghapuskan peluang yang berkontrak.
  • Melambatkan proses penuaan. Di China, berry legenda dipanggil kunci untuk panjang umur. Ini adalah benar, kerana ia adalah sangat kaya dengan antioksidan - bahan yang menghalang penuaan tisu.
  • Peningkatan fungsi seksual. pemerhatian statistik lelaki dan wanita yang kerap menggunakan infusi beri, menunjukkan potensi normal dan libido.
  • Pemulihan sistem penghadaman. Jika anda sedang mengalami masalah dengan fungsi saluran gastrousus, kemudian mengambil penyerapan beri Goji semasa perut kosong dan sebelum tidur.
  • visi yang sangat baik. Panjang umur berry kaya dengan beta-karotena - bahan yang bertanggungjawab untuk kualiti penglihatan.
  • Normalisasi darah. Jika anda sedang mengalami masalah dengan darah korpuskel merah atau hemoglobin dikurangkan, Goji Berries - apa yang anda perlukan! Besi ia mengandungi banyak kali lebih daripada pada daun ketumbar, tomato dan daging merah.
  • Pembersihan hati. Ini lemak badan dianggap racun. Membantu mengeluarkan kolesterol yang berlebihan dari hepatosit (sel hati) akan dianggap sebagai produk semula jadi.
  • Meningkatkan status mental. Di China, goji berry dianggap sebagai antidepresan.

Pelik tetapi benar - berry bersahaja sedikit mempunyai kesan meremajakan kuat pada badan lemah.

kecederaan

Walaupun sifat-sifat unik buah, kesan terbalik adalah mungkin. Beliau dilihat dalam orang-orang yang tidak tahu bagaimana untuk menghasilkan buah goji, atau ketara melebihi pengambilan harian yang boleh diterima.

Kesan sampingan yang mungkin termasuk yang berikut:

  • Insomnia.
  • Cirit-birit.
  • sakit perut.
  • Sakit kepala.

Ia tidak digalakkan untuk digunakan beri goji untuk mereka yang mempunyai alahan makanan yang teruk. tekanan darah tinggi, kencing manis, dan dalam kes masalah dengan saluran gastrousus tidak perlu mengambil buah-buahan dengan baik. Anda juga tidak boleh makan buah-buahan mentah.

Bagaimana untuk membezakan asal dari berry palsu?

Malangnya, kenaikan baru-baru dalam penjualan produk palsu. Sebaliknya beri Tibet dalam pakej meletakkan barberries kering atau cranberry gelap. Untuk mengelakkan menjadi mangsa penipuan, anda perlu tahu apa yang kelihatan seperti sebenar buah-buahan yang dikeringkan. Tanda-tanda membenarkan mengatakan dengan pasti bahawa di hadapan anda yang barberry Tibet sebenar:

  • warna semula jadi.
  • Saiz 1-1,5 cm.
  • rasa manis dan masam.
  • tekstur kering dan tegas, menjelang akhir buah Lycium Barbarum tajam.
  • Apabila bru buah-buahan kering pop up, dan air itu dicat dalam warna kuning.
  • menyebabkan sup rasa manis dan menyenangkan.

Jika anda memesan beri goji melalui internet, ia adalah bernilai memberi perhatian kepada kehidupan, yang menawarkan barang-barang.

Tanda-tanda tapak yang mencurigakan

  • persembahan keterlaluan maklumat.
  • keputusan tidak masuk akal. Adalah jelas bahawa janji untuk menurunkan berat badan selama tiga hari pada 12 kg - ini adalah keterlaluan.
  • Terlalu tinggi barang harga.
  • produk harga yang terlalu rendah. Mungkin untuk mendapatkan palsu.
  • Jumlah sebenar tidak diketahui buah-buahan kering dalam pakej.

Kadang-kadang buah Goji boleh dilihat di kedai-kedai biasa. Selalunya, apa-apa produk berkualiti sederhana dan dihasilkan di Rusia. Pilihan terbaik - untuk memerintahkan sebahagian kecil beri goji melalui internet. Kita perlu memberi keutamaan kepada kedai-kedai online asing dengan antara muka yang mesra laman web ini.

Dengan mengikuti peraturan yang mudah, berhati-hati tiruan!

Legend of sami Cina

Dalam epik Cina adalah mitos mengenai sami yang hidup 252 tahun. Setiap hari dia makan beberapa buah beri goji mentah. Tiada bukti dokumentari mitos, tetapi baru-baru ini (pada tahun 2006), doktor Jepun H. Wu membuat penemuan yang ingin tahu: jus Goji mengembalikan struktur yang rosak DNA.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.