Berpuasa sehari di atas air - pilihan yang paling berkesan.

Kita semua tahu bahawa menunaikan badan kita adalah penting. Dalam hal ini, pakar pemakanan telah membangunkan sejumlah besar varian hari ini, membolehkan suci dari sanga, berdasarkan pelbagai produk. Berpuasa sehari di atas air - yang paling berkesan dan pada masa yang sama dengan cara yang sukar. Walau bagaimanapun, ia memberikan peluang untuk berehat badan kita sistem pencernaan dengan sepenuhnya.

Oleh kerana sanga kepada apa-apa kaedah yang radikal organisma aktif membuang terkumpul, menyebabkan kulit menjadi lebih segar dan muda, dan masalah kedutan dan jerawat diselesaikan dengan sendirinya. Dan yang paling penting, metabolisme normal.

Jika hari puasa di atas air untuk menjalankan secara teratur, kemudian menghilangkan kilo tambahan boleh menjadi lebih cepat.

Menariknya, pakar puasa seperti di atas air tidak dianggap hari pelepasan konvensional dan ia disandarkan kepada salah satu peringkat rawatan semula jadi. Sebabnya ialah bahawa badan, menyingkirkan toksin yang menyebabkan kerosakan besar kepada kerjanya, untuk cepat menghilangkan pelbagai penyakit, termasuk kronik.

Berpuasa sehari di atas air agak kelaparan pencegahan mempunyai kesan penyembuhan yang ketara.

Dan sekarang mari kita lihat, apa asas yang sepatutnya. Pada hari ini, anda perlu minum air sahaja, dan air masak harus dielakkan. Adalah lebih baik jika ia adalah air mineral sebagai gas, dan tanpanya, atau kosong air suling. Rata-rata, jumlah cecair yang digunakan mestilah daripada setengah hingga dua setengah liter. Tetapi jika pengekalan air dalam badan tidak (ia adalah mudah untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan edema), jumlah cecair boleh meningkat sehingga empat liter.

Melalui berpuasa sehari di atas air, ia tidak perlu untuk menukar rutin biasa anda. Selain itu, walaupun semua berjalan seperti biasa. Hanya ada satu kaveat, iaitu, pada hari ini perlu berhenti merokok dan mengelakkan tempat-tempat di mana terdapat tumpuan besar asap rokok.

Keesokan harinya, tidak tergesa-gesa segera kembali kepada diet anda. Tidak menggunakan garam, daging, telur, kopi, ikan dan cendawan. Selepas itu hari pengambilan terhad makanan anda untuk hari esok akan menjadi sayur-sayuran, jus, bijirin, keju dan buah-buahan, anda boleh makan sepotong kecil roti basi.

Berpuasa sehari di atas air, yang mana yang paling ulasan memihak, ia adalah berguna untuk penyakit selesema pada usus dan perut, proses keradangan akut di dalam rongga abdomen, pelbagai kes keracunan, gout, kencing manis dan neurotik. Selain itu, hasil daripada hari razgruznogo itu menjadi kerja aktif kelenjar pituitari yang membantu untuk melambatkan proses penuaan.

Sudah tentu, tidak semua orang diberi sepanjang hari untuk kekal di atas air sahaja. Dalam kes seperti itu, ia adalah mungkin untuk menggunakan kaedah lain. Di bawah anda akan mencari yang hari puasa yang paling berkesan, yang dapat memberi kesan positif badan anda.

Pertama sekali ia adalah diperhatikan protein memunggah badan, yang berasaskan ayam, ikan, daging, kacang, dan sudah tentu, banyak cecair. Di tempat kedua mengenai keberkesanan ikan bernilai hari berpuasa, yang amat berguna untuk orang yang mengalami obesiti, kencing manis dan aterosklerosis. Kedudukan ketiga memunggah atas dasar soba, membolehkan menala halus kerja-kerja saluran gastrousus dan menormalkan metabolisme.

Dikuti dengan hari epal berpuasa. berkelakuan baik selepas kenduri berat. Walau bagaimanapun, pelepasan itu adalah contraindicated untuk mereka yang mempunyai keasidan yang tinggi perut.

Selain daripada pilihan untuk pengendalian hari, kini anda boleh mencari kaedah lain yang mana badan mampu untuk menghilangkan toksin. Tetapi perlu mengambil kira hakikat bahawa kita bercakap mengenai program yang paling berkesan. Oleh itu, jika anda membuat keputusan untuk menguruskan pelepasan, pilih hari yang sesuai untuk dirinya di atas. Biarkan badan anda berasa sihat dan muda semula!