Berry smoothie: satu langkah demi langkah resipi dengan gambar

Satu koktel yang lazat dengan lembu atau susu soya, kefir atau yogurt anda boleh menyediakan diri tanpa banyak kesulitan. resipi smoothie Berry dengan gambar yang akan dibentangkan dalam artikel ini, akan menjadi tambahan yang baik untuk sarapan yang sihat atau makanan ringan.

"Taste of Summer"

smoothie klasik yang dibuat dengan buah-buahan segar atau buah beri. Walau bagaimanapun, di negara kita sebahagian besar tahun bahan-bahan ini mendapati di kedai-kedai adalah hampir mustahil. Di samping itu, harga produk-produk ini tumbuh beberapa kali di musim sejuk. Oleh itu, kita tidak melihat apa-apa yang salah dengan koktel yang akan disediakan daripada beri beku. Jadi, bagaimana untuk membuat smoothie berry? resipi minuman lazat adalah mudah:

• Kulit pisang, potong menjadi kepingan dan kemudian dimasukkan ke dalam mangkuk pengisar. Jika anda mahu rasa smoothie adalah lebih tepu, kemudian letakkan buah-buahan dalam peti sejuk selama setengah jam.
• Dimasukkan ke dalam mangkuk 120 gram raspberi dan beri biru 50 gram.
• Bahan-bahan Tuangkan 120 ml susu segar.

Campuran koktel, menambah ia (jika anda mahu) sedikit gula atau madu dan tuangkan minuman ke dalam gelas.

sarapan berry

Jika keluarga anda membesar kanak-kanak, jangan malas untuk memasak untuk mereka smoothie lazat dan sihat. Tabiat makan makanan yang sihat terbentuk dalam keluarga, jadi menghafal resipi kegemaran anda atau mencipta percubaan mereka sendiri dan kesilapan. Kami mengesyorkan anda yang mudah resipi berry smoothie dalam pengisar :

• Satu pisang kecil setengah kiwi masak dikupas, dipotong sewenang-wenangnya, dan kemudian dimasukkan ke dalam mangkuk pengisar.
• Tambah kepadanya 150 gram raspberi (beku atau segar) dan 120 gram blueberry.
• Hazelnuts (kacang 15) untuk mencincang cip berasingan.
• Menghidupkan pengisar, tuangkan minuman siap ke dalam gelas dan menghiasi ia dengan kacang tanah.

Jika mahu, orang boleh menambah setitik minuman madu, dan kemudian perlahan-lahan campurkan dengan berat beri.

Smoothie raspberry-epal

rasa yang luar biasa dan reka bentuk asal untuk masa yang lama penuh dengan tetamu anda. Bagaimana untuk memasak berry smoothie? Resipi ini adalah mudah:

• Pukul 100 gram raspberi dengan tiga atau empat sudu gula.
• Apple kulit, potong kepada kepingan kecil dan mengeluarkan benih. Kemudian memasukkannya ke dalam mangkuk pengisar dan menghancurkan untuk puri.
• Sambungkan produk bersedia dan menambah mereka kepada 20 gram coklat parut.
• Tuangkan ke dalam mangkuk 50 ml krim dan campurkan semua bahan lagi.

Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk yang jelas dan hiaskan dengan minuman raspberi keseluruhan.

Cranberry Smoothie

Cranberry - adalah berry khas yang kaya dengan vitamin dan unsur surih. Ia adalah doktor beliau mengesyorkan untuk menggunakan sebagai ubat untuk selesema biasa, dan juga sebagai satu cara untuk mengukuhkan sistem imun. Oleh itu, kami menawarkan untuk memasak daripada itu smoothies berry lazat. membaca resipi minuman di bawah:

• Tuangkan ke dalam kranberi beku pengisar cawan dan tuangkan 200 gram gula. Untuk memberi lebih banyak beri jus, buah beri harus memegang sedikit pada kehangatan.
• Mengisar cranberry, dan kemudian tuangkan ke dalam cawan 300 ml dan 100 ml krim yogurt.
• Pukul sehingga beri sehingga koktel tidak akan menjadi massa cahaya dan lapang.

Tuangkan minuman dalam gelas tinggi dan berkhidmat digarnis tangkai pudina. Sila ambil perhatian bahawa resipi ini menggunakan banyak gula. Oleh itu, ini harus menjadi minuman smoothie dengan berhati-hati bagi orang yang berpegang angka itu, atau mengidap diabetes.

Berry smoothie. Resipi dengan buah beku

rasa yang luar biasa minuman ini memberikan kayu manis. Anda akan berpuas hati jika tukang masak dengan kami berry smoothie. Resipi untuk koktel yang lazat beri beku anda boleh dapati di sini:

• Peel dan mencincang sewenang-wenangnya setengah pisang (jangan lupa untuk memasukkannya ke dalam peti sejuk selama setengah jam sebelum). Memasukkannya ke dalam mangkuk pengisar.
• Untuk menghantar pisang 75 gram raspberry, blueberry 50 gram, 15 gram madu, secubit kayu manis dan cawan suku ais dihancurkan.
• Tuangkan ke dalam mangkuk 95 ml jus epal dan rendah daripadanya, sehingga campuran menjadi homogen.

minuman bersedia perlu disampaikan ke meja serta-merta - tuangkan ke dalam gelas dan hiaskan dengan straw.

koktel musim panas

Di tengah-tengah buah musim, merawat diri sendiri dan orang yang anda sayangi minuman asal. Kami menjemput anda untuk membuat hubungan dengan berry smoothie yang luar biasa. Langkah demi langkah resipi dengan gambar, lihat di bawah:

• kaca juga sejuk susu penuh.
• Bilas dengan teliti di bawah air, segelas ceri segar dan segelas strawberi berjalan. Untuk rasa smoothie adalah di atas, ceri harus gelap dan manis. Jika beri lebih berair, koktel boleh menambah sedikit gula atau fruktosa.
• Keluarkan lubang dari ceri semua.
• Menyambung makanan yang disediakan dalam mangkuk pengisar dan campuran mereka. Kemudian menambah vanila sedikit dan pukul semua bersama-sama lagi.

Menariknya, jika susu dalam resipi ini menggantikan keju kotej, anda akan mendapat krim sangat lazat. Ia boleh digunakan sebagai hiasan untuk pencuci mulut atau membawa ke meja, dihias dengan krim disebat.

Smoothies, buah-buahan dan beri

Jika anda seorang penyokong daripada diet yang sihat dan bukannya tukang masak pencuci mulut untuk diri sendiri yang lazat koktel menyegarkan. Resipi untuk minuman yang anda boleh baca di sini:

• Dimasukkan ke dalam semangkuk keping pisang beku dan dihiris.
• Tambah kepadanya setengah cawan dicincang cawan sewenang-wenangnya pic dan separuh daripada mangga. Buah-buahan juga boleh dibekukan sebelum digunakan.
• Kacau dengan produk hampir segelas penuh blueberry.
• Tuangkan buah-buahan dan beri segelas susu, cawan suku jus oren dan menambah beberapa sudu yogurt asli.

Campuran produk, tuangkan minuman siap ke dalam gelas dan menghiasi ia seperti yang anda mahu.

Berry smoothie. Resipi dengan pisang dan teh hijau

Adalah dipercayai bahawa smoothies boleh bersorak sehingga walaupun hari yang paling suram. Oleh kerana buah masak dan buah-buahan berair, anda dijamin untuk mendapatkan caj kegembiraan hidup. Minuman menyegarkan diperbuat daripada yang kami nyatakan di bawah, yang sangat mudah dan menyenangkan untuk rasa. Dan melakukannya sesiapa sahaja boleh, jika dia menggunakan resipi rumit:

• Pukul pengisar 125 gram cranberry, 120 gram beri hitam, strawberi (enam keping), setengah pisang dan 60 gram blueberry.
• Menambah buah-buahan dalam cawan dengan berat teh hijau 75 ml, 30 ml susu kacang soya dan 75 gram madu.

Campurkan bahan-bahan lagi. Selepas itu, segera tuangkan minuman ke dalam gelas dan berkhidmat. Minuman ini boleh menjadi keselamatan sebenar untuk warga kota yang sibuk. Ini tidak menghairankan - dalam masa yang singkat, beliau boleh memasak snek enak dan "makan" di mana sahaja.

Smoothie daripada yogurt dan beri biru

Ini minuman ringan boleh dimasak dengan cepat untuk sarapan pagi. Di samping itu, ia adalah mudah untuk menggantikan makanan ringan untuk mereka yang mengikuti bentuk atau ingin menurunkan berat badan. Menyediakan smoothie adalah sangat mudah:

• Satu pisang, bersih, potong dan pembekuan.
• Selepas beberapa lama, campuran dalam mangkuk pisang, setengah gelas jus oren, setengah cawan yogurt dan satu perempat cawan blueberry.

Minuman ini anda boleh menambah keping mangga dan jus oren untuk menggantikan epal.

Smoothie adalah susu kranberi

Pada pandangan pertama, bahan-bahan dalam resipi yang disyorkan tidak terlalu patut bersama-sama. Walau bagaimanapun, ini adalah palsu, dan anda boleh menyangkalnya jika isprobuete pada diri sendiri resipi berry smoothie dengan susu:

• Dimasukkan ke dalam mangkuk pisang, secawan cranberry segar, segelas susu dan beberapa ketul ais.
• Pukul produk sehingga seragam dan kemudian segera berkhidmat.

Gentle minuman konsisten menyampaikan banyak keseronokan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Tetapi jika anda menambah dengan bran dan kacang, anda akan menerima sarapan pagi yang enak dan sihat.

Smoothie strawberry-blueberry

Sesetengah minuman disediakan secara berperingkat-peringkat, tetapi untuk hasil yang terbaik anda mahu memaparkan perhatian. Nasib baik, berry berikut smoothie resipi yang anda boleh mencari di bawah, tidak terlalu rumit. Anda boleh dengan mudah menyediakannya daripada produk membatalkan dan menghabiskan jumlah sekurang-kurangnya masa.

• 100 g blueberry beku atau segar Chop dalam pengisar.
• Kemudian tambah setengah cawan madu dan 30 mL air (dan boleh digantikan dengan teh segar hijau telah sejuk).
• Secara berasingan campuran 100 gram dirawat dengan 20 ml strawberi lemak krim dan madu.

Cermin mata yang indah meletakkan lapisan smoothies dan hidangkan segera. Kami yakin bahawa minuman ini menikmati tetamu anda dan akan membuat kesan yang mendalam kepada mereka.

Cherry-pisang smoothie

Ia adalah penting bahawa minuman yang bukan sahaja lazat, tetapi juga mempunyai penampilan rapi. Ia adalah dalam ini akan menjadi berry smoothie resipi seterusnya yang kita hadir di sini:

• Brew teh chamomile - koktel kita perlu 50 ml.
• Kulit pisang, potong mereka secara rawak dan tempat di dalam mangkuk.
• Campuran teh buah-buahan sehingga seragam.
• 100 gram ceri dalam tin, bercampur dengan satu sudu teh gula, dan kemudian mengisar kepada puri.
• Ambil kaca telus, dan letakkan di dalam lapisan smoothie, bersilih ganti antara pisang dan ceri.

hiaskan minuman bersedia dengan buah bulat dan hirisan pisang. Menyajikan koktel ke meja, menghias gelas straw.

Tips untuk menyediakan smoothie

Seperti yang anda mungkin perasan, ciri-ciri unik minuman ini - kebebasan dalam pemilihan bahan-bahan. Kreativiti akan membantu anda membuat koktel asal yang akan menghargai orang-orang yang anda sayangi. Juga, kerana anda akan mencari rasa yang merayu kepada anda yang paling. Walau bagaimanapun, masih terdapat menyediakan kaedah-kaedah bagi smoothies, yang sepatutnya mendengar:

• Kepada beri beku tidak menambah ais - mencairkan minuman susu yang cukup atau suhu bilik teh.
• Beri dan buah-buahan yang lebih baik memukul secara berasingan, dan cecair ditambah kemudian dan menghentikan semua bersama-sama lagi.
• Jika anda memilih untuk menggunakan buah beku, biarkan mereka berdiri pada suhu bilik untuk seketika - jadi satu yang lebih baik untuk menonjol jus, yang memberikan rasa unik minuman.
• Jika anda sedang berdiet, anda tidak tambah gula atau madu smoothie, melepaskan pisang dan jus. Nota segar beri, epal, yogurt, yogurt dan teh hijau.

Kami akan gembira jika resipi dan tips kami akan membantu anda menyediakan minuman impian anda, atau sekurang-kurangnya membuat menu yang biasa adalah lebih pelbagai.