Bijirin gandum. Ciri-ciri berguna produk berdasarkan bijirin yang berbeza

Yang pertama daripada bijirin yang manusia telah cuba di zaman memang gandum. Walaupun dalam sumber alkitabiah, produk ini disebut berulang kali. Rasa kualiti yang membuat gandum yang penting "orang" makan tengah hari hari raya. Kalori makanan komponen suatu perintah magnitud lebih besar daripada tumbuhan kentang atau kekacang yang sama.

Bagaimana untuk mendapatkan millet

Millet diekstrak daripada bijirin, yang tanah dan dihancurkan. Gandum itu diperolehi adalah asas bagi setiap bijirin, sup, sos, puding, sekoi dibakar dan hidangan lain. Ia mempunyai beberapa vitamin dan mineral yang diperlukan untuk orang yang penting. Jangan lupa tentang beberapa mineral, seperti magnesium, fosforus dan zat besi.

bijirin gandum, ciri-ciri berguna

Bagaimana berguna gandum bubur? Millet - bahan yang sangat baik untuk detoksifikasi (yang dipanggil pembersihan badan). Ia juga menghapuskan logam berat yang terkumpul di dalam badan. Jika anda adalah masa kerja yang panjang dalam keadaan yang berbahaya atau dalam persekitaran yang tidak stabil kawasan anda - hanya tidak lupa dari masa ke masa untuk memasak hidangan bijirin. bijirin gandum juga merangsang organ-organ pencernaan, dan mensucikan mereka, mengembalikan baki pertukaran, jika perlu.

Tetapi bijirin berkalori tinggi boleh menjadi makanan tambahan yang besar. Tidak ada penipuan di sini. Gandum bubur, terima kasih kepada sifat berfaedah bijirin dari mana ia disediakan, adalah ubat yang unik. Ia menormalkan tekanan darah, menguatkan kolesterol darah jantung dan bawah (membersihkan dan uncork kapal). Malangnya, bilangan hidangan dari sekoi masih kecil. Sebagai peraturan umum, memasak bubur sekoi atau ditambah bijirin dalam sup. Sebagai contoh, tiada apa yang sukar dalam masakan sebenarnya bubur gandum.

Anda tahu apa lagi yang terkenal dengan bubur gandum? Ciri-ciri berguna produk ini ditemui semula oleh hati, sistem genitourinary, meremajakan kulit. Hidangan ini adalah amat diperlukan bagi mereka yang mempunyai diabetes. Supaya tidak radang pankreas, doktor mencadangkan untuk menggunakan sup sekoi, diselitkan dengan sekoi tidak dirawat. Ia disediakan oleh resipi berikut:

• Millet perlu berhati-hati bilas dan biarkan kering.
• Selepas pengeringan, tuangkan air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Ketegangan.
• Makan 150-200ml. merebus sebelum makan 3 kali sehari.

Menentukan kesediaan sekoi boleh menjadi kira-kira setengah jam selepas permulaan memasak.

rahsia sedikit bubur memasak

Jika bubur untuk memasak lazat, kesihatan anda akan bertambah baik, dan mood yang yakin. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa produk yang kaya dengan asid folik - penstabil semulajadi kesihatan mental.

Adakah mungkin untuk menyembuhkan hidung millet berair? Ternyata, ya! Fresh bubur bijirin dibungkus dalam beg kecil yang diperbuat daripada linen dan digunakan ke rongga hidung. bubur gandum yang unik! Ciri-ciri berguna ia mempunyai, rasa, menjadikan produk ini hidangan diraja.

Mari kita kembali kepada helah memasak. Millet untuk tidak memberi kepahitan, wap air mendidih sebelum memasak. Pat kering gandum atau pada kuali panas. Berikut ialah cara diproses bijirin gandum, ciri-ciri berguna yang tidak hilang.

Sekarang anda boleh mula memasak bijirin. Pada kaca yang kering bijirin ditambah 2-3 gelas air, rebus sehingga sedia selama 10-15 min. Maka hidangan utama kiri untuk stim selama beberapa minit. Itu adalah resipi mudah untuk bubur, yang, untuk membuat "highlight", boleh ditambah secukup rasa pelbagai rempah, sos atau kuah. Yang bubur boleh hiaskan pprekrasnym untuk hidangan lain.

Jika bubur gandum, harta bermanfaat dan begitu tidak dapat dinafikan, yang dibuat daripada bijirin gandum tumbuh, kebergunaan hidangan ini meningkat sebanyak beberapa kali!

Ringkasnya, ia harus diperhatikan bahawa kerap makan gandum dan lain-lain hidangan bijirin sekoi, anda akan menjadi sihat, dan perasaan anda akan sentiasa berada di atas.