Cip dari labu dalam ketuhar. resipi

Semua yang menonton berat badan mereka, berpendapat bahawa dia boleh makan untuk menurunkan berat badan. Ini adalah isu timbul semasa cuti dan riang gembira. Untuk menyelesaikan masalah ini sekali dan untuk semua, yang anda mesti belajar untuk memasak cahaya dan rendah kalori makanan ringan. Dalam artikel ini anda akan belajar bagaimana untuk membuat cip dari labu dalam ketuhar, yang disifatkan oleh rasa asal dan tidak akan membahayakan angka.

Bagaimana anda boleh mengurangkan berat badan anda dengan bantuan labu

ciri-ciri berguna ini hadiah musim luruh alam boleh disenaraikan untuk masa yang lama. labu mengandungi banyak vitamin yang berguna dan mineral yang penting untuk semua orang. Di samping itu, terdapat sebilangan besar serat tumbuhan, yang diperlukan oleh badan untuk menormalkan fungsi usus. Makan serat yang cukup dapat mengelakkan kenaikan mendadak gula dalam darah, yang bermaksud bahawa rasa lapar tidak akan menangkap rakyat dengan pelaku diet kejutan. Chips dari labu dalam ketuhar akan dapat menggantikan kentang berbahaya analog anda dan tidak akan membenarkan untuk menjadi sedih sambil menonton filem atau rancangan TV yang menarik.

Cip dari labu dalam ketuhar untuk mengurangkan berat badan

hidangan ini dimasak dengan mudah dan cepat. Kita perlu produk-produk berikut:

• 100 gram labu masak dan manis.
• A minyak sayuran sedikit.
• Beg bijan.
• Garam dan lada secukup rasa.

Potong labu menjadi kepingan nipis yang mana borang anda. Panaskan ketuhar pada kertas penaik baking stel dan sapukan dengan minyak. Kita menyebarkan cip masa depan kita, garam, lada hitam dan taburkan dengan bijan. Untuk benih yang lebih baik diadakan, boleh pra-lancar keping labu dengan minyak sayur-sayuran. Menyediakan kerepek labu dalam ketuhar selama 15 minit, dan mereka boleh diberi makan dengan krim rendah lemak Adas dan sos.

Cip dengan Cinnamon

Untuk hidangan aromatik ini kita ambil:

• 150 gram labu.
• Salah satu daripada minyak sayur-sayuran.
• Kelapa.
• serbuk kayu manis.

Untuk merawat kelihatan sangat menarik, kami cadangkan anda menggunakan parut khas atau pisau untuk memotong kerinting. keping labu kali ganda dalam mangkuk yang mendalam, hujan renyai-renyai dengan minyak dan kacau. Kemudian menambah mereka kayu manis, kelapa dan goncang beberapa kali. Menyusun keping pada lembaran penaik dan hantar dalam ketuhar selama 20-30 minit. Untuk sama rata perangan cip, jangan lupa untuk kacau mereka secara berkala. Selepas setengah jam, anda boleh mendapatkan kuali, sejuk sedikit dan berkhidmat melayan kami untuk teh dengan sos yang ringan.

Cip dari labu dalam ketuhar dengan madu

Hidangan ini adalah sangat popular dengan kanak-kanak untuk rasa yang menyenangkan dan aroma tidak dapat dilupakan. Untuk menyediakan hidangan ini, kita perlu:

• 150 gram labu disucikan.
• Satu sudu besar minyak zaitun.
• Dua sudu madu.
• thyme kering sedikit.

Potong labu menjadi jalur nipis dan bercampur dengan minyak sayur-sayuran madu dan thyme. Baking kertas kulit dan meletakkan diselimuti dia cip. Setiap keping gula gris mengisi dan kapal untuk kering dengan api kecil. Empat jam kemudian, hari raya sudah siap, tetapi pertama dia akan mempunyai untuk memberikan sejuk sedikit. Berkhidmat merawat untuk teh dan bukannya pencuci mulut. Walaupun menyediakan kerepek labu dalam ketuhar cukup lama, hasilnya tidak akan mengecewakan anda.

Kami berharap anda suka resipi kami. Kini anda boleh dengan mudah memindahkan semua kesusahan diet dan menjaga prestasi cemerlang selepas siap. Untuk mencapai keputusan yang dikehendaki secepat mungkin, cuba untuk tidak makan hidangan ini dengan sos lemak dan tidak menggunakan gula dalam resipi. Memasak labu dalam cip ketuhar, Aerogrill dan menggunakan pengering untuk sayur-sayuran. Eksperimen dengan menambah hidangan ini rempah dan herba yang berbeza. Dengan cara ini anda boleh membantu diri anda dan orang yang anda sayangi dengan perisa baru setiap hari.