Faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular: huraian. Pencegahan penyakit kardiovaskular

Pada masa ini, doktor telah mengenal pasti faktor-faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular. Atas dasar ini, doktor cadangan mengenai menjalankan gaya hidup yang betul. Jika kita berpegang kepada peraturan-peraturan ini, seseorang itu akan dapat mengekalkan kapal mereka dan hati muda untuk seberapa lama yang boleh.

Kepada faktor-faktor precipitating utama

Senarai syarat-syarat yang boleh menjadi faktor predisposing dalam pembentukan patologi itu, agak luas. Ia harus menjadi antara nota utama yang berikut:

• kurang bersenam;
• berat badan;
• penggunaan dalam kuantiti yang banyak garam;
• peningkatan tahap kolesterol dalam darah;
• umur lebih 45 tahun;
• sex lelaki;
• kecenderungan genetik;
• merokok;
• diabetes.

faktor risiko seperti penyakit kardiovaskular dengan baik diketahui. Setiap daripada mereka mempunyai kesan negatif yang boleh membawa kepada pembentukan patologi. Dalam kes beberapa syarat seperti kebarangkalian penyakit bertambah.

aktiviti fizikal

Mana-mana organ dan tisu untuk fungsi normal seharusnya berada di dalam nada yang baik. Ini memerlukan peningkatan berkala beban pada mereka. Untuk kapal dan jantung juga penting. Jika seseorang bergerak terlalu sedikit, tidak terlibat dalam latihan fizikal, membawa "tidak aktif" atau cara "menutup-in" hidup, ini membawa kepada kemerosotan beransur-ansur kesihatan badan. Terhadap latar belakang tidak aktif, pesakit itu boleh hadir dan faktor-faktor risiko yang lain untuk penyakit kardiovaskular. Ini termasuk berat badan berlebihan dan diabetes.

Apabila saluran aktif kehilangan nada mereka. Akibatnya, mereka tidak dapat menampung peningkatan jumlah diangkut oleh darah. Ini membawa kepada peningkatan tekanan darah, yang seterusnya menyebabkan tekanan miokardium dan kerosakan kepada kapal sendiri.

berat badan

Semua faktor-faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular boleh membawa kepada perkembangan penyakit ini, tetapi sebab sering lain untuk pembentukan mereka adalah berat badan yang berlebihan di dalam badan manusia.

Berat badan berlebihan adalah tidak baik kerana ia mempunyai kekal beban tambahan ke atas sistem kardiovaskular. Di samping itu, jumlah yang berlebihan tisu adipos disimpan bukan sahaja di bawah kulit, tetapi juga di seluruh organ-organ dalaman, termasuk jantung. Jika proses mencapai tahap terlalu besar, seperti "beg" tisu perantara mampu mengganggu pengecutan normal. Akibatnya, ada masalah pun terus daripada edaran.

garam yang berlebihan

Ia telah lama diketahui bahawa banyak faktor risiko penyakit kardiovaskular yang dikaitkan dengan predilections gastronomi manusia. Pada masa yang sama kebanyakan orang lain masa sebagai produk yang harus dihadkan dalam diet mereka untuk hampir semua orang, ia dipanggil garam.

Asas kesan buruk pada badan adalah hakikat bahawa garam terdiri daripada ion sodium. Ini air mineral mampu mengekalkan molekul dalam rongga vaskular. Hasil daripada meningkatkan jumlah beredar darah, dan pesakit boleh meningkatkan tekanan darah, yang menjejaskan dinding vaskular dan miokardium.

Menyekat faktor risiko gastronomi untuk penyakit sistem kardiovaskular mungkin hanya melalui diet.

Peningkatan kepekatan darah kolesterol

Satu lagi faktor risiko yang serius untuk penyakit jantung adalah kolesterol darah tinggi. Hakikat bahawa peningkatan dalam indeks ini lebih daripada 5.2 mmol / l kompaun yang mampu disimpan di dinding. Hasilnya, dari masa ke masa, membentuk plak atherosclerotic. Secara beransur-ansur meningkat dari segi saiz, ia akan menyempitkan lumen saluran darah. Terutama bahaya pendidikan seperti dalam kes-kes di mana serangan adalah saluran yang membekalkan darah ke jantung itu sendiri. Akibat penyakit jantung koronari organ penting ini, dan kadang-kadang serangan jantung.

Umur lebih 45 tahun

Tidak semua faktor risiko penyakit kardiovaskular boleh dikawal dan diselaraskan oleh perubahan orang gaya hidup. Sesetengah daripada mereka, seperti umur lebih 45 tahun, lambat laun mengejar dengan pesakit. Seperti faktor risiko disebabkan oleh hakikat bahawa sistem kardiovaskular sudah mula beransur-ansur memakai ke bawah untuk tempoh ini hidup. Mereka kemungkinan pampasan organisma, yang sebelum ini dilindungi jantung dan saluran darah, mula merosot. Hasilnya, dengan ketara meningkatkan risiko pelbagai struktur data pathologies.

lelaki

Satu lagi faktor yang tidak terkawal adalah jantina fahaman manusia. Lelaki adalah jauh lebih cenderung untuk mendapat penyakit kardiovaskular, untuk alasan bahawa mereka mempunyai hampir tiada hormon seks wanita - estrogen. Bahan-bahan aktif mempunyai kesan perlindungan ke atas saluran darah dan jantung itu sendiri. Di kalangan wanita menopaus dengan ketara meningkatkan risiko pembentukan profil jantung patologi.

keturunan

Kajian faktor-faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular akan lengkap jika anda tidak membangkitkan isu-isu kecenderungan keturunan kepada jenis ini patologi. Untuk menentukan berapa tinggi kebarangkalian berlakunya penyakit cardiological, perlu menganalisis kejadian mereka di kalangan keluarga terdekat. Jika patologi sistem kardiovaskular diperhatikan dalam hampir setiap tersayang, anda perlu lulus ECG, ultrasound jantung dan kepala kepada penerimaan kepada pakar kardiologi yang berpengalaman.

merokok

faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular termasuk banyak item-item yang tabiat buruk tertentu. Merokok menggalakkan vasoconstriction sementara. Hasilnya, mengurangkan kapasiti mereka. Jika selepas merokok manusia mula melaksanakan operasi aktif yang memerlukan peningkatan pendapatan ke tengah-tengah oksigen dan nutrien, ia hanya boleh dicapai dengan mengukuhkan aliran darah. Hasilnya, terdapat percanggahan di antara keperluan dan keupayaan kapal. Tanpa oksigen tambahan dan nutrien ke tengah-tengah penderitaan yang disertai dengan kesakitan. Ia adalah disyorkan seawal mungkin untuk melepaskan ketagihan ini, atau penyakit dan darah jantung kapal mendapat tidak dapat dipulihkan.

kencing manis

Penyakit ini adalah penuh dengan banyak komplikasi yang tidak menyenangkan. Salah seorang daripada mereka adalah kesan penyejukan yang tidak dapat dielakkan glukosa yang tinggi dalam saluran darah di negeri ini. Mereka cepat rosak. Terutamanya mengalami mereka yang mempunyai diameter yang kecil (contohnya, buah pinggang Vienna). Dengan kekalahan kapal terjejas dan fungsi badan-badan, yang dibekalkan dengan oksigen dan nutrien melalui mereka.

Kaedah untuk menghadkan pengaruh faktor-faktor berbahaya

Semula jadi, anda tidak boleh mengubah umur, jantina dan keturunan. Tetapi kesan buruk faktor risiko yang lain boleh dielakkan dengan membetulkan gaya hidup. Pesakit perlu melepaskan tabiat buruk, terutamanya merokok dan penyalahgunaan alkohol. Dalam kes ini, penggantian tembakau e-rokok tidak membantu, kerana kedua juga mengandungi nikotin, kadang-kadang lebih daripada rokok biasa.

Detik penting dalam pengecualian faktor risiko utama ialah perubahan tingkah laku manusia gastronomi. Beliau harus melepaskan makan, makan kurang daripada pelbagai rempah, termasuk dalam keanggotaannya sejumlah besar garam. Di samping itu, tidak menyalahgunakan makanan terlalu berlemak. Kita bercakap mengenai orang-orang yang yang berasal dari haiwan. Ini adalah makanan yang boleh cukup kuat untuk meningkatkan tahap kolesterol darah.

Sudah tentu, melakukan senaman tidak pengabaian. senaman pagi, lawatan berkala ke gimnasium dan berjalan kaki pada waktu malam akan dapat membantu mengurangkan aktiviti.

Tertakluk kepada semua peraturan-peraturan ini, sudah tentu, mengurangkan risiko penyakit berbahaya, termasuk yang menjejaskan jantung dan saluran darah.