Fikiran obsesif: bagaimana untuk berhenti berfikir tentang orang

Setiap biasa, sifat manusia biasa sentiasa sesuatu untuk berfikir tentang. Ini hanya Yogi pencerahan atau sami boleh tinggal dalam apa-apa keadaan khas (nirvana), apabila proses ini benar-benar ditamatkan. Kepala kita sentiasa penuh dengan pelbagai idea-idea, dan kebanyakan mereka - ia adalah pemikiran orang lain. Dan mereka boleh disambungkan dengan kerja, keluarga, hubungan, persahabatan, dan lain-lain Tidak buruk, jika pemikiran ini adalah membina dan perbandingan atau analisis tindakan dan kata-kata orang lain yang menolak kita untuk tindakan yang lebih berkesan dalam ruang. Tetapi ia berlaku bahawa mereka membawa hanya bahaya: contohnya, apabila ia berkaitan dengan bekas suami, isteri, kanak-kanak lelaki, bekas pengurus (yang pada masa lalu dipecat secara tidak adil). Terus berfikir tentang peristiwa masa lalu dan orang-orang yang berkaitan dengan mereka - masa yang sia-sia, mencerminkan yang mengambil kekuatan moral dan fizikal. Oleh itu adalah lebih baik untuk berfikir tentang bagaimana untuk berhenti berfikir tentang orang-orang yang kini tinggal tidak penting. Ambil perhatian bahawa anda boleh menghilangkan ia, jika hanya untuk membuat beberapa usaha mental dan emosi.

Bagaimana untuk berhenti berfikir tentang orang lain: bekas kekasih

Wanita - menjadi lebih romantis dan emosi. Mereka cenderung untuk menyimpan kenangan panjang hubungan masa lalu, sambungan, dan novel. Mereka tidak boleh mengambil hari pemisahan dan segera melupakan bekas teman lelaki anda. Sebagai peraturan, saya berfikir tentang ia untuk masa yang lama dalam kepala berputar seorang wanita, terutamanya jika dia ditinggalkan. Memories biasanya melibatkan mesyuarat paling menyentuh dan romantis, lawatan bersama, berjimak, makan malam dan detik-detik intim lain. Untuk seketika, wanita itu turut mengambil keseronokan daripada mereka, tetapi kemudian pemikiran ini boleh menjadi begitu mengganggu bahawa kesakitan perpisahan, ia seolah-olah tidak akan hilang. Jadi, jika masa tidak menghentikan "biak mental." Bagaimana untuk berhenti berfikir tentang suaminya, yang, sebagai contoh, memberi dan pergi kepada yang lain? Setuju, ia sukar untuk dilakukan, tetapi ia tidak bermakna bahawa ia adalah mustahil. Cukup dalam keadaan yang apabila mahu berfikir tentang bekas, beralih kepada sesuatu yang lain. Dan saya tidak keberatan, tetapi dalam amalan. Sebagai contoh, anda boleh secara mendadak bangun dan mula melakukan pembersihan, membaca buku-buku yang menarik atau pergi ke kawan-kawan anda, tetapi anda boleh berpakaian dan hanya keluar. Maka anda akan bukan sahaja dengan pemikiran yang berat, dan di tempat umum, mereka semua hilang. Teknik (terapi penggantian) hendaklah digunakan setiap kali apabila anda merasakan bahawa minda anda telah mengalami dalam "zon larangan". Kaedah ini sesuai jika anda ingin tahu bagaimana untuk berhenti berfikir tentang lelaki itu.

Satu lagi pilihan - adalah untuk mencari hobi yang baik atau hobi. Ada yang mengatakan bahawa ia adalah bantuan yang besar, kerana semua sumber mental berduyun-duyun ke objek baru. Tidak segera, sudah tentu, tetapi secara beransur-ansur dan akhirnya berfikir tentang bekas tidak lagi akan mengganggu anda.

Bagaimana untuk berhenti berfikir tentang orang-orang secara umum? Untuk melakukan ini, anda perlu menukar banyak dalam dirinya. Sebagai contoh, mula menghargai dan menghormati orang itu, terima kasih dan sayang pada diri sendiri hanya kerana anda. pemikiran ini membawa kepada penjanaan harga diri dan, sebagai akibatnya, kepada fakta bahawa orang lain hidup, pendapat dan tindakan tidak lagi mempunyai kuasa ke atas kamu. Bagaimana untuk berhenti berfikir tentang rakyat? Sepenuhnya menghilangkan pemikiran ini tidak mungkin, tetapi mereka tidak perlu menjadi negatif dan merosakkan.